31 Mai um 11:35:49
Трейл-треня
30 Mai um 10:20:57
Забег «Зелёный марафон» от Сбербанка, улучшил результат 10км в темпе 4:18 (в дождь). После 5км бок начал покалывать в течении 2км - чуть сбился темп, но потом нагнал и даже в план 4:20 уложился на удивление)
28 Mai um 17:46:15
27 Mai um 16:59:43
27 Mai um 12:59:40
23 Mai um 8:57:54
ЗабегРФ - 21,1км, погода +2, улучшил личный результат (было 1:40:13), время подготовки было одинаковое - 2,5 месяца после зимней спячки😁
23 Mai um 8:52:06
Парное спортивное ориентирование)
PS: разминка перед ЗабегРФ (21,1) 😁
PS: разминка перед ЗабегРФ (21,1) 😁
20 Mai um 16:25:42
19 Mai um 17:02:09
18 Mai um 18:33:59
16 Mai um 8:40:38
Российский Азимут (спортивное ориентирование)
15 Mai um 19:26:23
14 Mai um 18:42:26
13 Mai um 17:39:31
12 Mai um 17:43:42
10 Mai um 7:07:08
Первые 30+км после 17 лет.
PS: без дождика не обошлось..🫠
PS: без дождика не обошлось..🫠
9 Mai um 14:23:19
8 Mai um 19:19:28
5 Mai um 17:14:59
5 Mai um 5:11:20
2 Mai um 17:48:08
1 Mai um 12:44:07
Первомайский полумарафон, г. Красноярск, набережная Енисея