Фелиз Алла
| 4 | 0 |
|---|---|
| Abonnenten | Abonnements |
| Ort: | Санкт-Петербург |
| Alter: | 43 |
| Aktivitäten: | 43 (211.67 km.) |
| Veranstaltungen: | 6 |
| Verein: |
🚀 Ракеты 🚀
|
8 Okt um 22:40:48
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.28 km | 09:45 /km | 22:15 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrunonline.com/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
6 Okt um 21:08:12
Павловский забег - с этого забега год назад вступила в ряды беганутых - отметила медалью)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.13 km | 06:43 /km | 21:03 |
|
1 Okt um 23:36:47
Силовая+ дорожка🥵
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.10 km | 07:51 /km | 24:23 |
|
29 Sep um 15:11:10
VI Балтийский марафон - “За веру, надежду, любовь”. Без веры — человек становится безразличным и жестоким, без надежды — перестает стремиться к свету, а без любви — его поглощает грусть и одиночество.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.10 km | 06:33 /km | 33:25 |
|
Какая шикарная медаль!🔥👍
26 Sep um 23:54:41
Силовая+ дорожка🥵
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.00 km | 09:56 /km | 39:44 |
|
22 Sep um 22:28:41
Очередное испытание в 10 км осилено, если честно, на результат на стремилась - наслаждалась любимым городом, который перекрыли специально для нас! Это был просто праздник для души и тела!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.10 km | 06:49 /km | 01:09:00 |
|
Крутая 🚀🚀🚀🔥🔥🔥
20 Sep um 22:18:32
Не спеша на дорожке, завтра «день тишины», настраиваюсь на воскресенье…
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.36 km | 09:19 /km | 50:00 |
|
19 Sep um 20:13:32
Сегодня - на выносливость на стадионе
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.51 km | 07:39 /km | 57:29 |
|
17 Sep um 19:12:28
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.02 km | 08:05 /km | 48:42 |
|
16 Sep um 12:27:23
Марафон Пушкин-Петербург 15.09.24 - 5км. Что-то пошло не так - жару не переношу, а она была адская, воды не было ни на старте, ни на трассе, ни на финише, на результат не стремилась, больше за компанию. Но все равно, и такой опыт тоже нужен;)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.80 km | 06:55 /km | 33:13 |
|
14 Sep um 20:45:30
И опять подготовка на минимуме, так что завтра полагаюсь только на адреналин от мероприятия😬
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.41 km | 07:07 /km | 31:24 |
|
8 Sep um 14:50:53
Марафон в Нижнем Новгороде - 10км - супер-мероприятие! Перекрытый город, летняя жара, порядка 5000 участников, отличная организация, но здоровье изначально подвело((( бежала за эмоциями!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.93 km | 07:34 /km | 01:15:10 |
|
3 Sep um 7:39:06
Силовая все силы забрала( на дорожку не осталось, но готовиться надо!
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.33 km | 08:10 /km | 27:14 |
|
28 Jul um 19:01:31
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.00 km | 08:45 /km | 35:00 |
|
Алла, здравствуйте. Приглашаю в наш беговой клуб, осчастливьте нас своим присутствием🤌🔥 worldrun.online
27 Jul um 19:06:58
Трейл -это вам не шоссейный бег - тяжело, мокро, грязно, опасно, но ТАК ЗДОРОВО!!! Эмоции -супер, особенно переходить вброд реку - это что-то новенькое, что стоило попробовать!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.22 km | 08:37 /km | 45:00 |
|
25 Jul um 12:41:49
После силовой тяжеловато🥵
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.72 km | 07:30 /km | 27:57 |
|
25 Jul um 12:40:28
Медный всадник - женская красота, помноженная на 750! Столько красивых и спортивных девушек в одном месте - не остановил ни дождь, ни грязь🤣
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.95 km | 05:11 /km | 30:56 |
|
13 Jul um 23:12:20
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.47 km | 07:31 /km | 26:08 |
|
7 Jul um 2:13:06
Белые ночи после белых ночей - супер -забег, супер-мероприятие, очень необычно и очень тяжело по песку, но это надо было попробовать!!! P.s. Разминка силы немного забрала((
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.14 km | 06:45 /km | 34:42 |
|
Красота какая 🔥🚀
4 Jul um 20:38:30
Нагрузка после нагрузки - главное соблюсти баланс!🤣
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.02 km | 07:28 /km | 37:29 |
|
3 Jul um 13:40:40
