1 Okt 2025 um 17:58:30
Мой первый Трейл,Тёмная Пятёрочка,дистанция для новичков,ТЁМНЫЙ ТРЕЙЛ де Чулково(Горнолыжка Гая Северина)◼️🌲🌟
У меня нет слов.Я не знаю как выразить КАК это было весело и прекрасно.Ни дождь, ни погода прохладная,ни слякоть не смазали впечатления .Всем советую от души кто собирался !
Реально всё как и обещали-оживший лес(световое шоу 🔥),диджеи,эмоции ,бег под звёздами,драйв и романтика в одном флаконе. И даже Т30,Т20 и Т10 пробежавшие перед нами не растоптали трассу под дождём,хоть нас и пугали что нам достанется самая жесть и слякоть)))) .
Не,норм.Хотя кто бежал в беговых кроссовках -им я сочувствовала ,как на лыжах по снегу катились😬.В трейловых отлично.
Быстро конечно бежать не вышло(горы),но хорошо хоть в овраг не улетели)
Всем лёгких ног!
Трейлы мне зашли..
У меня нет слов.Я не знаю как выразить КАК это было весело и прекрасно.Ни дождь, ни погода прохладная,ни слякоть не смазали впечатления .Всем советую от души кто собирался !
Реально всё как и обещали-оживший лес(световое шоу 🔥),диджеи,эмоции ,бег под звёздами,драйв и романтика в одном флаконе. И даже Т30,Т20 и Т10 пробежавшие перед нами не растоптали трассу под дождём,хоть нас и пугали что нам достанется самая жесть и слякоть)))) .
Не,норм.Хотя кто бежал в беговых кроссовках -им я сочувствовала ,как на лыжах по снегу катились😬.В трейловых отлично.
Быстро конечно бежать не вышло(горы),но хорошо хоть в овраг не улетели)
Всем лёгких ног!
Трейлы мне зашли..
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.39 km | 08:17 /km | 44:42 |
|
Ермоленко Александр
С премьерой в трейле! 🥂🍾
Соловьёв Виктор
ОФИГЕННО! Молодец! Ну и эмоции в зашкал! Фотки огонь!
Колокольникова Ольга
Ольга, рада, что вы хапнули столько впечатлений! Трейлы вообще бегать интересно, особенно по незнакомым местам. И - поздравляю с красивой медалью!
Мухамедзянов Азат
Так , медальку заработала , молодчина достойно 🏆 👍 , а где пробежки ? , что случилось Ольчик , а ? Ещё за одним бебиком пошла 😁 ?
25 Sep 2025 um 23:33:29
Золотая осень)🍁
Она прекрасна😌
Через два дня Трейл в Чулково на горнолыжке "Ночной" или как его ещё называют "Оживший лес".
Господи Спаси и Сохрани🙏)))
Она прекрасна😌
Через два дня Трейл в Чулково на горнолыжке "Ночной" или как его ещё называют "Оживший лес".
Господи Спаси и Сохрани🙏)))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.28 km | 07:38 /km | 40:20 |
|
Супер 👍 , молодчина 🌹 всё у тебя отлично 👌 не переживай , трейл пройдёт , а впечатления останутся 😁 вт и всё же 🤗
Ольга, Вы молодец! Удачного забега!
Ольга, всё будет в порядке, не переживайте. Главное, наслаждайтесь моментом. Удачи!
17 Sep 2025 um 21:39:44
Нижний♥️
Два счастливых дня дня в Нижнем)
Отдыхать не работать👯✨🏰☀️🍁🔥
Два счастливых дня дня в Нижнем)
Отдыхать не работать👯✨🏰☀️🍁🔥
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.04 km | 07:35 /km | 38:14 |
|
17 Sep 2025 um 21:26:09
Побегали в Нижнем Новгороде♥️
Давно не бегала,что-то сильно травмировала трёхглавую.Вроде потихоньку опять могу бегать в неспешном темпе🤞🤞Господи Спаси и Сохрани .
Нижний прекрасен!В день по 40.000 шагов топали ,да всё вверх.По Чкаловской лестнице (500 ступенек) два раза за день поднимались) Город не для слабаков😅...нда.В горку всё да в горку.Город на горе)
Давно не бегала,что-то сильно травмировала трёхглавую.Вроде потихоньку опять могу бегать в неспешном темпе🤞🤞Господи Спаси и Сохрани .
Нижний прекрасен!В день по 40.000 шагов топали ,да всё вверх.По Чкаловской лестнице (500 ступенек) два раза за день поднимались) Город не для слабаков😅...нда.В горку всё да в горку.Город на горе)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.02 km | 07:41 /km | 38:38 |
|
Берегите себя! Осень преподносит сюрпризы!
Виктор,да уж стараемся беречься🙏Но тут как говорится случай решает) Считаю своей ошибкой что начала бегать резко десятки .Не готово тело и организм всё-таки к таким нагрузкам.Две десятки и три коротких пробежки в одну неделю,две деятки во вторую и всё .Нога отказала( Теперь не буду так наращивать обьёмы( Поддалась на ажиотаж беганутых Друзей)
Да, свой организм надо слушать, согласен! Сам перебрал трэйлов и получил воспаление внешней кости на голеностопа, прихожу в норму, скрипом, бежим, но аккуратно же надо😂😂😂
Виктор....ну уж ...если такие мощные мужчины как Вы травмируются (Господи Спаси и Сохрани,да ,надо поаккуратней как-то не знаю как))),то уж что про нас задохликов говорить 🤣.ДЕРЖИМСЯ🙏💪!
Ну уж никакие не задохлики! У каждого свои возможности, главное не топить без разбора, понимая свои возможности😂. Важно, что скрепим, но бежим. Восставления всем нам... Как там в Звёздных Войнах:"Да прибудет с Вами Сила! "
Ольга, беговой сезон ещё не закончился. Так что, ради Бога, берегите себя, чтобы успеть побаловаться разными активностями)
Ольга,о да ,спасибо за тёплые пожелания🙏Нас ещё ждёт трейл Ночной в Чулково на горнолыжке😍✨✨✨✨✨ и оживший лес💫
О, класс! Тоже туда собиралась, но из-за травмы и болезни изменились планы. Я этим летом бегала ночной (банановый из фруктовой серии), очень понравилось! Но там без фонариков обошлись - в последний момент забег перенесли в другой парк. А у вас там прям ночной фестиваль света намечается. Ждём репортаж с места событий)))
20 Aug 2025 um 21:22:26
Побегала на пульсе до 130-ти как велели Беганутые Друзья(говорят бегай по 10км до 130-ти 3 раза в неделюи один раз быстро и будет тебе счастье).
