0545
Ersten Mal - 50 km
27 Mär 2025 um 0:21:41
Наконец-то пульс снизился
134,ура!
134,ура!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.02 km | 07:39 /km | 53:47 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/images/avatars/presets/24x24/./83e26dd88fb351eb23d38e519f8197f1.jpg)
Казарова Жанна
Красоточка 😍🥰
27 Mär 2025 um 0:18:26
После силовой
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.63 km | 09:38 /km | 35:00 |
|
23 Mär 2025 um 12:25:55
🐢🐢🐢
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.01 km | 08:06 /km | 40:36 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/images/avatars/presets/32x32/./83e26dd88fb351eb23d38e519f8197f1.jpg)
Это нормально если идёшь на низком пульсе🫶
18 Mär 2025 um 0:05:21
Заминка +15 сек спринты
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.01 km | 08:43 /km | 34:58 |
|
18 Mär 2025 um 0:02:33
Разминка +работа
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.01 km | 07:15 /km | 36:20 |
|
13 Mär 2025 um 8:34:17
Под дождем..
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.00 km | 07:38 /km | 30:33 |
|
цитата хорошо подумать просто 🔥 особенно во время бега
11 Mär 2025 um 0:00:15
Небольшой лонг по городу)
Ветер ужасный сегодня.
Ветер ужасный сегодня.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.01 km | 07:21 /km | 44:16 |
|
🥰💐💐💐С прошедшим праздником Людьмила🥰счастья, новых побед и свершений) 🥰
Спасибоооо😊
Но ты умничка не сдалась и вышла на пробежку!!!👍🔥👏
Настюш❤️❤️❤️
10 Mär 2025 um 23:57:41
Заминка
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.01 km | 08:20 /km | 25:05 |
|
7 Mär 2025 um 17:32:08
Виит.Круговая.
Потом привыкала к дорожке.
Разминка,интервалы,заминка .
Потом привыкала к дорожке.
Разминка,интервалы,заминка .
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.28 km | 09:31 /km | 40:48 |
|
4 Mär 2025 um 22:58:39
Сегодня без разминки
Погода мерзкая
Снег,дождь,везде лужи...
Оделась ещё тепло(
П.с пришли зефирки))
Жду сухую погоду, чтобы протестить)
Погода мерзкая
Снег,дождь,везде лужи...
Оделась ещё тепло(
П.с пришли зефирки))
Жду сухую погоду, чтобы протестить)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.01 km | 07:52 /km | 01:10:53 |
|
ещё раз с обновочкой тебя!😘😍
ждём потом фоточку в них на пробежке😊
Обязательно!)
2 Mär 2025 um 21:17:35
Тяжело бежалось после силовой вчерашней и белковой пищи..
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.00 km | 07:08 /km | 35:44 |
|
отличная пятерка и темп смотрю ускорился🔥👏
Ага,чуток прибавила)