1264
Amateur - 200 km
30 Aug 2025 um 10:19:18
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.11 km | 05:52 /km | 59:19 |
|
28 Aug 2025 um 20:22:39
Поинтервалил вечерком…))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.01 km | 05:58 /km | 53:46 |
|
27 Aug 2025 um 16:10:27
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.16 km | 06:05 /km | 49:41 |
|
24 Aug 2025 um 11:35:19
Тяжеловато было после вчерашних горок, но в целом длительная удалась))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 28.02 km | 06:10 /km | 02:53:01 |
|
23 Aug 2025 um 13:09:55
Побегал по любимым холмам)), по ускорился в середине… качественно нагрузился )
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.31 km | 06:03 /km | 01:20:35 |
|
22 Aug 2025 um 22:48:33
Утрешняя))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.61 km | 06:03 /km | 46:06 |
|
18 Aug 2025 um 13:58:20
Пробежал вокруг Садового кольца 16 км. Но часы сошли с ума))) поэтому сюда получается занести только 13.
А реально получилась темповая длительная пл 5.15, очень даже доволен)))
А реально получилась темповая длительная пл 5.15, очень даже доволен)))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.76 km | 06:02 /km | 01:23:02 |
|
Отличный результат! Мои поздравления! 🎉
Спасибо, было даже немного неожиданно))
14 Aug 2025 um 8:28:26
Взбодрился утром интервалами)).
2 км + 3 * 20’’/ 30’’ + 6 раз по 4 минуты через 2 мин отдых шагом + 2 км. Ноги потяжелели заметно под конец)
2 км + 3 * 20’’/ 30’’ + 6 раз по 4 минуты через 2 мин отдых шагом + 2 км. Ноги потяжелели заметно под конец)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.83 km | 06:10 /km | 01:13:04 |
|
13 Aug 2025 um 8:23:35
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.02 km | 05:55 /km | 35:43 |
|
10 Aug 2025 um 18:16:39
Такая, удлиненная заминка вышла))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.01 km | 06:13 /km | 49:49 |
|
10 Aug 2025 um 18:15:40
4+8*500/500+1 такой фартлек получился ))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.31 km | 05:52 /km | 01:18:07 |
|
3 Aug 2025 um 10:44:08
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.79 km | 06:02 /km | 01:35:26 |
|
2 Aug 2025 um 11:09:35
Всем привет! Забегаю в август))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.16 km | 06:06 /km | 01:02:03 |
|
