<< Zurück zum gesamten Ranking
Полупанов Дмитрий
1428
Пробуждение - 100 km
Полупанов Дмитрий , Уфа
Jetzt abonnieren
🌼 Ultra Thaw Rush - Оттаивание - Месячный УльтраМарафон - Март 2026
Aktivitäten: 19
178.12 km из 100 км (178.12 %)
Gesamtzeit: 18ч 34м 55с
Полупанов Дмитрий
31 Mär um 15:43:37
Закрываю март
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
11.01 km 05:50 /km 01:04:22
Полупанов Дмитрий
30 Mär um 19:14:02
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
8.23 km 06:24 /km 52:44
Полупанов Дмитрий
29 Mär um 18:29:14
Первый полумарафон после травмы. Первый раз в этом сезоне в шортах.
DieHard online
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
21.13 km 05:47 /km 02:02:32
Полупанов Дмитрий
28 Mär um 8:12:20
5 вёрст на Кашкадане
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
4.83 km 05:09 /km 24:56
Полупанов Дмитрий
27 Mär um 16:22:24
Первый раз бегу в лонгсливе. Самая длинная тренировки юа после травмы. Думал шорты надеть, но побоялся. А ветровку по ходу снял
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
15.34 km 05:50 /km 01:29:28
Зарипова Нелли
Зарипова Нелли
Дима,береги себя!🙏🙏🙏🙏🙏
Полупанов Дмитрий
25 Mär um 16:33:47
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
10.24 km 06:00 /km 01:01:35
Полупанов Дмитрий
24 Mär um 19:47:01
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
7.21 km 06:54 /km 49:46
Полупанов Дмитрий
24 Mär um 19:43:56
Потеплело
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
10.22 km 06:21 /km 01:05:03
Полупанов Дмитрий
22 Mär um 20:05:19
Вспоминаю, как это бегать медленно, на низком пульсе
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
12.29 km 07:05 /km 01:27:06
Полупанов Дмитрий
21 Mär um 9:22:59
5 вёрст в парке Волна
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
5.01 km 05:03 /km 25:21
Полупанов Дмитрий
20 Mär um 17:42:00
Теплеет потихоньку. Но сегодня не так солнечно.
Потихоньку наращиваю объёмы.
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
12.23 km 06:34 /km 01:20:30
Полупанов Дмитрий
18 Mär um 8:43:42
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
10.18 km 06:40 /km 01:07:54
Полупанов Дмитрий
17 Mär um 17:09:40
Первая десятка после очередного возвращения в бег. Первая тренировка в солнечных очках, которые в итоге сломались
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
10.10 km 06:43 /km 01:07:58
Полупанов Дмитрий
15 Mär um 9:32:45
Круг Дайхарда, пачка по 6:30
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
8.32 km 06:19 /km 52:40
Полупанов Дмитрий
14 Mär um 9:51:08
5 вёрст в парке Лесоводов. Горочки дались тяжело
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
5.01 km 05:41 /km 28:31
Полупанов Дмитрий
13 Mär um 20:34:55
Старался бежать с пониже, хотя бы в третьей зоне остаться. Не всегда удавалось, но большей частью справился. Сегодня темп пониже, бежалось сильно легче вчерашнего.
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
6.14 km 06:59 /km 42:59
Полупанов Дмитрий
12 Mär um 9:05:50
И не подумал бы, что после пяти недель пропуска так присяду. Всё беговые показатели упали, при стандартном темпе пульс завышен. Буду стараться, тренироваться.
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
7.03 km 06:40 /km 46:57
Полупанов Дмитрий
11 Mär um 16:34:01
39 февраля 😄
Много снега.
Круг по набережной. Темп мой обычный, пульс завышее. Надо больше тренироваться
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
6.10 km 06:36 /km 40:19
Полупанов Дмитрий
10 Mär um 16:11:34
От травмы отошел. Второй бег в марте. На субботнем часы дурили, GPS не словили.
С Дайхардом, в пачке по 6:00 один неполный круг. Тяжело далось. Надо больше тренироваться
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
7.51 km 05:53 /km 44:14
Соловьёв Виктор
Соловьёв Виктор
После травм всегда не просто, особенно запустить мозг! Лучше без фанатизма, по плану!
<< Zurück zum gesamten Ranking