Отпуск - не повод не бегать! Заодно положительный пример для дочки! Ей даже мальчик подарок подарил со словами-«Не грусти, держи шоколадку и беги!!!»🍫 🏃♀️ . Плюс еще немного потренили на самой большой открытой фитнес-площадке в Европе. 🏋️♂️ День начался на отлично👍
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.31 km | 06:18 /km | 20:53 |
|
30 Jun um 1:12:57
Мега-мероприятие, супер-забег, эмоции зашкаливают, впечатлений море, поддержка на трассе - супер, адреналин на максимуме, собой довольна! Ура!!! Я была участником этого грандиозного события!!!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.94 km | 06:31 /km | 01:04:48 |
|
28 Jun um 13:02:31
После часа активной силовой на бег сил хватило на чуть-чуть(((( остается рассчитывать завтра только на силу макарон и адреналин от мероприятия😬
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.44 km | 07:25 /km | 32:58 |
|
27 Jun um 23:48:20
Тяжело идёт подготовка🥵 уже начинается предстартовый мандраж перед «Белыми ночами» - это тот старт, из-за которого я вообще втянулась в это дело и попутно уже столько забегов пробежала🤦♀️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.55 km | 06:58 /km | 45:40 |
|
25 Jun um 23:27:24
Результат на лицо, точнее на лице🥵🥵🥵после часа силовой суммарная пробежка на дорожке почти 6,5 км - тренирую выносливость 🏃♀️
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.23 km | 07:17 /km | 38:07 |
|
25 Jun um 23:23:54
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.16 km | 07:32 /km | 08:45 |
|
24 Jun um 23:18:56
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.10 km | 07:00 /km | 28:45 |
|
23 Jun um 15:55:32
Дорогу осилит идущий, а забег - бегущий 🏃♀️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.25 km | 06:19 /km | 33:14 |
|
22 Jun um 23:17:42
Перерыв приличный - тяжко🥵 завтра надо будет очень постараться…
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.00 km | 06:49 /km | 34:08 |
|
19 Jun um 0:38:06
Приболела( восстановление идёт медленно((( а в воскресенье надо быть в строю🤦♀️ сегодня пока так
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.26 km | 07:04 /km | 23:05 |
|
14 Jun um 21:01:07
В новой футболке не хотелось никуда торопиться, а только получать удовольствие;) p.s. Рекомендую!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.03 km | 07:18 /km | 36:47 |
|
12 Jun um 16:34:52
Забег «День России» = забег в Гатчине, приуроченный к празднику - после Ночного Елагина тяжко, но возможно! 🇷🇺
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.10 km | 06:26 /km | 32:53 |
|
11 Jun um 22:37:20
Ночной Елагин пройден, правда, часы показали меньше 5 км, но при этом это мое личное достижение 😊
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.81 km | 06:11 /km | 29:46 |
|
10 Jun um 21:23:46
После часа силовой…
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.28 km | 07:12 /km | 23:38 |
|
9 Jun um 21:26:44
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.27 km | 07:05 /km | 37:20 |
|
8 Jun um 22:00:44
Ноги попросили все-таки полноценной нагрузки - а после дождика побежка прошла с еще большим удовольствием!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.80 km | 07:10 /km | 41:34 |
|
8 Jun um 13:08:39
Спортмастер ПРО 3 км - в зачет только 2,69 по часам (не включились на старте), но итогу забега я собой довольна! 😊
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.69 km | 06:22 /km | 17:09 |
|
7 Jun um 19:18:47
Сегодня: подготовка на стадионе к завтра+ немного велика= 100% спортивных эндорфинов😉
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.50 km | 07:11 /km | 32:23 |
|
5 Jun um 19:59:53
Из запланированных 5 км пробежала праздничные 6,2 км😉 и награда - мороженка😋
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.20 km | 06:51 /km | 42:31 |
|
4 Jun um 21:18:47
После часа силовой (не сразу на запись поставила😬) - это не плохо🥵
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.52 km | 06:52 /km | 24:12 |
|
3 Jun um 21:11:50
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.54 km | 06:36 /km | 36:35 |
|
Алла, доброго времени суток. Приглашаю в наш беговой клуб, осчастливьте нас своим присутствием🤌🔥 worldrun.online
2 Jun um 16:22:29
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.70 km | 07:35 /km | 43:19 |
|
1 Jun um 21:41:13
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.40 km | 06:41 /km | 29:27 |
|
Laden...