1022
Разогрев - 50 km
31 Jul um 19:19:23
ГОТОВО
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.08 km | 09:19 /km | 10:04 |
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31 Jul um 18:58:43
Бег до тренировки по пилатесу)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.13 km | 07:43 /km | 08:44 |
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30 Jul um 20:50:53
Зафиналили силовую кардио🤪
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.27 km | 08:09 /km | 42:59 |
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30 Jul um 20:05:12
Бег до силовой тренировки)))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.03 km | 07:35 /km | 07:49 |
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29 Jul um 18:54:23
Добиваем последние километры!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.80 km | 07:10 /km | 34:24 |
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28 Jul um 20:53:24
Бежать все время с горки очень легко)))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.81 km | 07:22 /km | 28:07 |
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26 Jul um 17:23:57
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.25 km | 08:57 /km | 47:04 |
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25 Jul um 12:01:10
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.63 km | 09:48 /km | 25:49 |
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23 Jul um 20:49:54
Выводы сделаны, бегать надо только вечером по прохладе)))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.10 km | 07:32 /km | 30:56 |
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21 Jul um 11:41:16
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.11 km | 09:38 /km | 49:18 |
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18 Jul um 11:34:24
Темп бега без ребенка лучше в разы) но беговая дорожка - это скука
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.20 km | 07:55 /km | 09:31 |
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14 Jul um 23:38:43
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.30 km | 09:14 /km | 39:46 |
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7 Jul um 18:16:28
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.37 km | 08:14 /km | 27:45 |
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6 Jul um 21:49:55
Приучаю сына к бегу, второй день, осилил на 1 км больше))) я же стараюсь поддерживать его ритм
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.95 km | 08:50 /km | 34:55 |
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Умнички! Тяжело в учении легко в бою!!! 👍
5 Jul um 16:25:24
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.43 km | 08:55 /km | 30:37 |
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