Аминев Сергей
| 18 | 26 |
|---|---|
| Abonnenten | Abonnements |
| Ort: | Екатеринбург |
| Alter: | 34 |
| Aktivitäten: | 17 (83.93 km.) |
| Veranstaltungen: | 4 |
| Verein: |
Любители бега😊
|
12 Feb um 19:10:23
Доброго времени суток, Друзья)
Провели нашу очередную совместную тренировку!
Темп и время стали лучше, 5км пробежали. Регулярные тренировоки идут на пользу)
Всем отличного настроения, хорошего вечера и лёгких ног!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.95 km | 08:03 /km | 39:54 |
|
Аминева Мария
Супер 🎉😍Благодарю тебя за поддержку ❤️
Аминев Сергей
Пожалуйста любимая Машуля🥰😍
Аминев Сергей
Благодарим😊👍
Сонина Марина
Какие же вы молодцы, ребята😁👍❤️
Аминев Сергей
Благодарим, мы стараемся👍❤
8 Feb um 18:24:01
Всем привет😊
Провели тренировку с супругой. Снег метёт, как снеговики были, нас это не остановит, цель превыше всего😎💪
Всем отличного настроения, лёгких ног!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.60 km | 09:18 /km | 33:29 |
|
Очень круто 🎉🔥спасибо мужу за поддержку ❤️
Всегда пожалуйста любовь моя🥰👍❤
Благодарим стараемся😎👍💥
4 Feb um 11:38:54
Доброго времени суток, Друзья)
Сегодня провёл лёгкую тренировку со своей любимой супругой😍❤🥰
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.17 km | 09:01 /km | 28:35 |
|
Благодарим🤝😎💥
3 Feb um 11:20:16
Доброго времени суток, Друзья)
Сегодня посетил 5ть вёрст, атмосфера огонь, настроение отличное, темп получается выше, чем бегаю в обычные дни)
Догнать бегунов кто давно занимается, пока не по силам, но уже чувствую, что могу бежать быстрее, сил много, дыхание хорошее, тем стал лучше, просыпается соривновательный интерес, догнать, обогнать😊👍
Дальше больше!
Всем отличного настроения, хороших выходных, лёгких ног!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.03 km | 05:19 /km | 26:49 |
|
Благодарю👍😎
Отлично 👍🏻все лучше и лучше 🔥только вперёд 🚀
Благодарю любимая жена❤ у тебя тоже скоро будут хорошие результаты, ты умничка🥰👍
31 Jan um 19:18:18
Всем доброго времени суток, Друзья)
Январь закрыл, очень рад, что смог это сделать)
Начал кайфоовать от бега, дальше больше!
Всем отличного настроения и лёгких ног)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.07 km | 05:24 /km | 27:24 |
|
Очень круто 👍🏻❤️
Благодарю любимая жена😍👍
27 Jan um 9:56:44
Доброго времени суток, Друзья)
Сегодня впервые посетил 5ть вёрст в своём городе)
Очень понравилось, отмосфера, люди, организация, после пробежки чай, угощения, фото на память)
Проснулся армейский соревнователтный дух, вижу впереди кто-то бежит, значит нужно догнать, обогнать)
Время, темп стали ещё лучше!
Всем отличного настроения и лёгких ног!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.94 km | 05:20 /km | 26:23 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrunonline.com/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
Благодарю свою любимую супругу за поддержку🥰😍👍
26 Jan um 23:45:26
Всем доброго времени суток, Друзья)
Месяц подходит к концу, нужно добегать январский ультрамарафон)
После работы переоделся, вышел на пробежку, погода стоит тёплая. Все условия для бега в удовольствие)
До первой цели осталось 10км пробежать)
Всем отличного настроения, всех Благ и лёгких ног!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.40 km | 05:48 /km | 31:20 |
|
23 Jan um 12:43:58
Всем доброго времени суток, Друзья😊
Сегодня бегал в удовольствие) Пусть результаты будут скромными, зато не перегарю из-за своего эго.
