30 Jun um 19:37:42
29 Jun um 18:00:02
12км темп(5.30-6.00)
28 Jun um 19:53:42
Очень жарко сейчас на севере +30 градусов, жара меня съела.
27км темп ( 5.30-5.40)
27км темп ( 5.30-5.40)
26 Jun um 19:56:05
25 Jun um 17:39:37
12км темп (5.45-6.00)
23 Jun um 18:19:06
16км темп(5.30-5.45)
23 Jun um 10:07:45
21 Jun um 19:14:01
22 км темп(5.15-5.30)
21 Jun um 19:12:34
Бег с препятствиями
19 Jun um 18:34:55
15км тепм(5.45-6.00) +2 км в догонку
18 Jun um 20:26:10
18 Jun um 20:25:29
10км(4.55-5.00)
Очень жарко на улице
Очень жарко на улице
18 Jun um 20:23:50
10км( 5.45-6.00)
15 Jun um 21:08:06
14 Jun um 10:31:56
5км темп(3.40-3.50) 16км
13 Jun um 18:36:37
13 Jun um 8:15:18
12км темп(5.30-5.45)
11 Jun um 19:39:22
10 км по пульсу (127-137)
Всех с наступающим праздником 🫡 всем бега 🏃
Всех с наступающим праздником 🫡 всем бега 🏃
10 Jun um 20:04:41
15 км.Темп (4.40-4.45)
Второй день себя ужасно чувствую горло болит, нос не дышит , бессилие, пульс улетел в космос , но цель достигнута.
Второй день себя ужасно чувствую горло болит, нос не дышит , бессилие, пульс улетел в космос , но цель достигнута.
9 Jun um 19:03:04
Восстановительная треня , всем добра
8 Jun um 18:13:37
12 км (4.20-4.25) + заминка
7 Jun um 16:57:26
Со вчерашнего вечера в дороге )) всю ночь не спал пересадки и вот сегодня прилетел на север ) всем бега 👍 без травм 💪
5 Jun um 9:57:16
3 Jun um 21:21:07
2 Jun um 20:00:28