Да быстрее-бы и не вышло! Так как нога что-то правая меня подводит,болит сссссАбака)
P.s.
А фото с Забега "Садовое Кольцо 2025" ⭕🚩 от 17 августа.
Не могла не выложить)
Встретила звёздную бегунью из Подольска Клару Богатову❗🔥 Ей 91 год,а бегать начала в 69) На её счету уже 100 забегов и участия в Марафонах.
Я её впервые встретила на Казанском Марафоне в этом году)
Бегу вижу-она!😃 Попросила на счастье с ней сфотографироваться)
Вот такие люди мои настоящие Кумиры🙏
Да быстрее-бы и не вышло! Так как нога что-то правая меня подводит,болит сссссАбака)
P.s.
А фото с Забега "Садовое Кольцо 2025" ⭕🚩 от 17 августа.
Не могла не выложить)
Встретила звёздную бегунью из Подольска Клару Богатову❗🔥 Ей 91 год,а бегать начала в 69) На её счету уже 100 забегов и участия в Марафонах.
Я её впервые встретила на Казанском Марафоне в этом году)
Бегу вижу-она!😃 Попросила на счастье с ней сфотографироваться)
Вот такие люди мои настоящие Кумиры🙏
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.05 km | 08:41 /km | 01:27:26 |
|
Молодец Ольчик 💪👍 , пробежка 🔥 , а такие люди всегда притягивают и охото делать для себя выводы 😁
Да, вспоминаю и
Енировки с тренером в студенчестве, две трени в разговорном темпе, одна по стадиону интервалы, потом отдых и суббота и воскресенье старты на соревнованиях по спортивному ориентированию. Больше было медленных...
Ольга, как же здорово, что вы Клару встретили! Она действительно знаменитость. Два года назад была у нас в Электростали на забеге им. Золотухи, и не в первый раз. Наши организаторы ей обычно отдельный кубок готовят) Ведь её возрастная группа - вне конкуренции!
19 Aug 2025 um 23:21:02
Садовое Кольцо 17 августа 2025🚩🔴⭕♥️
3км.
Но часы и чип на номере почему-то показал 2.50🙄.Как -то загодочно( и тут в ленте смотрю не у одной меня на Садовом Кольце такие метаморфозы были).
Ну да и ладно) Бежала с чистым драйвом,не торопясь ,получая удовольствие и позитив🫶
ЭТО БЫЛО РЕАЛЬНО ГРАНДИОЗНО
🤩❗❗❗Яркий БЕСПЛАТНЫЙ праздник для людей🎉🌳☀️
"ДЕПТРАНС"🚎🚋🚙🚍🚌 провёл праздник такой прекрасный-остаётся только догадываться чем они так провинились,что пришлось так раскошелиться)))
P.S.30.000 чел.участвовало кстати.
3км.
Но часы и чип на номере почему-то показал 2.50🙄.Как -то загодочно( и тут в ленте смотрю не у одной меня на Садовом Кольце такие метаморфозы были).
Ну да и ладно) Бежала с чистым драйвом,не торопясь ,получая удовольствие и позитив🫶
ЭТО БЫЛО РЕАЛЬНО ГРАНДИОЗНО
🤩❗❗❗Яркий БЕСПЛАТНЫЙ праздник для людей🎉🌳☀️
"ДЕПТРАНС"🚎🚋🚙🚍🚌 провёл праздник такой прекрасный-остаётся только догадываться чем они так провинились,что пришлось так раскошелиться)))
P.S.30.000 чел.участвовало кстати.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.50 km | 07:20 /km | 18:20 |
|
Круто 🤟 , молодчина Ольчик 👍 , всё для нас 😄 спортсменов , бегай не хочу 🤣
Да вообще в этом году ккк никогда Москву на бег перекрывают стабильно по серьёзному уже много раз,люди нас ненавидят🤣😂😅,чего вам в лесу не бегается говорят)🤭Я если честно тоже раньше думала пока бегать не начала)))
Ну вот видишь 😁 , взгляды меняются , так и говори бегать начнёте поймёте 😁
Да ну их))) Пусть думают что хотят))) Я просто смеюсь😆))) Помню на Казанском Марафоне едем на такси на экскурсию по Казани(так как вчера отбегали своё),а параллельно пробегают лидеры ,мы смотрим в окно:"Боже! Боже! Это Неделин ! СМОТРИ СМОТРИ!!!!🫶🤩🫶🤩🫶🤩" А женщина-таксист такая поворачивается и говорит:"Боже мой,ну больные люди."и сочувствеено крутит рукой у виска.Мы так ржали😂🤣🤣🤣🤣🤣
😂😂 значит больные люди 😂😂
Ага)А мы такие:"Ну вообще-то мы тоже вчера бегали,просто 3 и 5 км.Специально приехали к вам в Казань ради этого события,побегать)))" Она такая:"Эээээ...да?! " Помолчала 10 сек
Помолчала 10 сек.и выдала:"Не,ну не понять мне этого! Ну я конечно тоже неплохо бегаю,если за бутылкой ."🤣🤣🤣🤣....
😂😂😂 за бутылкой многие бегали , да наверное все , а сейчас за медальками и впечатлениями , эмоции по другому получаем 😁
Старт за стартом, нон-стоп форева! Молодец!
Да Виктор! И не говорите! Это мои беганутые Друзья всё мне подкидывают то слоты бесплатные ,то информируют о прикольных бесплатных забегах🔥Большое им спасибо!
Нельзя отказывать друзьям, молодцы, не дают отлынивать! Пере давайте им огромный Физкульт-Привет!
18 Aug 2025 um 10:33:03
Поучавствовали в прекрасно организованном Забеге "БОЛЬШАЯ ВОЛГА 2025 " в Дубне ✈️🚀🌊🌳от Лиги Подмосковья,погуляли по прекрасному спокойному городу(в отличии от психической Москвы))) ),посетили ГЭС ,что стльно впечатлило и в целом хорошо отдохули🔥🎉☀️
Всем лёгких ног и прекрасны беговых событий☺️
Всем лёгких ног и прекрасны беговых событий☺️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.44 km | 06:32 /km | 22:30 |
|
Заряжающая трёшка!
