0770
Amateur - 200 km
29 Sep 2024 um 17:58:29
Воскресная пробежка в команде nagRUNi. Сегодня на низком темпе.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 20.05 km | 05:56 /km | 01:59:16 |
|
28 Sep 2024 um 13:16:39
Разминка + 5 вёрст.
Сегодня 6 результат.
Сегодня 6 результат.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.49 km | 04:56 /km | 27:08 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrunonline.com/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
28 Sep 2024 um 13:05:16
РаноРан, 10 км + участие на s10 с задачей пробежать вторые 5 км быстрее, чем первые. На момент финиша был первый, к концу стартового окна наверное и в 30 не войду.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.40 km | 05:36 /km | 58:17 |
|
26 Sep 2024 um 11:21:09
Р5, пришли побегать после заката, собрал коллекцию магнитов.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.05 km | 05:15 /km | 26:34 |
|
26 Sep 2024 um 11:17:06
Разминка + СБУ перед Р5
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.07 km | 05:41 /km | 17:27 |
|
26 Sep 2024 um 11:16:14
Утренняя пробежка + ОФП
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.39 km | 04:12 /km | 47:58 |
|
22 Sep 2024 um 20:21:12
Воскресная пробежка nagRUNi. Накануне подхватил вирус, решил пробежкой его выгнать.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 16.75 km | 05:52 /km | 01:38:27 |
|
20 Sep 2024 um 21:41:25
Сегодня пейсил в забеге от s10. 8 км.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.23 km | 05:47 /km | 47:43 |
|
19 Sep 2024 um 18:41:11
Открыли парк Мира после реконструкции, пробежался по дорожкам, фонтан с подсветкой, появились стационарные туалеты, траву практически всю выщипали. работ по благоустройству ещё много. Дорожка внутри парка по периметру ровно 2 км.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.27 km | 05:50 /km | 36:41 |
|
Костя, отлично! Надо тоже опробовать дорожки, вчера не решилась, т.к. по ним выгуливали собакенов :))
17 Sep 2024 um 19:03:10
Медали с воскресного забега
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.55 km | 05:51 /km | 32:29 |
|
15 Sep 2024 um 10:53:30
nagRUNi. Восстановительная групповая пробежка , обменялись эмоциями.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.40 km | 05:50 /km | 01:30:01 |
|
14 Sep 2024 um 16:42:42
Домашний старт "Пульс добра" ПМ 1:46:46, личника не случилось. В целом доволен. Домашние старты самые лучшие, приходишь ко времени, регистрация, разминка, поддержка на трассе, много знакомых лиц, пятюни по дороге, именные кричалки на трассе, красивая медаль- пиктограмма.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 21.30 km | 05:04 /km | 01:47:54 |
|
14 Sep 2024 um 9:56:26
РаноРан в спокойном темпе
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.72 km | 05:50 /km | 33:23 |
|
14 Sep 2024 um 9:55:40
Р5
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.05 km | 05:18 /km | 26:46 |
|
10 Sep 2024 um 6:27:24
На рассвете....
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.69 km | 05:52 /km | 33:23 |
|
8 Sep 2024 um 11:26:20
Воскресная командная пробежка nagRUNi . Поддержали наших бегунов на вставале. Наш атлет, основатель пробежек nagRUNi, амбассадор demix Алексей Гончаренко финишировал на Т14 первым с результатом 52:38.🏅
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 20.38 km | 05:25 /km | 01:50:28 |
|
8 Sep 2024 um 6:11:49
Сбегал на 5 вёрст у парка Мира. Через неделю день города и обещают открытие парка после реконструкции с фото локациями , новыми дорожками и т.д. Также в субботу 14.09 состоится и 5 вёрст и забег "пульс добра" от стен кремля до Брежневского монастыря по понтонному мосту через Москва реку. Ждём много участников, регистрация ещё идёт на Russia running.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.20 km | 05:36 /km | 01:25:22 |
|
8 Sep 2024 um 6:05:02
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.16 km | 04:36 /km | 19:10 |
|
8 Sep 2024 um 6:04:36
Уже более года как увлекся бегом и утренние пробежки стали обыденностью, да так что стал забывать загружать в WR,
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 0.47 km | 06:27 /km | 03:03 |
|
4 Sep 2024 um 8:08:07
Разминка, СБУ, ОФП
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.12 km | 05:59 /km | 06:44 |
|
4 Sep 2024 um 8:04:53
Ведь было всё у нас всерьез 2 сен....
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.17 km | 05:28 /km | 33:44 |
|
2 Sep 2024 um 6:40:07
...ведь было всё у нас с тобой 2 сентября...😂 Разжигаем костры рябин.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.78 km | 06:02 /km | 22:51 |
|
В предвкушении 3-го...
1 Sep 2024 um 21:13:51
Отметили начало осени дружеским полумарафоном
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 21.15 km | 05:26 /km | 01:54:59 |
|
