<< Zurück zum gesamten Ranking
🚀 Лёгкий Константин 🚀
0300
Solar Sprint - 400 km
🚀 Лёгкий Константин 🚀 , Коломна
Jetzt abonnieren
🌼 Ultra Solar Sprint - Солнечный Спринт - Месячный УльтраМарафон - Май 2026
Aktivitäten: 29
426.84 km из 400 км (106.71 %)
Gesamtzeit: 40ч 35м 52с
🚀 Лёгкий Константин 🚀
31 Mai um 12:36:07
Принял этап в 7 утра, отбегав час передал ребятам побыстрее и бежал в группе nagRUNi по 5:30 ещё два часа, за 400 м до конца очередного круга стало сводить икры и решил прекратить.
"Эстафета добра" проводится уже третий раз любители бега бегут 24/7 сменяя друг друга, вот уже пошли вторые сутки. Цель - сбор средств для спортсменов - инвалидов. Подробнее в группе ВК и ТГ,
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
30.30 km 05:29 /km 02:46:30
🚀 Лёгкий Константин 🚀
31 Mai um 12:34:34
После 5 вёрст пробежал арт- трек в честь юбилея локомотива
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
5.10 km 05:31 /km 28:10
🚀 Лёгкий Константин 🚀
31 Mai um 12:31:17
5 вёрст и открытие "эстафеты добра"
Все подробности об эстафете ищите в ВК и ТГ. Эстафета проводится уже третий год в формате 24/7, каждый час сменяя друг друга и передавая часы как
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
5.12 km 05:28 /km 27:59
🚀 Лёгкий Константин 🚀
31 Mai um 12:24:29
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
1.39 km 06:16 /km 08:42
🚀 Лёгкий Константин 🚀
31 Mai um 12:23:56
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
22.71 km 06:03 /km 02:17:45
🚀 Лёгкий Константин 🚀
26 Mai um 11:23:15
Разминка перед барьерами.
За 15 мин до тренировки пошел ливень и тренировки пришлось перенести в зал
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
5.80 km 06:19 /km 36:41
🚀 Лёгкий Константин 🚀
26 Mai um 11:21:43
Заминка после забега РФ
Бег в команде nagRUNi
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
25.25 km 05:36 /km 02:21:43
🚀 Лёгкий Константин 🚀
23 Mai um 22:17:11
План улучшения результата сработал на ура. Хотел просто выбежать из 1:40:00. Накануне gps улетел и решил его отключить, у ребят работал, у меня позже тоже)).
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
19.24 km 04:47 /km 01:32:15
Воронкова Марина
Воронкова Марина
Очень круто! Поздравляю !
🚀 Лёгкий Константин 🚀
23 Mai um 22:15:15
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
15.33 km 06:22 /km 01:37:52
🚀 Лёгкий Константин 🚀
23 Mai um 22:06:43
Проверка работы кроссовок и целевого темпа
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
11.11 km 05:11 /km 57:44
🚀 Лёгкий Константин 🚀
20 Mai um 10:04:57
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
5.30 km 05:46 /km 30:39
🚀 Лёгкий Константин 🚀
20 Mai um 10:04:35
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
8.00 km 06:02 /km 48:23
🚀 Лёгкий Константин 🚀
17 Mai um 11:10:36
Бег в группе nagRUNi.
Через две недели старт эстафеты добра. Бежим 24/7 сменяя друг друга.
В этом году география расширилась , возможно и у вас теперь есть возможность прикоснуться к нашей эстафете.
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
21.11 km 05:11 /km 01:49:32
🚀 Лёгкий Константин 🚀
17 Mai um 11:04:14
На 5 вёрст не успел, но.....дрыц тыц экскаватор)) ✌️
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
30.55 km 05:57 /km 03:01:48
🚀 Лёгкий Константин 🚀
14 Mai um 13:47:12
Аэробная
Вчера посетил инновационный тур - презентовали мобильную тяговую тележку для перемещения составов до 250 тонн
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
9.55 km 05:41 /km 54:16
🚀 Лёгкий Константин 🚀
14 Mai um 13:44:59
Интервалы на прокачку анаэроба, и Vo2max бег в начале 5 зоны
Разминка, 5*3:30/1:30, заминка
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
7.93 km 05:03 /km 40:05
🚀 Лёгкий Константин 🚀
14 Mai um 13:42:45
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
6.21 km 05:42 /km 35:29
🚀 Лёгкий Константин 🚀
11 Mai um 11:23:10
Пробежал птичку в заречном микрорайоне, получилось пару ребят завлечь.
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
22.32 km 05:41 /km 02:07:01
🚀 Лёгкий Константин 🚀
11 Mai um 11:21:15
Воскресный Лонг в команде nagRUNi .
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
31.91 km 05:37 /km 02:59:27
🚀 Лёгкий Константин 🚀
10 Mai um 7:37:49
Забег памяти. Пробежалась по родным местам и посетили музей маршала бронетанковых войск Катукова
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
21.22 km 06:12 /km 02:11:35
🚀 Лёгкий Константин 🚀
10 Mai um 7:34:39
Пробежка по Мичуринску без gps и мобильного интернета
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
12.58 km 05:31 /km 01:09:37
🚀 Лёгкий Константин 🚀
7 Mai um 18:56:03
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
19.39 km 05:42 /km 01:50:32
🚀 Лёгкий Константин 🚀
7 Mai um 18:55:08
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
7.02 km 05:46 /km 40:33
🚀 Лёгкий Константин 🚀
7 Mai um 18:54:09
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
2.03 km 06:42 /km 13:39
🚀 Лёгкий Константин 🚀
7 Mai um 18:53:47
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
6.02 km 05:03 /km 30:26
🚀 Лёгкий Константин 🚀
3 Mai um 19:58:34
Пробежка в команде nagRUNi.
Трек на собачку похож))
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
22.50 km 05:24 /km 02:01:50
🚀 Лёгкий Константин 🚀
3 Mai um 19:56:32
5 вёрст+ вертолет
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
14.39 km 05:39 /km 01:21:28
🚀 Лёгкий Константин 🚀
3 Mai um 19:55:47
Разминка
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
2.03 km 07:16 /km 14:46
🚀 Лёгкий Константин 🚀
3 Mai um 19:54:51
Первомай- птичку пробегай
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
35.45 km 06:11 /km 03:39:25
<< Zurück zum gesamten Ranking