26 Feb um 7:33:20
На тренировках лень выключать трекер, поэтому темпы теперь не очень приятные. Буду реже выкладывать записи)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 18.15 km | 07:16 /km | 02:11:57 |
|
13 Feb um 21:11:02
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.09 km | 07:04 /km | 57:14 |
|
11 Feb um 16:26:26
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 21.43 km | 06:57 /km | 02:29:03 |
|
8 Feb um 19:11:59
Побегали восстановительную, потянулись, пообщались.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.01 km | 07:43 /km | 54:10 |
|
7 Feb um 8:44:42
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.41 km | 06:31 /km | 54:51 |
|
4 Feb um 12:26:14
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 19.01 km | 07:22 /km | 02:20:18 |
|
1 Feb um 19:49:11
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.90 km | 06:40 /km | 52:47 |
|
30 Jan um 18:41:41
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.34 km | 07:11 /km | 52:48 |
|
28 Jan um 15:10:18
Первые 20 км. Чувствую себя полубогом) А вы можете посмеяться с темпа)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 20.19 km | 06:33 /km | 02:12:23 |
|
Вот это я понимаю "вышел подышать"
26 Jan um 19:42:22
Решил плавно подойти к длительной. Люблю бегать)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.53 km | 06:37 /km | 01:03:03 |
|
21 Jan um 11:08:29
И снова побегали с командой. Беру небольшой перерыв на офп,растяжку и восстановление.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.70 km | 07:49 /km | 01:39:24 |
|
20 Jan um 9:44:22
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.07 km | 06:09 /km | 31:12 |
|
19 Jan um 21:11:55
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.72 km | 07:12 /km | 01:02:46 |
|
16 Jan um 17:00:50
В Волгограде решили совсем не чистить снег. Потеплело, бегаем по каше.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.63 km | 06:39 /km | 37:29 |
|
14 Jan um 10:58:22
Ветра нет, значит погода отличная.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.08 km | 07:37 /km | 01:16:58 |
|
11 Jan um 19:15:55
Погода - сказка.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.47 km | 07:28 /km | 01:10:48 |
|
9 Jan um 20:00:42
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.15 km | 06:57 /km | 35:52 |
|
7 Jan um 8:52:40
Катание на льду продолжается) Сайт отказывается принимать мои фото) Только скрины.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.39 km | 07:38 /km | 01:57:41 |
|
6 Jan um 12:18:48
Ну ооочень скользко)))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.97 km | 07:57 /km | 55:28 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrunonline.com/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
1 Jan um 11:21:11
И убежал с 5 вёрст.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.57 km | 06:15 /km | 16:05 |
|
1 Jan um 11:19:56
Отбегал 5 вёрст)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.01 km | 07:33 /km | 37:51 |
|
1 Jan um 11:18:45
Прибежал на 5 вёрст)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.45 km | 07:31 /km | 18:26 |
|
31 Dez 2023 um 9:50:08
Закрыл беговой год.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.15 km | 07:35 /km | 01:54:59 |
|
28 Dez 2023 um 5:30:11
Подумываю завязать с бегом. Надеюсь, это просто погода так влияет.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.50 km | 07:05 /km | 46:03 |
|
26 Dez 2023 um 7:39:01
Погода - дрянь((((
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.79 km | 07:11 /km | 41:40 |
|
Погода дрянь.... согласен,но бежать вдоль дороги можно
Волгоградские собьют.)))
24 Dez 2023 um 9:03:51
Длительная) Фото вчерашние)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.12 km | 07:19 /km | 01:50:47 |
|
23 Dez 2023 um 11:19:38
5 вёрст Волгоград) Вместе с командой РанДа. И обязательно чай после бега)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.82 km | 05:56 /km | 40:31 |
|
20 Dez 2023 um 19:46:27
#БредюБегом #БегаРади
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.00 km | 06:47 /km | 40:49 |
|
17 Dez 2023 um 13:33:46
Подышал) Погода - восхитительная, под ногами лëд)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.41 km | 07:20 /km | 01:23:41 |
|
12 Dez 2023 um 21:47:45
Побегал в команде.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.94 km | 07:10 /km | 28:15 |
|
9 Dez 2023 um 11:10:41
Сегодня последний раз бегал по Полару. Буду скучать. Завтра по плану 15,буду тестировать новые приложения.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.58 km | 06:46 /km | 31:00 |
|
7 Dez 2023 um 5:06:08
Ай нид хелп!!! Приложение Полар очень нравится, лаконичное и удобное, но на новом телефоне стало периодически сбоить. Подскажите удобное приложение, к которому можно подключить Сторонний пульсометр. Много посмотрел приложений, но всем подавай определённые пульсометры((( У меня китайский Coospo
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.64 km | 07:26 /km | 42:01 |
|
5 Dez 2023 um 20:07:27
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.30 km | 06:25 /km | 40:29 |
|
3 Dez 2023 um 11:17:16
Пробежал 15 , а трекер завис
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.28 km | 08:09 /km | 43:07 |
|
У меня тоже от холода завис сегодня...
Не пойму в чем дело. Попробую с другим начать бегать. Хотя поларовский очень нравится)
2 Dez 2023 um 10:56:14
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.94 km | 07:40 /km | 14:53 |
|
2 Dez 2023 um 10:53:46
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.16 km | 05:21 /km | 27:41 |
|
3 Nov 2023 um 9:08:36
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.49 km | 06:11 /km | 27:48 |
|
1 Nov 2023 um 7:19:17
Вбежали в ноябрь)))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.34 km | 06:34 /km | 41:43 |
|
30 Okt 2023 um 8:17:23
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.57 km | 07:57 /km | 01:00:16 |
|
26 Okt 2023 um 6:47:46
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.95 km | 06:00 /km | 35:46 |
|
23 Okt 2023 um 8:00:00
Сердце готово бежать, мышцы видимо нет( Попытка номер 10 загрузить фото в майке от WR. Спасибо за крутой подарок.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.00 km | 07:03 /km | 35:18 |
|
19 Okt 2023 um 8:46:30
Наконец-то начал потихонечку тренироваться. Ноги побаливают, спасаюсь массажем скалкой))) Надкостница отступает. Фото с прошлых 5 вёрст. Спасибо WR за великолепный подарок в виде майки
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.81 km | 06:18 /km | 30:19 |
|
14 Okt 2023 um 11:20:45
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.95 km | 06:43 /km | 40:00 |
|
Николай добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
11 Okt 2023 um 13:20:17
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.78 km | 07:48 /km | 37:20 |
|
Laden...