Епишина Карина beim Lauf 🌼 Весенний УльтраМарафон - Март 2024 | WorldRunOnline.com

31 Mär um 13:09:22

Половиночка 🍎 в честь закрытия первого месяца весны ☀️🌿

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
21.11 km	06:09 /km	02:09:53

29 Menschen unterstützt

ММ Мария

Супер, Карина! Какая ты молодец )

Епишина Карина

Спасибо🌺

Славнов Михаил

Сначала все внимание на стильную красотку, а только потом на сухие цифры. Сперва не оценил дистанцию. Отличный результат!

Епишина Карина

29 Mär um 23:21:26

Вечерняя с SchelkovoRunners 🌠 Домой вернулась счастливая🦋, пробежка получилась просто замечательная)) В компании замечательных людей🤗))

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
10.03 km	06:12 /km	01:02:18

25 Menschen unterstützt

Епишина Карина

27 Mär um 7:07:02

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
10.14 km	06:03 /km	01:01:27

31 Menschen unterstützt

ММ Мария

Какой кадр хороший поймала 👍🏻

Епишина Карина

В действительности он гораздо ближе)) На фото так не передаётся, к сожалению))

ММ Мария

Понимаю, но все равно красиво ✈️

Ермоленко Александр

На Чкаловский рулит? У меня там сын служил)

Епишина Карина

25 Mär um 23:12:08

В доброй компании приятная лёгкая пробежка... для сладких снов 🌃

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
5.93 km	06:50 /km	40:36

28 Menschen unterstützt

Епишина Карина

24 Mär um 14:11:18

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Laufband läuft
6.02 km	06:39 /km	40:03

25 Menschen unterstützt

Епишина Карина

24 Mär um 14:10:38

🙏

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Laufband läuft
4.51 km	06:39 /km	30:00

26 Menschen unterstützt

Епишина Карина

23 Mär um 9:21:29

Первая пробежка с клубом своего города SchelkovoRunners 🎉

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
5.23 km	06:18 /km	33:01

26 Menschen unterstützt

Епишина Карина

20 Mär um 10:13:03

... как то в тумане особенно ощущается запах выхлопных газов, удовольствие бегать то ещё, если честно 😖

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
9.17 km	06:19 /km	57:56

28 Menschen unterstützt

Епишина Карина

19 Mär um 9:56:24

Всем солнечного настроения в этот хмурый и пасмурный день ☀️🤗☀️

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Laufband läuft
11.02 km	05:57 /km	01:05:37

24 Menschen unterstützt

Епишина Карина

17 Mär um 11:20:43

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
5.50 km	06:32 /km	35:57

22 Menschen unterstützt

Епишина Карина

16 Mär um 18:15:37

Бежала и мечтала о пюрешке 🥔🥔 с запечёными 🍗🍗 ... В 100 раз вкусней ПОСЛЕ пробежки, чем ДО 😋 ...

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
15.17 km	06:24 /km	01:37:13

23 Menschen unterstützt

Епишина Карина

14 Mär um 10:48:35

Время было мало, но я успела прочувствовать нарко-бего-дозу 🤸‍♀🌈🌞

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Laufband läuft
7.01 km	05:34 /km	39:05

26 Menschen unterstützt

Андрей Липкин

Про дозу 🔥😊

Мишарина Елена

Надо запомнить 🤣

Епишина Карина

12 Mär um 9:46:12

Когда 🦋👟👟🦋 ах***волшеб**ны и ты не ощущаешь их в полёте)

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Laufband läuft
10.01 km	05:35 /km	56:01

20 Menschen unterstützt

Звягинцева Наталья

Кааайфф 💛

Епишина Карина

10 Mär um 19:12:32

Это был п***, товарищи! 😵‍💫 Трэйл "Лёд" в Пушкинском районе с 80% трассы с сугробами выше колена. И, как оказалось (а я почти и не сомневалась 😁), у меня сильные ноги! Учитывая маленькую травму голеностопа два дня назад, прошла их на счёт вдох-нос-левой, выдох-рот-правой, без остановки)) ...пару раз хотелось зарыдать прям, но я справилась с этой ситуацией и не стала позориться 😂 Горжусь собой!! П.С. Территория пионерского лагеря "Дружба", где моя дочка отдыхала несколько раз в детстве 😊

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
9.51 km	09:26 /km	01:29:47

32 Menschen unterstützt

Колейчик Виталий

👍

Зайцев Максим

💪😎Надеюсь тебе очень понравилось...

ММ Мария

Я когда темп увидела - 9.24, аж грустно стало ( У меня такой же, через 8 сек после тебя финишировала. Вот прям подпишусь под каждым твоим словом, местами просто плакать хотелось. Думаешь, что уже вот-вот, сейчас нормально бежать будет, а там и дальше не нормально вообще! А я ещё стартанула в конце почти, столько людей обойти пришлось, когда вырвалась, попроще стало, а то когда бежишь а конце, там же месиво, весь наст стоптан 🙈 Карина, мы с тобой умнички. Такой тяжёлый трейл прошли. У тебя был уже опыт настолько тяжёлого? У меня впервые.

Епишина Карина

Мы не просто умнички, мы герои🤗!! У меня тоже впервые такой трэйл...про наст, я ушла в сторону в какой то момент по пояс, и руками открывала наст, чтобы путь прочистить себе - обойти впереди ползущих 😅 Ладони болят теперь, несмотря на перчатки. И тоже в самом конце стартанула на обгон, ноги сами понесли после этого трэша, освободились)) Короче, жееесть, и мы с ней справились! 🥳

ММ Мария

Ну ты монстр, ещё и наст руками ломала! Я обгонять в прыжке по чужим следам пыталась. Местами потом даже одна бежала. А так то кто-то под ноги упадет, то на спине у меня один раз повисли )) В первой трети стартующих вставать надо, видимо. Жесть, согласна, жёстче, чем Буран был в январе.

Еропкин Алексей

Мооооощььь

Родченкова Татьяна

Вот кто нас мотивировать на ГГ будет!🥰

Звягинцева Наталья

Большая молодец и умница 🫶🏼🙌🙌🙌🙌🥳 поздравляю

Епишина Карина

Тань, я про вас 100 раз вспомнила, мотиваторами были вы, как раз😂)))) Думала, да у ребят ещё и препятствия были ахренеть какие, а я тут копашусь в снежке и ною 🤦‍♀️😁

Бутаков Александр

Молодцы!!!

Епишина Карина

9 Mär um 15:51:03

Побегала-почерепашила... Больше нельзя, сказали, перед завтрашним трэйлом 😅 Ну да ладно) Погода чудесная, солнечная☀️ ...

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
5.48 km	07:32 /km	41:21

27 Menschen unterstützt

Нечаев Юрий

Ракета!

Епишина Карина

Ага, только та, которая на детской площадке с горкой деревянной😂

Епишина Карина

7 Mär um 12:10:42

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
10.82 km	06:29 /km	01:10:16

31 Menschen unterstützt

Еропкин Алексей

В такую погоду бегать одно удовольствие, а летом то наверное вообще кааайф

Епишина Карина

Кайф такой, что выше неба и дальше звёзд!! Ни в сказке сказать, ни пером описать)))

Звягинцева Наталья

Кайф? Угууу 😉

Епишина Карина

Ахах, та самая собачка из видео 🫠

Епишина Карина

5 Mär um 13:45:00

Увидела в Спортмастере шапочку, очень понравилась) Только ценник какой то не вкусный 2400 р...Купила пряжу, связала себе точно такую же за один день 😊 Нарядила и побежала... Хороша шапочка, Молодец я 😄!)))