30 Apr um 22:27:23
Бег в лёгком темпе
28 Apr um 21:28:47
Разминка 15 мин.
Интервалы 3х(2мин/1мин-1мин/30сек-30сек/30сек)
Заминка 10 мин.
Интервалы 3х(2мин/1мин-1мин/30сек-30сек/30сек)
Заминка 10 мин.
26 Apr um 12:23:47
Длительная
25 Apr um 14:08:50
Восстановительная тренировка
Тренировка немного пошла не по плану, планировал бегать 45 мин, но встретил знакомую, и тренировка вышла почти в два раза дольше
Тренировка немного пошла не по плану, планировал бегать 45 мин, но встретил знакомую, и тренировка вышла почти в два раза дольше
24 Apr um 19:47:48
Бег в лёгком темпе
23 Apr um 21:30:54
Бег в лёгком темпе
22 Apr um 20:31:14
Бег в среднем темпе
20 Apr um 8:51:59
Приключенческая гонка ВятГУ
Ориентирование, с проверкой туристических навыков (маятник, скалолазание, тролей, верховая езда)
Ориентирование, с проверкой туристических навыков (маятник, скалолазание, тролей, верховая езда)
18 Apr um 16:31:02
Бег в лёгком темпе
На улице похолодало до +5, идет дождь
На улице похолодало до +5, идет дождь
16 Apr um 19:54:03
Бег в лёгком темпе
15 Apr um 21:08:03
Бег в среднем темпе
14 Apr um 21:38:08
Разминка 15 мин.
Интервалы 4х(2мин/1мин-1мин/30сек-30сек/30сек)
Заминка 5 мин.
Интервалы 4х(2мин/1мин-1мин/30сек-30сек/30сек)
Заминка 5 мин.
12 Apr um 11:08:29
Длительная 90 минут
11 Apr um 13:40:41
Бег в лёгком темпе
9 Apr um 14:06:30
Бег в лёгком темпе
8 Apr um 19:51:14
Бег в среднем темпе
Сегодня какое-то вялое состояние, первый километр еле заставил себя набрать заданный темп
Сегодня какое-то вялое состояние, первый километр еле заставил себя набрать заданный темп
5 Apr um 15:03:11
Длительная
4 Apr um 18:01:20
Бег в лёгком темпе
2 Apr um 21:56:52
Разминка 15 мин. Горки 7х200 м. Заминка 15 мин.
1 Apr um 22:19:04
Бег в среднем темпе