Так и тут туса , трёшка - матрёшка 💪👍
Молодцы! Так и надо: совмещать приятное с полезным!
Да,нынче вот такие опэнэйры💃👌🔥❗
🔥🔥🔥
18 Aug 2025 um 10:26:27
Лёгкая разминка перед Забегом"БОЛЬШАЯ ВОЛГА" 🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊
#ДУБНА🌳🌳🌳✈️🚀
#ГородФизиковЯдерщиков
#ГЭСвпечатляет
#ВолгаПрекрасна!
#ДУБНА🌳🌳🌳✈️🚀
#ГородФизиковЯдерщиков
#ГЭСвпечатляет
#ВолгаПрекрасна!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.02 km | 07:30 /km | 07:39 |
|
13 Aug 2025 um 22:59:09
Побегала с утречка
(погодка +14 -бох мой,это беговой рай температурный) и на работу
(главное успела),фуух.
И совесть спокойна🙃🫠
#НеПобегалСразуЧтоТоНеТоВдуше
)))
(погодка +14 -бох мой,это беговой рай температурный) и на работу
(главное успела),фуух.
И совесть спокойна🙃🫠
#НеПобегалСразуЧтоТоНеТоВдуше
)))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.02 km | 07:41 /km | 38:38 |
|
Ну Ольчик ты просто асс на работе я смотрю 😁 , все приблуды под рукой , даже очи выдали 😁 , ценный значит сотрудник 👍 и бегает и работает и ещё наверное есть скрытые таланты 😁😁
На работе я точно ааас и на своём месте,проверенно столетиями😅))) Тку коварную паутину прибыли.А воо очки выдали мне 50 лет🤣🤣🤣,как не сопротивлялась) Два года уже в них.А так да,талантов триллиард миллионов .И все не скрытые! Полностью раскрытые😝)))) И слабостей столько-же и недостатков.РАВНОВЕСИЕ🧘♀️🪷
Во как , я и не сомневался , значит в точку попал , умничка Ольчик , я же Чувствую о ком говорю , давай удачи в работе , жду на пробежке
О Азат,не примену появиться в ближайшее время!🤚
12 Aug 2025 um 13:49:20
Всем добра и лёгких ног😋🌳🌳🌳🌳🌳🌳В реальности пробежка моя то-ли 9,то-ли 9,5 км и темп 7,20,так как бежала мимо Института "Росатом" и часы хлоп такие и прибавили 2 км🤔! Что за времена....нда.Глушилки везде екакие-то странные,ПВО на Гибдд поставили....(((( В отчёте подробном 1 км со скоростью 1.36 😆. Поэтому темп средний и показало 5 с чем-то.Я так быстро не бегаю! К сожалению 🫠)))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.06 km | 05:31 /km | 01:06:41 |
|
Да уж эти сбои... И ориентироваться по карте с телефона фигня, и результаты сбойные, важно, что двенашечку бацнула! Молодец!
Виктор,нееее....по факту 10 -ка,часы что-то лишку плюсанули) Но я и так довольна если честно🙏Для меня десятки бегать что-то новое.Спасибо за добрые слова ! Всегда очень приятно🙏
Что запостила, то и пробежала!
А воо так вот?! Ну тогда ладно😋🤣
1 Aug 2025 um 0:01:56
Побегала в тапках 1 км))))) 🤣
Не сочтите за "ку-ку",просто галять пошла с собачиндой после прогулки на рассвете и вспомнила как видела звбег в "кроксах".Дай думаж попробую! Кстати на темпе 8.30 вообще норм,как ни странно))) Мягонько и удобно😆
Всем лёгких ног !
И арбузика🍉🍉🍉.
Не сочтите за "ку-ку",просто галять пошла с собачиндой после прогулки на рассвете и вспомнила как видела звбег в "кроксах".Дай думаж попробую! Кстати на темпе 8.30 вообще норм,как ни странно))) Мягонько и удобно😆
Всем лёгких ног !
И арбузика🍉🍉🍉.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.02 km | 08:33 /km | 08:44 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/images/avatars/presets/24x24/./83e26dd88fb351eb23d38e519f8197f1.jpg)
Проба чего-то новенького 😂, прикольно!
🤣🤣🤣,ой две ошибки в тексте))) Это я на одной ноге в метро ехала в утренней толкучке ,очки неудобно было достать одеть-извиняюсь.А так да,слышала ещё есть Клуб"Босоногие"(что-то такое).И видела! На одном из забегов в апреле парни бежали босиком под снегом 🫣.Так что есть ещё что попробовать😆🙂↔️
31 Jul 2025 um 23:51:25
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.24 km | 07:25 /km | 53:47 |
|
Красивые фотографии!
🙏! Так понравилось бегать в 4 утра на рассвете,что завтра хочу ещё раз так побежать) Волшебные ощущения! И +16👍Для бега суперкомфорт.
28 Jul 2025 um 22:49:04
Замедляемся🐢
Не ожидала я что летом мне будет сложнее бегать чем осенью и даже зимой) Жарааааааааа.... В ночи только и можно .
Особенно если в лесу-там вообще прохлада шикарная после 21.00,но темно и страшно ппц как)))
Но мы не сдаёмся🤗! Упорно ползём и изображаем бег.Авось что и выйдет 😉.
P.s. А фоточки-это с Забега летние "Маяки" прилетели наконец.Фотографы в VK наконец диски выложили.
Не ожидала я что летом мне будет сложнее бегать чем осенью и даже зимой) Жарааааааааа.... В ночи только и можно .
Особенно если в лесу-там вообще прохлада шикарная после 21.00,но темно и страшно ппц как)))
Но мы не сдаёмся🤗! Упорно ползём и изображаем бег.Авось что и выйдет 😉.
P.s. А фоточки-это с Забега летние "Маяки" прилетели наконец.Фотографы в VK наконец диски выложили.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.01 km | 08:21 /km | 58:36 |
|
Нормально у вас народу собралось , все красавцы удалые , а в перейди вожак бежит 😁 , молодчина Ольга 👍 🔥👏👏👏
777 чел .собралось,но зимой бало больше 1000 на "Маяках"! На фото я вроде как и впереди,приятно смотреть,но пейс 6 выдержала я всего 1 километр)) Потом на 7-ке поскакали ))) И вся эта толпа которая сзади меня обогнала конечно и ушла за горизонт😅.И даже моя Клиентка Марина которая в категории 70+😁🤘
Не, ну мы то видим другую картинку! А че там и как, это уже в прошлом!
