1118
Разогрев - 50 km
30 Jul um 15:01:55
Ура💥 Мои первые 50км бега за июль.🙏
🌞 Июль это мой третий месяц бега🏃
📸 На фото это я на забеге от Ленты (19.07)
Фото медали🥇 - это виртуальная медаль от моих часов сегодня.
🌞 Июль это мой третий месяц бега🏃
📸 На фото это я на забеге от Ленты (19.07)
Фото медали🥇 - это виртуальная медаль от моих часов сегодня.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.00 km | 08:02 /km | 08:02 |
|
Мухамедзянов Азат
Поздравляю 🎉 , отличный километраж для начала , проявила характер. , выносливость , вот и результат , умничка 👍 🤘💪
Троценко Светлана
Спасибо за поддержку!
29 Jul um 18:47:44
Сегодня прям ночной забег) 💥 надо привыкать, что лето заканчивается и темнеет быстро. А темноты уличной боюсь. Хотя бежалось очень легко. На улице свежо и красиво.... А дома как всегда ждёт и волнуется любимый котик😻 до 50км остался 1км, его завтра потрачу на забег с работы и дам себе денёк отдохнуть🙏
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.20 km | 07:30 /km | 24:01 |
|
28 Jul um 17:53:59
Пробежка перед сном 🌃
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.50 km | 08:24 /km | 29:24 |
|
Молодец 👏 , по чаще сюда заходи , лайкай , поддерживай , тренируйся , восстанавливайся и увидишь , как затянет - это психология такая , я так же начинал год назад начал бегать с километра , дальше глубже и увидишь , как начнёшь меняться 😉
27 Jul um 15:11:22
Мини пробежка с работы домой 🏠
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.30 km | 08:12 /km | 10:40 |
|
27 Jul um 6:09:28
Неделя началась с бега за медальками!🥇
Сбегала с утра забрать красоту, а на работу на троллейбусе... А с работы снова побегу домой.... Всем продуктивной недели 💥 И не пропускаем бег❤️
Сбегала с утра забрать красоту, а на работу на троллейбусе... А с работы снова побегу домой.... Всем продуктивной недели 💥 И не пропускаем бег❤️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.00 km | 07:48 /km | 07:48 |
|
26 Jul um 17:29:05
40 км за июль набегала) ещё 10 км до конца месяца и цель будет достигнута 💥
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.00 km | 08:36 /km | 17:12 |
|
Всё правильно поставленные цели нужно достигать Светланка , так мы формируем характер формируем дисциплину , молодчина , что увлеклась и ведёшь подсчёт , умничка 👍 💯
26 Jul um 12:29:29
Пробежка после дождя 🌦️ 🏃
С ночи дождь☔ и ливень 🌧️ и только после обеда я дождалась когда закончится дождь 🌞 и пошла на любимую пробежку💥Немного побегала😎
С ночи дождь☔ и ливень 🌧️ и только после обеда я дождалась когда закончится дождь 🌞 и пошла на любимую пробежку💥Немного побегала😎
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.00 km | 07:21 /km | 22:03 |
|
23 Jul um 17:29:12
Мини пробежка. Путь с работы домой
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.30 km | 08:26 /km | 10:59 |
|
21 Jul um 16:24:15
В прекрасном настроении я немного побегала вечером 🌞
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.00 km | 08:08 /km | 16:16 |
|
21 Jul um 9:14:49
Мой не запланированый мини забег 🤣
Очень сильно опаздывала и пришлось применить бег🏃 В очень неудобной обуви не для бега🤨 Но бег быстрее чем моя ходьба и я почти успела 😎
Очень сильно опаздывала и пришлось применить бег🏃 В очень неудобной обуви не для бега🤨 Но бег быстрее чем моя ходьба и я почти успела 😎
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.00 km | 07:56 /km | 07:56 |
|
Вот на что только бегуны не иидут, лишь бегать!
19 Jul um 17:55:41
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.70 km | 07:13 /km | 26:43 |
|
16 Jul um 7:15:28
🌞 Сбегала с утра за стартовым пакетом на забег, который будет 19.07.💥
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.80 km | 08:06 /km | 14:36 |
|
14 Jul um 17:28:44
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.00 km | 08:09 /km | 24:27 |
|
14 Jul um 6:20:20
А тут я счастливая бегу с полученной медалью 🐯 🥇 домой🏠
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.30 km | 08:00 /km | 10:25 |
|
14 Jul um 6:16:01
🌞 Утро началось с приятной пробежки на почту за медалью🐯 чуть больше 1 км в один конец.... 🏃
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.40 km | 07:28 /km | 10:28 |
|
Поздравляю с медалькой ☀️
13 Jul um 19:31:07
💥 Единственная неудачная пробежка-та, которой не было! 💥
Поэтому бегаем и не пропускаем!😎
🌇 А вечером можно ещё полюбоваться красивым небом и цветами вокруг 🌼
Поэтому бегаем и не пропускаем!😎
🌇 А вечером можно ещё полюбоваться красивым небом и цветами вокруг 🌼
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.20 km | 07:55 /km | 25:21 |
|
12 Jul um 14:43:24
И снова бег на даче 🏠Сегодня жарко🌞 и было немного тяжелее чем вчера, но это не важно! Главное настроение бежать и бегать 🏃 💥 Всем лёгкого бега и позитива❤️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.80 km | 08:40 /km | 24:17 |
|
11 Jul um 12:22:01
Мои дачные 2 км.🏠Вечером повторю😎
Сегодня пробежала прям с ветерком 💥
Для пробежки прям идеальная погода😁
Сегодня пробежала прям с ветерком 💥
Для пробежки прям идеальная погода😁
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.00 km | 07:30 /km | 15:00 |
|
9 Jul um 18:32:14
Дистанция в 3 км — отличный рубеж, который развивает выносливость и уверенность в собственных силах.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.00 km | 08:04 /km | 24:12 |
|
8 Jul um 18:08:06
Всех с праздником!💥 Всего самого светлого и прекрасного спешу пожелать🌞
Сегодня мои 3км праздничные 😎 ❤️
Сегодня мои 3км праздничные 😎 ❤️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.00 km | 08:03 /km | 24:11 |
|
7 Jul um 18:36:53
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.00 km | 08:39 /km | 25:58 |
|
5 Jul um 18:38:29
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.50 km | 08:03 /km | 20:09 |
|