0685
Солнечный ритм - 300 km
30 Jun um 23:46:05
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.28 km | 05:13 /km | 58:51 |
|
30 Jun um 22:49:08
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.60 km | 06:06 /km | 01:04:49 |
|
29 Jun um 20:27:44
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 14.62 km | 05:46 /km | 01:24:23 |
|
29 Jun um 20:23:08
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.50 km | 05:48 /km | 01:18:31 |
|
28 Jun um 20:41:11
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 18.51 km | 05:22 /km | 01:39:37 |
|
28 Jun um 8:29:35
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.59 km | 07:20 /km | 41:02 |
|
27 Jun um 21:07:21
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.30 km | 05:14 /km | 01:04:29 |
|
27 Jun um 12:01:19
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.00 km | 06:03 /km | 01:12:37 |
|
26 Jun um 6:38:18
Утренняя духота... 🥵
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.55 km | 05:17 /km | 01:11:44 |
|
24 Jun um 21:13:48
Вечерняя....
После дождичка! Душновато, но чуть прохладнее чем днем.
После дождичка! Душновато, но чуть прохладнее чем днем.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.25 km | 05:15 /km | 59:11 |
|
24 Jun um 16:56:01
За бортом +33°. Пульс махнул рукой и ушёл в МПК. Тяжко!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.51 km | 05:52 /km | 01:19:20 |
|
20 Jun um 22:25:34
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.30 km | 05:02 /km | 01:02:01 |
|
20 Jun um 7:12:37
По черепашил немного..... 🐢
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.30 km | 06:42 /km | 01:09:04 |
|
18 Jun um 7:31:18
Версия 42.0 успешно установлена! 🥳
Протестил утренний подарок от любимой. 😘😍 По статусу уже положено иметь такие. 😁 Провоцируют бежать очень быстро. В таком темпе такие дистанции ещё не бегал. 🙈 Скорость, легкость, комфорт. Для ультра лонга нет.
Протестил утренний подарок от любимой. 😘😍 По статусу уже положено иметь такие. 😁 Провоцируют бежать очень быстро. В таком темпе такие дистанции ещё не бегал. 🙈 Скорость, легкость, комфорт. Для ультра лонга нет.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 18.06 km | 04:35 /km | 01:23:03 |
|
Ренальдо, с прошедшим Днём рождения!!! 🤝 🎁🎂 Всех благ, благополучия в семье, здоровья и высоких достижений в спорте и в беге в частности!!! ✊
Женя спасибо! Принимаю к исполнению!
16 Jun um 16:03:17
Снова встретил в лесопарке своего земляка с Челябинска. Первая встреча и знакомство произошло при загадочных обстоятельствах (упал в весеннюю грязь) и пеший турист поинтересовался моим самочувствием. Не упал бы разошлись мимо и не познакомились. В свой 7ой десяток ведёт активный образ жизни. Пробороздил просторы Урала, Алтая, теперь Краснодарского края. Накручивает на велосипеде по 50 км. В молодости лыжник, бегал марафоны. Вот с таким интересным человеком получилось повстречаться!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.30 km | 07:05 /km | 37:37 |
|
16 Jun um 6:31:38
Продам машину, куплю кроссовки! Б/у не предлагать!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.50 km | 05:09 /km | 01:04:32 |
|
14 Jun um 10:15:30
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.93 km | 08:38 /km | 01:25:44 |
|
12 Jun um 12:52:36
Чуть-чуть жаришка помучила. А в целом все отлично! Средний пульс 145 уд/мин
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 61.40 km | 06:16 /km | 06:25:13 |
|
Ренальдо, ну ты монстр-терминатор!!! 🦾 Это КАК можно 6 с половиной часов бегать?! 🔥 🔥 🔥
Можно Женя, ещё как можно. Наш организм обладает широкими возможностями. Надо только их раскрыть! ☺
Ренальдо, то что ты способен 60 км преодолеть я уже не удивляюсь, восхищён был и раньше, а вот как семейному человеку с детьми выкроить 6-7 часов на себя вот это вопрос ☝️ 😊
))) да, это задача не простая. Приходиться бегать в очень раннее время пока дети спят. И поэтому ложусь вместе с ними.
9 Jun um 15:29:38
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.65 km | 06:29 /km | 49:42 |
|
Ренальдо, продолжаешь тестить бег на низком пульте 👍
Женя, привет. Ага, с жирком своим на днях переругался. Ну и решил побольнее ему сделать. )))
9 Jun um 7:03:46
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.76 km | 05:23 /km | 01:08:51 |
|
7 Jun um 9:02:03
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.64 km | 06:34 /km | 01:16:37 |
|
6 Jun um 15:39:53
За бортом +27. Загараем.....
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.70 km | 05:23 /km | 01:24:43 |
|
5 Jun um 16:03:15
Учимся работать под солнцем с удержанием пульса. За бортом +29.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.10 km | 06:42 /km | 01:07:43 |
|
4 Jun um 15:35:18
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.55 km | 06:13 /km | 34:35 |
|
4 Jun um 6:40:57
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.30 km | 05:36 /km | 01:09:02 |
|
3 Jun um 6:35:58
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.86 km | 05:50 /km | 57:38 |
|
1 Jun um 21:34:37
Благотворительнаый забег "Эстафета Добра" в помощь спортсменам с инвалидностью!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 21.95 km | 05:24 /km | 01:58:51 |
|
Ренальдо, класс!!! 👍 И само мероприятие и половинка!!! 💪🔥
1 Jun um 21:31:28
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.22 km | 06:36 /km | 14:40 |
|
1 Jun um 21:30:16
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.23 km | 09:00 /km | 20:06 |
|