Виктор ,ага))) Хоть на фото первая,а не в последней сотне(вререди 600 проскакало)😂.И то приятно.Но год назад я бегала с замыкающими! Так что осознание что за мной финишировало ещё сто приятно)
22 Jul 2025 um 21:38:20
Спасибо моим беганутым Друзьям что жизнь проходит бодро! 🌳🌳🌳🌳🌳🌳🌅
Заряжают и стимултируют🤗
Заряжают и стимултируют🤗
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.01 km | 07:43 /km | 38:43 |
|
Это что за сад Эдэм , красиво так , все на месте прудик , солнце и погода и героиня пейзажа на качели 🌹👍
20 Jul 2025 um 22:47:03
Всем привет!☀️🌾
Сбегали летние "Маяки"🚨🌋♨️🎯)) в Кузьминках .
🫴Человек человеку Маяк.
🫴Возможно и ты Маяк для кого-то)
🫴Твой свет не погасить!
777 человек)
Число необычное..#ТриТопора)
Спасибо команде GRI за такой прекрасный беговой праздник❣️
Сбегали летние "Маяки"🚨🌋♨️🎯)) в Кузьминках .
🫴Человек человеку Маяк.
🫴Возможно и ты Маяк для кого-то)
🫴Твой свет не погасить!
777 человек)
Число необычное..#ТриТопора)
Спасибо команде GRI за такой прекрасный беговой праздник❣️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.38 km | 07:00 /km | 37:40 |
|
Отлично пробежались!
Ага))! В компании бегать весело🔥
20 Jul 2025 um 20:31:30
Даже что и рассказать не знаю))) Давно не бегали,таа как жара дикая стояла у нас в Москве и я вообще не смогла бегать в таких зашкварных температурах( Вот такое я слабо.Два забега интересных пропустила,так как ехать было далеко,а в +36 не смогла вообще двигаться.
Короче не бегалв две недели(
#Позорище
19 бежим "Летние Маяки" 🚨♨️5 км в
Кузьминках на трассе S95-вот решила немного перед ней пробежать...откат конечно.
Вот натрещала понаписала ,нажаловалась,вечно я пишу много,кто-то ничего не пишет ,а просто бегает и делает работы серьёзные ,а я всё написываю 😛,а всё потому,что соскучилась!
#ПроститьИпанять
Всем лёгких ног!
Люблю вас бегуны необыкновенные люди -человеки🤗❗
Пятюня🖐️
Короче не бегалв две недели(
#Позорище
19 бежим "Летние Маяки" 🚨♨️5 км в
Кузьминках на трассе S95-вот решила немного перед ней пробежать...откат конечно.
Вот натрещала понаписала ,нажаловалась,вечно я пишу много,кто-то ничего не пишет ,а просто бегает и делает работы серьёзные ,а я всё написываю 😛,а всё потому,что соскучилась!
#ПроститьИпанять
Всем лёгких ног!
Люблю вас бегуны необыкновенные люди -человеки🤗❗
Пятюня🖐️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.01 km | 07:50 /km | 39:17 |
|
Мы Вас заждались! Отлично!
🤣🤣🤣...ой как приятнр....Что тебя кто-то ждёт! #Пятюня🖐️
Говорить тоже нужно , чтоб понять лещей словесных раздать или пряник дать 😁 , вот видишь , рассказала , что лишилась и сразу пробежку сделала держи пряник 🥮 , умничка же 😁🤝
Привет Азатик🖐️ Ты как всегда супер .И тёплые слова напишешь соратникам и поддержишь,спасибо тебе огромное,тёплый человек🙏❣️
3 Jul 2025 um 1:04:29
Сегодня впервые бегала под проливным дождём) ПОНРАВИЛОСЬ ОЧ☺️❗
Охлаждало )))
Охлаждало )))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.01 km | 06:29 /km | 39:02 |
|
👋 Оля смотри как здорово пробежала , ты как грибочек под дождём улучшаешь свои результаты , молодчина 💪👍
Да, молодец, на дождь мы уже не обращаем внимания, всепогодные беганутые!
А Стичу понравилось? 😊
Ну взгляд у него.... А что делать?
3 Jul 2025 um 0:59:32
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.57 km | 07:28 /km | 11:44 |
|
25 Jun 2025 um 23:45:37
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.02 km | 06:34 /km | 01:05:48 |
|
Ууух ты , ромашульки 🫶 мои любимые , шик блеск , красота 😁 оа пробе у тебя сегодня крутая Ольчик , и расстояние и скорость 🔥🔥🔥 , молодчина 👍 👏👏👏
Ромашкки это вообще,беззз слов)) Любовная любовь❤️🤗 А десятку да,давно не бегала.Хотя темп у меня вызывает глубокие сомнения,я бегаю около военного училища и там глушат и сбиваются навигатор часто и показатели,но в любом случае по 7.30 точно было! А это для десятки для меня супер 🙏
конечно супер , любая проделанная работа над собой супер , ты же заметила как себя ты начала еще больше уважать , ценить . На хромой лошади к тебе уже не подъедешь 😁 😁 , ну в принципе как и раньше 😁. Все правильно делаешь Оля 👍🔥💪
19 Jun 2025 um 9:41:55
И в теарт сходили и побегали немного!
Один выходной ,но всё успели,КРА-СО-ТА❗💫🙏Ходили на Дон Жуана "Новый Миф",в конце он помер,было печально конечно,но радовало что перед смертью он смог ОБНЯТЬ НЕБО РУКАМИ💪🫂)
А ведь это у него не выходило всю жизнь(((
Завтра побольше пробегу,так как перехожу в в нормальный график человечий)))
Всем бега ,чтобы ничего после него не болело,не отвалилось ,лёгких ног и позитива!
