Яковлев Василий
| 28 | 35 |
|---|---|
| Abonnenten | Abonnements |
| Ort: | Санкт-Петербург |
| Alter: | 45 |
| Aktivitäten: | 408 (1939.45 km.) |
| Veranstaltungen: | 167 |
| Verein: |
🦁SAINT.P LIONS🦁
|
30 Sep um 21:32:05
Забег в Волхове
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.76 km | 04:40 /km | 45:38 |
|
27 Sep um 19:37:17
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.56 km | 06:29 /km | 01:41:05 |
|
27 Sep um 19:36:30
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.64 km | 06:14 /km | 47:39 |
|
26 Sep um 11:25:30
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.56 km | 06:29 /km | 01:41:05 |
|
24 Sep um 23:56:00
22.09.24 на "Северной столице" от Бегового сообщества немного обновил личник на 10 км 45:50.
Погодка была прохладная🥶, даже в этот день хотел чтобы солнышко светило поярче,🌞 особенно утром, хотя днем ранее на Синявинских высотах желал обратного🤣.
Так пульс был не совсем в полку из-за прохлады, понял что еще был запас уже когда пробежал дистанцию, можно было бы и получше пробежать, так держал примерно одинаковый темп. Ну забегов еще много, так что успеется😊.
Так со своего первого забега в прошлом году на 10 км на Белых ночах отыграл у себя 10 минут, надеюсь еще немножко отыграть в будущем.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.31 km | 04:28 /km | 46:03 |
|
24 Sep um 23:47:51
21.09.2024 Пробежал Пробег СИНЯВИНСКИЕ ВЫСОТЫ.
Бежал сначала как то тяжелова то, наверно не разогрелся перед забегом, а потом стало легко, на последних 3-х км вообще хорошо разогнался, еще включил музыку и стало вообще прекрасно😊.
Так занял 6 место в категории.
Трасса понравилась, тем более нравится тем, что я проезжаю рядом с Мемориалом по пути на дачу, все время вспоминая прекрасные моменты забегов на Синявиских высотах.
Еще выгулял первый раз майку Nike и ASICS GT-1000 TR, купил еще зимой, а выгулял только осенью, о майке так вообще забыл, что купил😀, смотрю майка черная и не Adidas, которые обычно надеваю, даже удивился😀, а GT-2000 TR постирал, долго сохли, ну думаю придется обновить GT-1000 TR😊
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.71 km | 04:52 /km | 47:22 |
|
19 Sep um 22:24:58
На пульсе 128
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.46 km | 06:41 /km | 49:57 |
|
18 Sep um 23:52:03
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.26 km | 05:40 /km | 41:12 |
|
18 Sep um 23:51:18
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 30.51 km | 05:21 /km | 02:43:44 |
|
18 Sep um 23:47:26
Пушкин-Питер 30 км первая моя дистанция официальная больше 10 км, пробежал, не развалился вроде, хотя были опасения, жарко только было
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 30.51 km | 05:21 /km | 02:43:44 |
|
18 Sep um 23:43:30
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.25 km | 06:30 /km | 40:36 |
|
13 Sep um 8:43:15
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.70 km | 05:45 /km | 50:02 |
|
Интересно, зачем выбирать "новичок" если видно, что не новичок?
