Паньшина Надежда

1 0
Abonnenten Abonnements
Ort: Салават
Alter: 40
Aktivitäten: 25 (210.26 km.)
Veranstaltungen: 1
28 Mai 2025 um 21:33:54
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
6.20 km 05:33 /km 34:30  Hochgeladen am 28.05.2025 00:00:00Паньшина Надежда
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
8.22 km 05:11 /km 42:44  Hochgeladen am 27.05.2025 00:00:00Паньшина Надежда
26 Mai 2025 um 11:03:53
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
6.15 km 05:01 /km 30:56  Hochgeladen am 26.05.2025 00:00:00Паньшина Надежда
25 Mai 2025 um 18:49:25
Всем привет! К концу марафоны заметны результаты. Выносливость и темп однозначно улучшились.
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
12.23 km 05:15 /km 01:04:22  Hochgeladen am 25.05.2025 00:00:00Паньшина Надежда
23 Mai 2025 um 12:39:29
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
6.01 km 05:16 /km 31:44  Hochgeladen am 23.05.2025 00:00:00Паньшина Надежда
22 Mai 2025 um 11:30:32
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
6.08 km 05:32 /km 33:44  Hochgeladen am 22.05.2025 00:00:00Паньшина Надежда
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
6.20 km 05:35 /km 34:43  Hochgeladen am 21.05.2025 00:00:00Паньшина Надежда
20 Mai 2025 um 18:20:30
У нас сегодня дождь с самого утра и бешенный. Урвала окошко между дождем и успела побегать.
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
10.13 km 05:31 /km 56:01  Hochgeladen am 20.05.2025 00:00:00Паньшина Надежда
19 Mai 2025 um 12:33:10
Рано утром, перед работой. Ну сколько успела)
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
5.42 km 05:30 /km 29:52  Hochgeladen am 19.05.2025 00:00:00Паньшина Надежда
18 Mai 2025 um 10:53:21
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
10.32 km 05:32 /km 57:16  Hochgeladen am 18.05.2025 00:00:00Паньшина Надежда
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
10.34 km 05:31 /km 57:08  Hochgeladen am 17.05.2025 00:00:00Паньшина Надежда
Парк сегодня был закрыт, очень приятно было узнать это в 05.30) Зато побегала по "старому городу".
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
8.02 km 05:53 /km 47:18  Hochgeladen am 15.05.2025 00:00:00Паньшина Надежда
14 Mai 2025 um 19:30:19
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
8.02 km 05:44 /km 46:03  Hochgeladen am 14.05.2025 00:00:00Паньшина Надежда
Утренняя ранняя пробежка! Приятная прохлада, запах свежескошенной травы и дождя, приветливые люди в парке, добрые пожелания и какая-то магия цифр в отчёте пробежки.
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
11.07 km 05:31 /km 01:01:07  Hochgeladen am 13.05.2025 00:00:00Паньшина Надежда
12 Mai 2025 um 13:46:40
Утренний забег в 05.30 перед работай.
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
6.06 km 05:44 /km 34:49  Hochgeladen am 12.05.2025 00:00:00Паньшина Надежда
Как всё успеваете?
11 Mai 2025 um 17:03:01
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
8.30 km 05:38 /km 46:50  Hochgeladen am 11.05.2025 00:00:00Паньшина Надежда
С днём Победы!!! Сегодня 9,99 км в честь праздника!
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
9.99 km 05:33 /km 55:31  Hochgeladen am 09.05.2025 00:00:00Паньшина Надежда
Надежда, здравствуйте. Приглашаю в наш беговой клуб, осчастливьте нас своим присутствием🤌🔥 worldrun.online
Сегодня побегала подольше. 15 км маленькая, но это моя победа над собой, дальше-больше!
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
15.32 km 05:32 /km 01:24:48  Hochgeladen am 08.05.2025 00:00:00Паньшина Надежда
Хороший темп для пятнашки👍
Антон, благодарю!!!
Сегодня был старт моих ранних пробежек. Привет, рассвет! В 05.30 я уже на пробежке!
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
6.05 km 06:07 /km 37:01  Hochgeladen am 07.05.2025 00:00:00Паньшина Надежда
Эта была пробежка перед сном на низком пульсе. И на самом деле километраж был 6 км. Но вот темп был немного ниже разрешённого, поэтому только 2,38 км(
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
2.38 km 10:00 /km 23:50  Hochgeladen am 04.05.2025 00:00:00Паньшина Надежда
Laden...