Один выходной ,но всё успели,КРА-СО-ТА❗💫🙏Ходили на Дон Жуана "Новый Миф",в конце он помер,было печально конечно,но радовало что перед смертью он смог ОБНЯТЬ НЕБО РУКАМИ💪🫂)
А ведь это у него не выходило всю жизнь(((
Завтра побольше пробегу,так как перехожу в в нормальный график человечий)))
Всем бега ,чтобы ничего после него не болело,не отвалилось ,лёгких ног и позитива!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.39 km | 07:49 /km | 18:41 |
|
Культуино-спортивный день! Прям дуатлон, молодцы!
Беговой дорожки в ложе не хватает! 🙄
Ох да Виктор! Психанула) Надоело только бегать и работать))) Захотелось какого-то разнообразия картинки)
😂Александр,представляю себе Театр ,в котором беговые дорожки😆🥲🫠🥹🫣😵💫😹....НДА.Забавное было-бы зрелище)) Учитывая ещё что большинство женщин там было на каблуках,они-бы там бегали не долго .Каблуки-бы ломались и валялись вдоль театральной беговой дорожки😂
Ольга, да, надо и бегать ( ведь развлечение) и культурной отдыхать! Сам люблю театр, надо будет по Вашему примеру продуатлонить культурно и спортивно!
😁Виктор,это будет новое слово тогда-театротлон😆.
Новый вид забега👏💪
18 Jun 2025 um 0:41:10
А как-же без цветочков? Цветочки конечно обязательно в беговое сообщество🤣....
#НуМыЖдевочки
#ПраститьИпанять)))
RunLove
#НуМыЖдевочки
#ПраститьИпанять)))
RunLove
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.27 km | 07:03 /km | 23:06 |
|
16 Jun 2025 um 1:21:49
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.02 km | 07:26 /km | 07:35 |
|
Уох , и куда это мы полетели 😁 ? С километрового разбега 🤣🤣
Неее....не так было!😂Сначала я пробежала три километра и что-то кааак закололо в боку,я вместо паузы зачем-то остановила тренировку. А потом постояла постояла,а норм.Чего до подьезда-то идти ещё километр)) Ну и добежала его! Три км там ниже в тренях просто выложила .Гружу в "Забег Москва 2025" километраж,ну и думаю чего километру пропадать😅)))Сюююда его тоже)
Понятно говоришь , дыши полной грудью как в море прибой😁 , чтоб бок не кололо , всё правильно делаешь 💪👍
Как в море прибой это красиво)))) 🌊🌊🌊🌊🌊🌊
Да да как в картине Айвазовского "Девятый вал" 😁
16 Jun 2025 um 1:11:02
А у подьезда-то стена Жасминовая!
🙂↔️☺️
Лееееето......
+13
Самая беговая погодка👍
🙂↔️☺️
Лееееето......
+13
Самая беговая погодка👍
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.06 km | 07:21 /km | 22:32 |
|
Ну вот же она , смотри как замечательно пробежала 🔥🔥🔥
Ой спасиб конечно за замечательно))) Но прям как-то хотелось-б быстрее).Но нииикак не могла приблизиться к цифре 7 чистой,хоть убей! Даже 1 км не могла на 7-ке пройтись! Беспередел.Недовольная была я))) Пиф паф,расстрелять.
😂😂 казнить нельзя , помиловать 👀 , такие барышни нам нужны 😁👍 , бегай в удовольствие , на пробежку вышла уже зачёт , тебе же не ралли по бегу устраивать 😁🤝🤗
15 Jun 2025 um 10:54:27
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.15 km | 07:11 /km | 44:15 |
|
Молодчина , всё отлично делаешь 👍 💪🔥🤝🙂
Ой спасибо спасибо Азатик! Ты суперДжентельмен🤗🖐️
8 Jun 2025 um 23:09:57
Вечером бегать прекрасно!
Не жарко)))
Хотя моя мечта проснуться в 5 утра и побежать) Летом нужно исполнить.А ещё лучше рассвет встретить🌄.
Всем лёгких ног,прекрасного настроения и отличного успешного летнего бегового сезона в целом👌🖐️🤗!
Лето это СЧАСТЬЕ💚🌳
Не жарко)))
Хотя моя мечта проснуться в 5 утра и побежать) Летом нужно исполнить.А ещё лучше рассвет встретить🌄.
Всем лёгких ног,прекрасного настроения и отличного успешного летнего бегового сезона в целом👌🖐️🤗!
Лето это СЧАСТЬЕ💚🌳
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.01 km | 06:56 /km | 27:52 |
|
Так ведь уже 7 дней как лето идёт 😁
Чё это 7!!! Уж восемь!😅🤪😝
Ах, тем более! Завтра в пять утра можно и начать! 🤔
🤣🤣🤣...Не,я подожду когда отпускники у нас на работу вернутся и график нормальный опять восстановится.А то что-то с одним выходным сурово вставать в 5.00 ,учитывая что ложусь только в 00.30-1 час ночи всегда в рабочие дни.Фу этот график с одним выходным) Вот потом как раз между двумя выходными можно будет осилить это предприятие с рассветом💛🤗🖐️🌄))) А то если перед работой,боюсь с 4 часов сна у меня работа встанет)
Пусть мечты сбываются не только у Газпрома 😁
Ольга привет 👋 , как говорится , бери от жизни всё 😉 , управляй мечтой 😁
Такой простой мечте точно суждено сбыться!🤣Она гораздо проще ,чем размахи мечт Газпрома😝🌸🙏
Привет Азат! По -поводу "бери от жизни всё" я-бы конечно сказала что всё не нужно😆,тут нужно фильтровать конечно😅.А управлять мечтой да! Мы её такую сякую догоним и свершим,даже если она этого не захочет😆😁😆
Песня то хоть понравилась? 😉
Пейсеру зачёт!
Есть у де́вушки, у Оли исполни́мая мечта́!- Пробежа́ться с петуха́ми, как Насту́пит пять утра́. Если есть в душе жела́нье, Значит надо исполня́ть! И с аза́ртными глаза́ми На бегу́ рассвет встреча́ть! И пусть сла́дко спит в крова́ти твой мужчи́на, Сла́дких снов! Дры́хнет Стич поджа́в все лапки, он за сон загры́зть гото́в! Ты бежишь на встрёчу со́лнцу, Поста́вив га́лочку в мечте́, Что еще возни́кнуть мо́жет В неуёмной голове́?😁
Александр....ну Вы ващееее...И как тут не бегать на WR, когда тут такие сиихи посвящают!ОБМОРОК.Дрыхнет Стичь поджав все лапки ,он за сон загрызть готов 🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣.....это шедеврально.А Вашу песню про мой забег в Жулебино и заблудшие души в ночных лесах Стича и женщины мечтающей стать бегуном я постоянно слушаю в машине до сих пор и подпеваю.И РЖУ.Первая в моём плэй листе.И даже бегаю под неё🤣
Виктор,спасибо за зачёт,то тут вопрос кого Вы в этой парочке посчитали Пейсером😝....
