Гануляк Илья beim Lauf 🌞 Ultra Solstice Edge - Солнцестояние - Месячный УльтраМарафон - Июнь 2026 | WorldRunOnline.com

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0827
Длинный день - 200 km

Гануляк Илья , Дедовск

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🌞 Ultra Solstice Edge - Солнцестояние - Месячный УльтраМарафон - Июнь 2026

Aktivitäten: 41
227.82 km из 200 км (113.91 %)
Gesamtzeit: 24ч 6м 50с

Гануляк Илья

30 Jun um 21:06:21

8×100/100

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
1.51 km	06:27 /km	09:45

7 Menschen unterstützt

Гануляк Илья

30 Jun um 21:05:13

8×1200/400

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
12.05 km	05:51 /km	01:10:35

6 Menschen unterstützt

Гануляк Илья

30 Jun um 21:03:42

Разминка

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
5.00 km	06:14 /km	31:11

4 Menschen unterstützt

Гануляк Илья

28 Jun um 17:47:15

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
5.40 km	06:00 /km	32:24

9 Menschen unterstützt

Гануляк Илья

25 Jun um 21:38:25

4×400/400

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
3.25 km	05:48 /km	18:51

10 Menschen unterstützt

Гануляк Илья

25 Jun um 21:36:12

4×1200/1 мин

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
5.12 km	05:02 /km	25:51

9 Menschen unterstützt

Соловьёв Виктор

Держал темп хорошо, респект!

Гануляк Илья

Спасибо

Гануляк Илья

25 Jun um 21:33:56

Разминка

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
3.00 km	05:53 /km	17:41

8 Menschen unterstützt

Гануляк Илья

24 Jun um 19:52:50

12×200/200

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
4.85 km	06:23 /km	30:59

11 Menschen unterstützt

Гануляк Илья

24 Jun um 19:51:07

Разминка

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
5.01 km	05:47 /km	29:01

10 Menschen unterstützt

Гануляк Илья

23 Jun um 21:16:06

Лесенки интервалы 2 круга
1000/600
800/400
600/400
400/400

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
9.36 km	05:50 /km	54:37

6 Menschen unterstützt

Гануляк Илья

23 Jun um 21:14:10

Розминка

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
3.03 km	05:54 /km	17:54

5 Menschen unterstützt

Гануляк Илья

21 Jun um 14:21:11

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
15.00 km	05:53 /km	01:28:17

9 Menschen unterstützt

Гануляк Илья

20 Jun um 17:58:38

И ещё раз , но уже 4×400/400

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
3.20 km	06:20 /km	20:18

7 Menschen unterstützt

Гануляк Илья

20 Jun um 17:57:42

4×200/200

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
1.62 km	06:22 /km	10:19

4 Menschen unterstützt

Гануляк Илья

20 Jun um 17:56:54

8×400/400

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
6.51 km	06:05 /km	39:42

4 Menschen unterstützt

Гануляк Илья

20 Jun um 17:55:55

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
5.01 km	05:44 /km	28:47

4 Menschen unterstützt

Гануляк Илья

19 Jun um 21:30:31

6×1000/600

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
9.69 km	05:57 /km	57:44

8 Menschen unterstützt

Гануляк Илья

19 Jun um 21:28:49

Разминка

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
5.00 km	05:49 /km	29:05

9 Menschen unterstützt

Гануляк Илья

17 Jun um 21:32:13

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
23.37 km	06:25 /km	02:30:19

7 Menschen unterstützt

Гануляк Илья

16 Jun um 20:13:19

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
8.01 km	05:43 /km	45:55

7 Menschen unterstützt

Гануляк Илья

15 Jun um 23:10:28

Заминка

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
1.16 km	06:56 /km	08:03

7 Menschen unterstützt

Гануляк Илья

15 Jun um 23:09:44

4×400/400

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
3.23 km	06:16 /km	20:17

7 Menschen unterstützt

Гануляк Илья

15 Jun um 23:08:18

8×200/200

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
3.21 km	06:28 /km	20:48

7 Menschen unterstützt

Гануляк Илья

15 Jun um 23:07:11

6×400/400

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
5.07 km	06:12 /km	31:31

7 Menschen unterstützt

Гануляк Илья

15 Jun um 23:05:04

Бег 5 км

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
5.01 km	05:37 /km	28:09

7 Menschen unterstützt

Гануляк Илья

15 Jun um 8:05:27

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
5.00 km	07:46 /km	38:53

9 Menschen unterstützt

Гануляк Илья

10 Jun um 21:42:17

Горки. 16 подъёмов

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
7.02 km	09:55 /km	01:09:37

11 Menschen unterstützt

Гануляк Илья

10 Jun um 21:38:26

Разминка по лесу

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
1.25 km	06:54 /km	08:38

9 Menschen unterstützt

Гануляк Илья

9 Jun um 19:54:04

Заминка

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
1.20 km	06:07 /km	07:21

7 Menschen unterstützt

Гануляк Илья

9 Jun um 19:53:14

12×200/200

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
4.82 km	06:58 /km	33:35

8 Menschen unterstützt

Гануляк Илья

9 Jun um 19:51:01

Разминка

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
3.01 km	05:47 /km	17:25

7 Menschen unterstützt

Гануляк Илья

6 Jun um 13:17:36

5 верст Истра.

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
5.00 km	05:28 /km	27:22

9 Menschen unterstützt

Гануляк Илья

5 Jun um 19:29:48

Заминка босиком

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
1.00 km	06:21 /km	06:21

13 Menschen unterstützt

Гануляк Илья

5 Jun um 19:27:40

10×100/100

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
2.08 km	06:26 /km	13:24

11 Menschen unterstützt

Гануляк Илья

5 Jun um 19:25:44

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
5.00 km	05:15 /km	26:19

11 Menschen unterstützt

Гануляк Илья

3 Jun um 20:07:29

Горки

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
8.36 km	09:59 /km	01:23:34

21 Menschen unterstützt

Гануляк Илья

2 Jun um 19:09:28

Заминка

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
1.50 km	06:40 /km	10:00

10 Menschen unterstützt

Гануляк Илья

2 Jun um 19:08:20

8×200/200

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
3.29 km	06:10 /km	20:18

9 Menschen unterstützt

Гануляк Илья

2 Jun um 19:07:06

4×1200 через 1 мин

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
5.16 km	05:23 /km	27:48

9 Menschen unterstützt

Гануляк Илья

2 Jun um 19:04:09

Разминка

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
3.01 km	05:55 /km	17:50

8 Menschen unterstützt

Гануляк Илья

1 Jun um 19:20:48

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
18.45 km	06:31 /km	02:00:22

4 Menschen unterstützt

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