0394
Amateur - 200 km
26 Mär 2025 um 21:27:32
Сегодня разминочные 2 км 🏃♀ потом к тренеру , сначало бегали с тележкой 20 кг , потом бегали ускорения по 100 м много подходов , в пятницу сдавать какой-то зачет😁🤪 не пойму куда он нас готовит😂 ну а потом из последних сил бассейн 900 м 🏊
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.00 km | 04:51 /km | 09:42 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/images/avatars/presets/24x24/./83e26dd88fb351eb23d38e519f8197f1.jpg)
25 Mär 2025 um 10:08:25
Разминочные 2 км 🏃♀ну и к тренеру 😁 темповушки и не просто , а максимально быстро 😂уффф
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.00 km | 04:31 /km | 09:03 |
|
23 Mär 2025 um 22:22:31
После вчерашних 125 км на лесике 🚴 думала сегодня не побегу , а не образовались дела у малой велик поломался , так что пробежка с пользой с пользой😁 , первые 5 км 🏃 я бежала , а доченька ехала на велике ( везла его к мастеру , чёт поломалось), а другие 5 км 🏃 бежали уже с ней😍
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.00 km | 05:38 /km | 56:25 |
|
![[<= Максим =>]](https://worldrun.online/images/avatars/presets/24x24/./58d67734aadb71b1ce7e4198aa543328.jpg)
21 Mär 2025 um 21:52:17
Сегодня 43 км 🚴 по делам 😀, потом 2 км разминочные 🏃ну а потом к тренеру темповые 🤪 и много
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.00 km | 04:17 /km | 08:35 |
|
20 Mär 2025 um 21:41:24
Вечерний релакс 10 км 🏃 чистого раслабона😁
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.00 km | 05:02 /km | 50:24 |
|
19 Mär 2025 um 20:42:20
Сегодня хомячковый разминочный 2 км 🏃♀ потом к тренеру 😁 в это здание пыток , бег с тяжем 6 подходов по 50 м , а потом 10 подходов по 100 м максимально быстро
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.00 km | 04:36 /km | 09:13 |
|
17 Mär 2025 um 22:56:22
Хомячковый разминочный перед беговыми и темповыми 😁 а их было очень много🙈
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.00 km | 04:55 /km | 09:50 |
|
16 Mär 2025 um 21:07:34
Вчера проехала 75 км 🚴, а сегодня с доченькой 😍 6 км🏃в ее темпе , для меня это хорошее восстановление
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.00 km | 06:09 /km | 36:55 |
|
14 Mär 2025 um 22:21:50
Сегодня разминочные 2 км на улице , а потом в зал к тренеру бегать темповые🤪😁
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.00 km | 04:42 /km | 09:25 |
|
Ого !!!сегодня штанишки такие мерила ! И как они ?
Вообще супер , мне понравились, как раз сегодня их тестила
Спасибо ☺️
Сегодня 100 км еду на велике , если не чё не сотрётся , то по-любому надо брать😁
11 Mär 2025 um 21:31:11
Всем добрый вечер 👋 10 км 🏃 под луной , чистый кайф
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.00 km | 05:09 /km | 51:34 |
|
9 Mär 2025 um 22:25:21
После пробежки с дочкой , пробежала ещё 10 км , ноги капец тяжолые , вчера открыли велосезон красивыми 50 км
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.00 km | 05:45 /km | 57:32 |
|
9 Mär 2025 um 22:21:52
Пробежка с дочкой 😍
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.30 km | 06:03 /km | 32:05 |
|
4 Mär 2025 um 22:28:48
Классно побегала 10 км 😁 лужи , лёд и всякое такое для того что бы получить максимальное удовольствие 😁
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.00 km | 05:03 /km | 50:38 |
|
2 Mär 2025 um 22:16:20
2 марта- полет нормальный 🚀 сначала 5 км с доченькой 😍 а потом в том же темпе ещё 11 км
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 16.00 km | 06:26 /km | 01:43:00 |
|