Уаау...Получила получила и песнь🎶🎼🎶🎼🎶.Александр,скоро у меня будет целый плейлист в отдельной Папке🤩🫠)))А назову я его"Бегал на пятку"🤣
Ну... Пейсер то усталый, но справился же!
7 Jun 2025 um 1:16:47
После работы )
В ночи так сказать.
Всем лёгких ногг🖐️
#ВнадеждеСтатьБегуном
В ночи так сказать.
Всем лёгких ногг🖐️
#ВнадеждеСтатьБегуном
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.01 km | 07:59 /km | 24:02 |
|
6 Jun 2025 um 0:04:47
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.01 km | 07:25 /km | 44:36 |
|
4 Jun 2025 um 16:20:06
"Небеговой" кабачёк)))
Не любит долго бежать.коза.
Вечером без неё пойду.
🖐️
Всем лёгких ног!
#RunLove
#ВНадеждеСтатьБегуном
Не любит долго бежать.коза.
Вечером без неё пойду.
🖐️
Всем лёгких ног!
#RunLove
#ВНадеждеСтатьБегуном
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.06 km | 08:27 /km | 25:52 |
|
😀😅🤣 подводит напарница тебя , тебе тоже лёгких ног 👋
Азат,даааа.... Явно моя задумка гулять и заодно бегать не увенчается успехом😂 Эта белая Пельмешарина больше 3 км не выдерживает)))
Мой двор-терьер Сэмка любил погулять. В начале моей беговой карьеры он первый раз со мной побежал и попал на 15км. Больше он со мной не бегал, только до поворота провожал 🤣🤣🤣
Александр,это оч.смешная история😂😂😂,валяюсь. Моя Пельмешарина ещё как-то было похолоднее могла осилить 5 км ,а как начались природы-погоды,всё,трупер.Жару не выносит)))
3 Jun 2025 um 0:50:21
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.01 km | 07:43 /km | 23:16 |
|
Столица зовет, забег вперёд!
31 Mai 2025 um 23:27:41
Последний день весны🙂↕️
МАЙ ДАВАЙ ПОКА🖐️🌸
Ты был прекрасен)))
МАЙ ДАВАЙ ПОКА🖐️🌸
Ты был прекрасен)))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.03 km | 08:33 /km | 43:03 |
|
Ольга, вух, дождались Вашего забега! Молодец!
Ага🤣...Команда Черепахо-Арбузиков опять а деле!🫦💪
Ольга привет 👋
Как делишки , с пёсом барбосом больше не попадаете в неприятности 😅 ? Так же продолжаете в месте бегать ?
Привет Азат! Рады услышаться😃🖐️Сколько лет сколько зим))) Пёса моя пельмешная не особо любит бегать коза))) Но я её заставляю😅😁
7 Mai 2025 um 15:19:08
Поучавствовала в Казанском Марафоне🔥
Я впервые в жизни на столь мастштабном мероприятии! Эмоции до сих пор не отпускают))) Этот старт и песня "Этот мой нулевой километр!!!! ....." и орущие трибуны👻.ребятааааа....это ЧТО-ТО.
Всем лёгких ног и прекрасного настроения 🤸
Я впервые в жизни на столь мастштабном мероприятии! Эмоции до сих пор не отпускают))) Этот старт и песня "Этот мой нулевой километр!!!! ....." и орущие трибуны👻.ребятааааа....это ЧТО-ТО.
Всем лёгких ног и прекрасного настроения 🤸
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.00 km | 06:55 /km | 20:46 |
|
Эх, завидую, завидую, завидую!😭😭😭
Да сама себе завидую!!!! В шоке до сих пор как всё срослось и получилось))) Волшебство 🪄
Ура , мы это сделали 🥳 🏃♀️ ♥️
🤩✌️🔥😋
27 Apr 2025 um 19:23:13
Всем привет!
Жуть у нас холодрыга опять 🥲🥶
Из +26°С в -2 °С прыгнули!
Опять достали шапки ))))))))
Жуть у нас холодрыга опять 🥲🥶
Из +26°С в -2 °С прыгнули!
Опять достали шапки ))))))))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.00 km | 07:12 /km | 36:00 |
|
Шапкой поддержал, хоть у нас и чуточку теплее, +4😁
🧢🤝🎩🤣
27 Apr 2025 um 15:18:45
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.02 km | 07:28 /km | 30:04 |
|
22 Apr 2025 um 23:58:38
Как-же классно сейчас бегать! Лучшее время мне кажется) И не жарко и не холодно.
+17 у нас💛
#ИМедалькаПришла
#РадостьРадость
#СчастьеСчастье
+17 у нас💛
#ИМедалькаПришла
#РадостьРадость
#СчастьеСчастье
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.59 km | 07:22 /km | 26:30 |
|
17 Apr 2025 um 19:51:05
И компотик из сухофруктов(вкус детсва,как варила моя бабушка❤️) на берегу прудика после 7-чки🖐️
#НеЖизньАсказка
#КомпотикКафэГренки
#КузьминкиRUN
#НеЖизньАсказка
#КомпотикКафэГренки
#КузьминкиRUN
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.09 km | 08:38 /km | 01:01:17 |
|
Любимые Кузи ♥️
17 Apr 2025 um 19:44:43
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.01 km | 07:57 /km | 16:00 |
|
15 Apr 2025 um 13:56:22
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.01 km | 07:30 /km | 37:39 |
|
15 Apr 2025 um 13:51:55
Контрасты)
В одной части леса снег,в другой зелёный ковёр🌱🌱🌱!
В одной части леса снег,в другой зелёный ковёр🌱🌱🌱!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.00 km | 08:02 /km | 16:05 |
|
1 Apr 2025 um 23:11:00
ВРЕДНЫЕ СОВЕТЫ ДЛЯ БЕГУНОВ)))
Друзья Бегуны издеваются😅,написывают.
