30 Aug um 19:30:12
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.58 km | 06:10 /km | 59:10 |
|
26 Aug um 6:55:21
Ноги бежать совсем не хотели.... Вроде уже и не жарко, а какая то усталость, не желание.... Надо провести профилактическую беседу!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.90 km | 05:37 /km | 01:06:51 |
|
А иногда полноценный сон помогает. Ренальдо, но даже с такими непослушными ногами отличная пробежка! 💪🔥
24 Aug um 20:59:41
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.70 km | 05:32 /km | 59:15 |
|
22 Aug um 8:38:54
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 22.22 km | 05:34 /km | 02:03:45 |
|
Ренальдо, отличная пробежка! 👍 Темп великолепный для такой дистанции 💪 🔥 Ты правильно делаешь, что ранним утром стартуешь, пока ещё не так жарко, а я вот позже вышел (уже после 8 часов) и уже припекало местами, финишные километры прям с трудом давались.
Спасибо, Евгений. Так уж получается, что после 6 уже спать не могу. Занять себя нечем, одеваю кроссовки и коротаю время. Но даже утром тяжело бегается, пульс быстро растет. Хочется уже окунуться в осенние бодрячки.
Ренальдо, здравствуйте. Приглашаю в наш беговой клуб, осчастливьте нас своим присутствием🤌🔥 worldrun.online
19 Aug um 16:40:24
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.60 km | 05:18 /km | 40:22 |
|
18 Aug um 21:03:19
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.20 km | 05:29 /km | 56:01 |
|
15 Aug um 8:32:41
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 20.00 km | 05:17 /km | 01:45:59 |
|
13 Aug um 6:30:27
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.00 km | 05:34 /km | 01:12:23 |
|
11 Aug um 6:36:06
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 14.10 km | 05:09 /km | 01:12:39 |
|
9 Aug um 9:49:42
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.69 km | 06:31 /km | 01:03:16 |
|
8 Aug um 7:31:17
Когда захотела узнать где пропадает муж каждое утро! 😂💪
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.00 km | 06:07 /km | 01:31:45 |
|
3 Aug um 14:49:43
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.14 km | 05:17 /km | 16:37 |
|
3 Aug um 6:23:19
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.00 km | 06:03 /km | 18:09 |
|
2 Aug um 12:15:43
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.47 km | 08:06 /km | 44:22 |
|
1 Aug um 8:48:01
После июньского обьема ноги ушли на больничный. Ныли, гудели, болели. После лёгкой пробежки в 3-5 км все повторялось и снова на больничный. И так весь месяц.
Думаю в августе такие ошибки делать не буду и буду давать ногам отдых.
Новый месяц - новые дистанции!
Думаю в августе такие ошибки делать не буду и буду давать ногам отдых.
Новый месяц - новые дистанции!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 24.00 km | 06:14 /km | 02:29:46 |
|