12 Sep um 7:14:07
Произвел испытание рюкзачка, системы подачи воды и JBL Clip, все понравилось😁 Бажать стало веселее🙂 Налил 0.7 воды с таблеткой изитоника, все и выпил🙂, вот думаю на 30 км может и побольше воды надо🤣 Колночка весит почти как IPhone 14 Pro Max, плечи не оттягивает, в принципе падения темпа на интервалах в снаряжении особо не заметил
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.49 km | 06:06 /km | 01:22:19 |
|
10 Sep um 22:57:23
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.15 km | 05:59 /km | 54:48 |
|
9 Sep um 23:50:14
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.88 km | 05:55 /km | 46:46 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrunonline.com/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
8 Sep um 23:29:18
На пульсе 135
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.27 km | 06:35 /km | 01:20:55 |
|
6 Sep um 0:11:16
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.20 km | 06:35 /km | 01:20:24 |
|
5 Sep um 13:14:36
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 21.21 km | 05:28 /km | 01:56:01 |
|
5 Sep um 13:14:09
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.71 km | 08:03 /km | 46:00 |
|
5 Sep um 13:13:45
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.83 km | 07:47 /km | 14:15 |
|
4 Sep um 0:57:40
Пробежал 15 в темпе 5:00 получилось, прицеливаюсь в каком темпе бежать 30 км на Пушкин-Петербург)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 21.21 km | 05:28 /km | 01:56:01 |
|
3 Sep um 19:13:00
На низком пульсе 126
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.60 km | 07:34 /km | 50:00 |
|
31 Aug um 23:30:54
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 0.87 km | 05:21 /km | 04:39 |
|
31 Aug um 23:30:13
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.85 km | 06:55 /km | 01:22:03 |
|
31 Aug um 23:29:20
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.06 km | 06:37 /km | 01:00:02 |
|
31 Aug um 23:28:20
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.06 km | 05:48 /km | 01:04:20 |
|
31 Aug um 23:27:48
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.03 km | 07:14 /km | 14:40 |
|
31 Aug um 23:27:21
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.12 km | 03:47 /km | 11:50 |
|
31 Aug um 23:26:56
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.00 km | 06:13 /km | 31:05 |
|
31 Aug um 23:26:03
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.35 km | 05:38 /km | 01:04:07 |
|
31 Aug um 23:25:32
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.06 km | 06:08 /km | 31:04 |
|
31 Aug um 23:25:05
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.75 km | 06:05 /km | 53:14 |
|
31 Aug um 23:24:32
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.17 km | 06:34 /km | 40:30 |
|
31 Aug um 23:23:48
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.93 km | 07:47 /km | 22:48 |
|
31 Aug um 23:23:06
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.03 km | 04:16 /km | 21:28 |
|
31 Aug um 23:22:39
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.96 km | 04:56 /km | 54:10 |
|
31 Aug um 23:22:09
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.30 km | 06:50 /km | 15:43 |
|
31 Aug um 20:18:49
Кубок губернатора 10 км
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.01 km | 05:37 /km | 56:23 |
|
31 Aug um 20:13:47
Кубок губернатора 5 км
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.28 km | 04:13 /km | 22:21 |
|
31 Aug um 20:09:05
Горячие головы, было здорово)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.48 km | 09:24 /km | 42:09 |
|
31 Aug um 19:37:05
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.22 km | 07:33 /km | 01:02:04 |
|
31 Aug um 12:20:08
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.21 km | 06:38 /km | 01:40:59 |
|
31 Aug um 12:19:42
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.44 km | 06:57 /km | 58:43 |
|
31 Aug um 12:19:13
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.03 km | 05:27 /km | 01:00:12 |
|
31 Aug um 12:17:19
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.66 km | 07:03 /km | 01:01:07 |
|
31 Aug um 12:16:51
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.21 km | 04:23 /km | 22:51 |
|
Ехууу. Питер, привет. Удачи на забегах
Спасибо! Прошлые выходные конечно были самые удивительные, получилось 4 забега за 24 часа: горячие головы в великом Новгороде, ночной забег и два кубок губернатора 5 и 10 км
31 Aug um 12:10:57
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.90 km | 06:31 /km | 45:00 |
|
31 Aug um 12:10:36
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.32 km | 06:15 /km | 01:23:19 |
|
31 Aug um 12:10:01
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.18 km | 05:51 /km | 47:59 |
|
31 Aug um 12:09:24
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.80 km | 05:46 /km | 44:59 |
|
Laden...