Злыдни))))
Друзья Бегуны издеваются😅,написывают.
Злыдни))))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.01 km | 08:09 /km | 40:51 |
|
Молодец с пятёрочки начала , как и я 😁 👍
🖐️😘
Ууух Ольга , ууух Ольга 🥰 🫦
Говорят на марафоне, Что не пожелается- Все всегда произойдёт, Всё всегда сбывается! Вот и вновь твои друзья, В шутку или в правду Выдают тебе советы Как для дилетанта😂 Говорят что нужно скушать Прямо перед стартом, Кроссы новые одеть, Встать к элите в банду. Только взвесив что несут Твои друзья- злыдни, Сделай всё наоборот Их слова постыдны!😎
Александр🤣🤣🤣....Вы МАСТЕР🌸Завидаую Вашей Маргарите))) Мы с мужем в машине когда едем теперь частенькой распеваем Вашу песню про мой бег и Стича🐶.Бежала яяяяяя..!!!!!! Огонь.Эмоции неимоверные от Вашей песни.На работе все послушали,все в восторге,эмоцинировали ,смеялись,глаза женщин горели жизнью и огнём)
Очень рад, что понравилось) 😁👍
4 Mär 2025 um 19:06:54
В феврале откат по набегу,
начинаем заново💪
Морозы оступили,первый месяц Весны 🌸🌸🌸🌸🌸)))
Ура)
начинаем заново💪
Морозы оступили,первый месяц Весны 🌸🌸🌸🌸🌸)))
Ура)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.02 km | 08:04 /km | 24:23 |
|
21 Feb 2025 um 18:24:16
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.01 km | 08:06 /km | 24:23 |
|
8 Feb 2025 um 21:22:05
6 Зимний забег Красных Маяков
🚨🤗❤️❤️🔥🔥❗
Часы что-то затупили,смогла нажать старт после того как пробежали уже 600 метров,а так вообще бежали 5км✅
Это было ГРАНДИОЗНО-
850 людей в красном , горящая скоростью и светом лавина затопила Парк Кузьминки!
Коменде GRI спасибо за такой огненный роскошный праздник.
КАЖДЫЙ ЧЕЛОВЕК МАЯК🤩
Это правда)
🚨🤗❤️❤️🔥🔥❗
Часы что-то затупили,смогла нажать старт после того как пробежали уже 600 метров,а так вообще бежали 5км✅
Это было ГРАНДИОЗНО-
850 людей в красном , горящая скоростью и светом лавина затопила Парк Кузьминки!
Коменде GRI спасибо за такой огненный роскошный праздник.
КАЖДЫЙ ЧЕЛОВЕК МАЯК🤩
Это правда)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.93 km | 07:35 /km | 37:25 |
|
Ольга молодчина , соревнования твоя фишка 👍👍👍
Спасибо спортсмЭны!😋🫠🤝
5 Feb 2025 um 22:50:38
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.02 km | 08:29 /km | 42:39 |
|
1 Feb 2025 um 22:43:21
33 попытка стать бегуном )😅
#ПередСном
Run love❤️
#ПередСном
Run love❤️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.01 km | 08:09 /km | 40:51 |
|
Супер 👏🏻
31 Jan 2025 um 23:58:34
+5 км на пульсе повыше сегодня .
Вечерняя пробежка )
Закрываем январь!
У меня за январь набег 76,5 км.
Думала будет хуже ,так как поболела немного вначале и были перерывы больше чем в 2-3 дня между пробежками в первых числах месяца.
Бегаю три месяца,стараюсь каждый месяц прибавлять набег + 20 км в предыдущему
месяцу.
В общем я довольна ✅
#ВсемЛёгкихНог
#НадеюсьСтатьБегуном
#Run❤️
Вечерняя пробежка )
Закрываем январь!
У меня за январь набег 76,5 км.
Думала будет хуже ,так как поболела немного вначале и были перерывы больше чем в 2-3 дня между пробежками в первых числах месяца.
Бегаю три месяца,стараюсь каждый месяц прибавлять набег + 20 км в предыдущему
месяцу.
В общем я довольна ✅
#ВсемЛёгкихНог
#НадеюсьСтатьБегуном
#Run❤️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.01 km | 08:19 /km | 41:41 |
|
Леонид,спасибо за поддержку❤️
28 Jan 2025 um 21:34:28
+10✅
Мы слушали Мираж...и Ласковый Май...
И все танцевааали 💃🕺под Лондон Гудбай!
Мы слушали КИНО Виктораааа Цоя❤️
Всё подпевали звездой на стадионе стоя!!!
Песни на кассете унесут меня в те года ,
Где я молодой совсем ещё...!
И ты так молода!)))🔥
Это то что у меня в ушах сегодня 🎧 на пробежке моей трейлерной)
Кайф)🎶🎶🎶🎶
Мы слушали Мираж...и Ласковый Май...
И все танцевааали 💃🕺под Лондон Гудбай!
Мы слушали КИНО Виктораааа Цоя❤️
Всё подпевали звездой на стадионе стоя!!!
Песни на кассете унесут меня в те года ,
Где я молодой совсем ещё...!
И ты так молода!)))🔥
Это то что у меня в ушах сегодня 🎧 на пробежке моей трейлерной)
Кайф)🎶🎶🎶🎶
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.46 km | 09:38 /km | 01:40:54 |
|
28 Jan 2025 um 13:58:59
Решила после испытания резервной трассы S95 (5км )пробежать ешё 4 км до подъезда😃🖐️
Всем лёгких ног!
#ЛюблюWR)
Всем лёгких ног!
#ЛюблюWR)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.01 km | 09:19 /km | 37:25 |
|
28 Jan 2025 um 13:46:29
Наконец можно бегать в моих любимых Кузьминках!
Ледяные жуткие дороги почти ушли(местами только остались,да и то не такой каток как был ,когда я коленку разбила,песком ещё посыпают почти везде),
весна да и только!
Сегодня +5 °С🔥
#БегТриМесяца
#RunСпасОтЗимнейСпячки
Ледяные жуткие дороги почти ушли(местами только остались,да и то не такой каток как был ,когда я коленку разбила,песком ещё посыпают почти везде),
весна да и только!
Сегодня +5 °С🔥
#БегТриМесяца
#RunСпасОтЗимнейСпячки
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.02 km | 08:34 /km | 43:02 |
|
25 Jan 2025 um 0:57:07
13 км чисто на низком пульсе 135❤️.
