31 Dez 2025 um 15:30:20
Последняя тренировка в этом году.С Новым годом!
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 26.00 km | 06:20 /km | 02:44:55 |
|
Тарасенко Александр
Взаимно! С наступающим!
Курганов Сергей
С Новым годом! С новым полетом и новым энтузиазмом!
30 Dez 2025 um 10:34:53
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.60 km | 06:16 /km | 01:19:00 |
|
29 Dez 2025 um 8:18:02
Любые мои кроссовки через месяца полтора выходят вот так😥Я одна такая кривоногая😂?
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 17.35 km | 06:13 /km | 01:48:04 |
|
Я думал, что только у меня такое. 🤣🤣🤣🤣
Нет, нас много таких! )
Ну все,теперь я спокойна😂
Если Вы бегаете по абразивным поверхностям, то это, может быть, и нормально. А вот для асфальта, парковых или лесных троп - это не нормально совсем!!! Большинство современных беговых кроссовок сохраняют свои свойства минимум 800 км (за исключением соревновательных). И чаще всего они постепенно теряют амортизирующие свойства, а внешний износ чаще вызван физическим воздействием. У Вас явно стёрта резина (да и пена) в области пятки, а это может свидетельствовать о частом и продолжительном контакте пяточной части с поверхностью, а может и не свидетельствовать. Обратите особое внимание на Вашу технику бега и выбирайте модели кроссовок соответствующие конкретной поверхности (по хорошему, должно быть несколько пар кроссовок. Каждая для определенной цели).
28 Dez 2025 um 8:17:29
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 17.24 km | 06:47 /km | 01:57:00 |
|
27 Dez 2025 um 7:40:33
Кто рано встает -тот первый по снегу нетронутому бежит.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.90 km | 06:46 /km | 01:27:27 |
|
26 Dez 2025 um 7:28:07
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.76 km | 06:49 /km | 01:27:06 |
|
22 Dez 2025 um 8:23:20
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 17.00 km | 06:38 /km | 01:53:00 |
|
21 Dez 2025 um 7:53:22
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 16.85 km | 06:44 /km | 01:53:34 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/images/avatars/presets/24x24/./83e26dd88fb351eb23d38e519f8197f1.jpg)
20 Dez 2025 um 10:31:06
Погода не летная сегодня.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 16.30 km | 06:58 /km | 01:53:44 |
|
16 Dez 2025 um 21:09:45
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.00 km | 07:05 /km | 01:25:09 |
|
16 Dez 2025 um 9:32:38
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 16.41 km | 06:31 /km | 01:47:06 |
|
14 Dez 2025 um 10:51:45
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 16.44 km | 06:46 /km | 01:51:17 |
|
13 Dez 2025 um 21:39:32
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.00 km | 07:12 /km | 01:12:00 |
|
13 Dez 2025 um 8:28:47
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 16.39 km | 06:45 /km | 01:50:38 |
|
11 Dez 2025 um 8:25:10
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 16.22 km | 06:43 /km | 01:49:00 |
|
9 Dez 2025 um 10:15:23
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 16.43 km | 06:50 /km | 01:52:23 |
|
8 Dez 2025 um 9:45:17
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 16.34 km | 06:38 /km | 01:48:29 |
|
7 Dez 2025 um 8:21:31
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 16.30 km | 06:27 /km | 01:45:24 |
|
6 Dez 2025 um 21:02:48
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.00 km | 07:24 /km | 01:14:00 |
|
5 Dez 2025 um 10:45:59
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 16.30 km | 06:14 /km | 01:41:43 |
|
4 Dez 2025 um 8:17:39
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 16.40 km | 06:42 /km | 01:50:00 |
|
2 Dez 2025 um 8:16:02
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.11 km | 07:13 /km | 01:13:07 |
|
1 Dez 2025 um 8:33:26
С первым днем зимы всех.Мы на Кубани тут минусовых температур еще совсем не видели.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.00 km | 06:46 /km | 01:21:17 |
|