Всем отличного настроения и лёгких ног!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.94 km | 06:11 /km | 36:46 |
|
Сергей, ЛЁГКОСТИ в Ногах !!!
Благодарю👍😊
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrunonline.com/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=32&height=32&fit=0)
Да хорошие результаты)) ну что вы так)))
Благодарю👍😎
19 Jan um 13:32:36
Всем доброго времени суток, Друзья)
30км в копилке, осталось 20км!
Результаты стали лучше, это уже радует)
Всем отличного настроения, лёгких ног!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.33 km | 05:31 /km | 29:28 |
|
Супер👍🏻
Благодарю любимая Жена😍🥰💋
Отличный темп, так держать👍🚀 Удачи🫡
Благодарю😎👍
15 Jan um 21:48:21
Доброго времени суток, Друзья😊
25км в копилке, осталась половина пути!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.25 km | 05:51 /km | 30:46 |
|
14 Jan um 19:44:18
Всем доброго времени суток, Друзья)
На пробежки осознал, как наработать темп, на скринето будет видно)
Принял решение бежать в одном комфортном темпе, с каждой пробежкой становится легче.
Были мысли, после работы не смогу пробежать, устал, находился, лень, моя цель мне придаёт сил, уверенности, оделся, пошёл 🏃♂️
Мозг пытается сопротивляться, остаться в комфорте, но со мной такие штучки не пройдут, бегу в голове куча мыслей, мешают концентрироваться, где-то болеть начинает, ещё какие-то отвлекающие факторы, не смотря на всё это - бегу, потом становится легче, уже ощущения кайфа приходит)
Всем лёгких ног!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.36 km | 05:53 /km | 31:37 |
|
11 Jan um 20:11:21
Всем доброго времени суток, Друзья)
В копилке уже 15км есть, осталось 35км набегать и получу первую медаль, очень мотивирует)
Над темпом пока не работаю, ставлю цель проработать дыхание, распределить силы на всей дистанции.
Зимой сложнее держать высокий темп, поэтому пока целью не ставлю.
Всем успехов и лёгких ног!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.04 km | 06:12 /km | 31:18 |
|
10 Jan um 21:55:14
- 26 не преграда на пути к цели!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.09 km | 06:06 /km | 31:06 |
|
10 Jan um 21:46:31
-26 не преграда на пути к цели!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.09 km | 06:06 /km | 31:06 |
|
7 Jan um 16:19:31
Всем привет)
Решил зарегистрироваться на ультра марафон, пробежать 50км в общей сумме)
Ставлю цель 22-23 минуты 5км, как достигну, буду ставить цель уже на 10км)
Всем отличного настроения, успехов на забегах!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.25 km | 06:02 /km | 31:43 |
|
3 Okt 2023 um 6:20:30
Доброе утро Друзья!
Самое тяжёлое оказалось поднять себя с постели, дальше было легче)
После большого перерыва держать хороший темп очень тяжело. На 4м км почувствовал, что забивается икроножная мышца, думаю про себя, ну уж нет и добавляю темп)
Пробежал больше 5км, посчитал будет достаточно, нужно делать все постепенно, организм тоже дал об этом знать.
В общем доволен, заряжен энергией на целый день!
Вам желаю отличного настроения и хорошего дня!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.32 km | 05:18 /km | 28:16 |
|
28 Sep 2023 um 6:10:11
Всем доброго времени суток, Друзья)
Снова начал бегать, после 2х лет перерыва)
Бегать медленно у меня не получается, т.к. всегда бегал на время, поэтому сегодня было тяжело бежать, до 5км не дотянул)
Начало положено, дальше больше!
Всем отличного настроения и хорошего дня!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.10 km | 05:47 /km | 23:44 |
|
Сергей, всё получится, удачи вам! ✊
Благодарю😊
Удачи вам!
Удачи и веры в себя!!! 😊
Благодарю за поддержку👍
Сергей добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
Приветствую, Николай) Благодарю за приглашение, с удовольствием👍
Удачи!
Благодарю👍
Спасибо рады вам🤝
Laden...