Как советуют тренера .....
Попробовала впервые🤔
Реально подмёрзла ,хоть и -1 °С всего у нас в Москве нынче.
Всем лёгких ног‼️
#RunLove
Как советуют тренера .....
Попробовала впервые🤔
Реально подмёрзла ,хоть и -1 °С всего у нас в Москве нынче.
Всем лёгких ног‼️
#RunLove
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.03 km | 09:58 /km | 02:10:00 |
|
молодец Ольга 💪🔥 , тоже хочу себя заставить на таком пульсе бегать на улице , как нибудь обязательно прийду к этому , а у тебя классно там , сосновый лесок я понимаю не маленький , летом романтика бегать
👏🏻👏🏻👏🏻
О даааа,Азат.Рядом лесопарк огромный "Кузьминки",там вообще раздолье! Скорее-бы весна)))🌱🌱🌱🌱Но я если честно впервые такой пульс попробовала,решила что это слишком низко если честно,буду бегать на пульсе от 140 до 145-148,чтоб средний 140 был..Вроде говорит народ знающий что 140 тоже считается низким пульсом.
24 Jan 2025 um 14:53:00
+5 км✅
Как хорошо когда есть беганутые Друзья‼️
Только благодаря им я вчера подняла свою Телюнячью жопу и совершила эту пробежку))) Всегда говорят про бег круглыми сутками,стимулирует это как-то,поддерживает.Хорошо когда рядом беговое сообщество,одна мне кажется ни в жисть не продержалась-б)
#RunСупер
#ЭндорфинСеротонин
#ОкружениеСила🏃♀️
Как хорошо когда есть беганутые Друзья‼️
Только благодаря им я вчера подняла свою Телюнячью жопу и совершила эту пробежку))) Всегда говорят про бег круглыми сутками,стимулирует это как-то,поддерживает.Хорошо когда рядом беговое сообщество,одна мне кажется ни в жисть не продержалась-б)
#RunСупер
#ЭндорфинСеротонин
#ОкружениеСила🏃♀️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.02 km | 08:36 /km | 43:14 |
|
Оль всё нормально , мы душой с тобой , посылаем магнитные волны , энергию 😘 в щёчки
Спасибо самый светлый WRДруг!!!‼️❤️
19 Jan 2025 um 20:59:13
Православные,не могу не поздравить Вас со Светлым Праздником Крещением🙏🤗!
Желаю Вам твёрдости духа,крепчайшего здоровья и огромной любви в сердце❤️
Я меня сегодня первая 10 -ка!!! 🏃♀️!!!!!!!!
#ВсемЛёгкихНог
#БегУкралМоёСердце)
Желаю Вам твёрдости духа,крепчайшего здоровья и огромной любви в сердце❤️
Я меня сегодня первая 10 -ка!!! 🏃♀️!!!!!!!!
#ВсемЛёгкихНог
#БегУкралМоёСердце)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.05 km | 09:32 /km | 01:35:52 |
|
С десяточкой Поздравлямба) 💪🔥
😇 Поздравляю еще раз !!! Казань ждет 🤭
Спасибо Други за поздравления!!! А про Казань я ещё не решилась) )))
16 Jan 2025 um 11:49:40
Приветствую всех Бегунов!🖐️
Побегала по сухому и чистому асфальтикув городе ...Конечно кайф,и тепло (для января) и сухо под ногами и в глаза ничего не летит ❄️💦)
Но по городу конечно в Москве бегать в смысле воздуха это жесть🥹,реально выхлопные газы душат. Надо конечно в парк/лес убегать.
Побегала по сухому и чистому асфальтикув городе ...Конечно кайф,и тепло (для января) и сухо под ногами и в глаза ничего не летит ❄️💦)
Но по городу конечно в Москве бегать в смысле воздуха это жесть🥹,реально выхлопные газы душат. Надо конечно в парк/лес убегать.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.19 km | 08:28 /km | 35:31 |
|
13 Jan 2025 um 15:59:13
Всем привет 🤗!!!
Всех со Старым Новым Годом🎄✨💫!!!!
Не хочется окончания праздников)
Усилием воли побегала после работы в ночи.
5 км✅ в копилку "380 км за 2025 год".
#СпасибоБегуЧтоОнМеняНашёл
#ЗимаПроходитВесело)
Всех со Старым Новым Годом🎄✨💫!!!!
Не хочется окончания праздников)
Усилием воли побегала после работы в ночи.
5 км✅ в копилку "380 км за 2025 год".
#СпасибоБегуЧтоОнМеняНашёл
#ЗимаПроходитВесело)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.01 km | 09:14 /km | 46:17 |
|
Ольга, со Старым Новым годом! Праздники, мандарины и шоколадные конфеты продолжаются!
Урааааааа🎄🎄🎄🎄💫✨💫✨💫✨💫✨✨💫💫😅🤩
12 Jan 2025 um 0:54:27
Дождь,снег👾
Но супер!
Теплынь))))
Это не по льду бегать колени расшибать.
Всем лёгких ног, бега без падений и травм
и прогресса💫
Но супер!
Теплынь))))
Это не по льду бегать колени расшибать.
Всем лёгких ног, бега без падений и травм
и прогресса💫
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.33 km | 08:20 /km | 36:08 |
|
8 Jan 2025 um 22:11:57
2 км в копилочку
"380 км Москва 2025"✅
А Новогоднерождественская Москва сейчас особенно прекрасна)✨🎄✨😇🫂
"380 км Москва 2025"✅
А Новогоднерождественская Москва сейчас особенно прекрасна)✨🎄✨😇🫂
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.02 km | 09:02 /km | 18:15 |
|
Красота 😻
🎄🎄🎄✨✨✨🥰
красивые сделали столбы фонарные , первый раз такие вижу 👍
Это вдоль Кремлёвского моста , фонари"Новогодний Бокал Шампанского" назвали)✨💫🎄💫✨✨🥂
8 Jan 2025 um 22:06:14
3 км в копилку
"380 км Забег Москва 2025"✅
#Бег❤️
"380 км Забег Москва 2025"✅
#Бег❤️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.02 km | 08:58 /km | 27:06 |
|
молодчина Ольга , я и мое общество поддерживает тебя 👍👍👍