Все пробежки пользователя Курганов Сергей
Heute um 13:51:17
Добрый день, друзья!
Сегодня хорошая рабочая пробежка по городу: по равнинам, холмам и пригоркам
Сегодня хорошая рабочая пробежка по городу: по равнинам, холмам и пригоркам
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.75 km | 07:16 /km | 01:32:50 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
Heute um 11:41:07
Вчерашняя поездка
| Fahrradtour | |||
| Distanz | Geschwindigkeit | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.16 км | 11.81 км/ч | 26:15 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
19 Aug um 12:11:03
Добрый день, друзья!
Сегодня был самый классический бег трусцой... небольшой отдых
Сегодня был самый классический бег трусцой... небольшой отдых
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.55 km | 07:01 /km | 38:58 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
18 Aug um 20:37:58
| Fahrradtour | |||
| Distanz | Geschwindigkeit | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 14.19 км | 15.73 км/ч | 54:11 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
18 Aug um 20:37:12
| Fahrradtour | |||
| Distanz | Geschwindigkeit | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.61 км | 13.07 км/ч | 34:55 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
18 Aug um 7:43:56
Доброе утро, друзья!
Эта пробежка просто в качестве небольшой утренней зарядки
Эта пробежка просто в качестве небольшой утренней зарядки
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.24 km | 05:50 /km | 18:56 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
17 Aug um 9:28:53
Поездка вчера вечером
| Fahrradtour | |||
| Distanz | Geschwindigkeit | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.25 км | 14.62 км/ч | 42:07 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
17 Aug um 9:26:17
Вчерашняя поездка
| Fahrradtour | |||
| Distanz | Geschwindigkeit | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.95 км | 11.2 км/ч | 37:13 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
16 Aug um 13:21:29
Добрый день, друзья!
Сегодня просто часовой восстановительный бег
Сегодня просто часовой восстановительный бег
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.46 km | 07:02 /km | 59:31 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
16 Aug um 9:09:32
Вчерашняя поездка, возвращение после медитации в лесу.
| Fahrradtour | |||
| Distanz | Geschwindigkeit | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.47 км | 18.36 км/ч | 21:09 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
16 Aug um 9:00:56
Вчерашняя поездка.
Четверть пути было в гору.
Четверть пути было в гору.
| Fahrradtour | |||
| Distanz | Geschwindigkeit | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.50 км | 12.82 км/ч | 44:26 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
15 Aug um 12:10:58
Добрый день, друзья!
Сегодня бодрая и комфортная восстановительная пробежка на стадионе.
Сегодня бодрая и комфортная восстановительная пробежка на стадионе.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.45 km | 06:15 /km | 27:53 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
15 Aug um 11:59:00
| Fahrradtour | |||
| Distanz | Geschwindigkeit | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.80 км | 15.52 км/ч | 34:00 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
15 Aug um 11:56:32
Вчерашняя поездка
| Fahrradtour | |||
| Distanz | Geschwindigkeit | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.25 км | 13.57 км/ч | 23:11 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
14 Aug um 13:11:24
Добрый день, друзья!
Сегодня тестировался на скорость на короткой дистанции.
Все делалось одним забегом без пауз.
По результатам:
Первые 2 км - разминка в темпе 6:00 мин/км
затем тест 3 км - в темпе 5:09 мин/км
и заминка 2,5 км - в темпе 5:40 мин/км
Сегодня тестировался на скорость на короткой дистанции.
Все делалось одним забегом без пауз.
По результатам:
Первые 2 км - разминка в темпе 6:00 мин/км
затем тест 3 км - в темпе 5:09 мин/км
и заминка 2,5 км - в темпе 5:40 мин/км
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.50 km | 05:33 /km | 41:41 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
13 Aug um 13:08:49
Добрый день, друзья!
Сегодня хорошая активная длительная пробежка.
Была замечательная погода: +21 +22, солнечно, облака и ветерок.
И отличное состояние.
Сегодня хорошая активная длительная пробежка.
Была замечательная погода: +21 +22, солнечно, облака и ветерок.
И отличное состояние.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.80 km | 06:32 /km | 01:23:41 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
13 Aug um 10:07:50
Вчерашняя поездка
| Fahrradtour | |||
| Distanz | Geschwindigkeit | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.40 км | 13.72 км/ч | 19:16 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
12 Aug um 13:38:53
Добрый день, друзья!
Сегодня неспешая, но активная восстановительная пробежка.
Сегодня неспешая, но активная восстановительная пробежка.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.75 km | 06:33 /km | 37:40 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
12 Aug um 13:18:09
| Fahrradtour | |||
| Distanz | Geschwindigkeit | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 17.20 км | 13.75 км/ч | 01:15:00 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
10 Aug um 13:16:04
Добрый день, друзья!
Небольшая восстановительная пробежка - по холмам и пригоркам
Небольшая восстановительная пробежка - по холмам и пригоркам
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.80 km | 06:45 /km | 39:09 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
Laden...