31 Jul um 19:50:50
Сегодня задание : бег 55 минут, темп 7:30)
Получилось💪
Душно и очень влажно🥵
Получилось💪
Душно и очень влажно🥵
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.48 km | 07:33 /km | 56:29 |
|
31 Jul um 19:48:22
2 блока интервалы)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.62 km | 07:02 /km | 32:34 |
|
31 Jul um 19:46:36
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.29 km | 07:23 /km | 39:07 |
|
25 Jul um 10:30:13
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.49 km | 07:18 /km | 54:47 |
|
25 Jul um 10:29:09
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.48 km | 07:13 /km | 32:24 |
|
22 Jul um 11:35:11
Задиние было такое:
10 мин разминка темп 7 :40
2 повтора по 8 мин темп 6:20,между ними 2 мин темп 9,25
10 мин заминка темп 7:40
Всем хорошего дня ❤️
10 мин разминка темп 7 :40
2 повтора по 8 мин темп 6:20,между ними 2 мин темп 9,25
10 мин заминка темп 7:40
Всем хорошего дня ❤️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.52 km | 06:57 /km | 38:25 |
|
22 Jul um 11:32:12
40 мин бег, метроном 180, пульс 136
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.44 km | 09:02 /km | 40:08 |
|
20 Jul um 9:43:37
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.83 km | 09:16 /km | 01:40:22 |
|
17 Jul um 17:52:30
Интервалы💪
Хорошего дня всем ❤️
Хорошего дня всем ❤️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.10 km | 08:55 /km | 54:26 |
|
14 Jul um 22:38:21
Задача: 50 минут, пульс 138
Очень душно 🥵
Очень душно 🥵
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.86 km | 08:51 /km | 51:54 |
|
12 Jul um 21:09:20
И часы включила и телефон, кто-то из них немного врет🤭
Пульс часы точно врут, проверено)
Хорошего вечера всем❤️
Пульс часы точно врут, проверено)
Хорошего вечера всем❤️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.01 km | 07:06 /km | 01:11:13 |
|
8 Jul um 15:57:03
20 минут разминка пульс 136
Интервалы)
20 минут заминка пульс 126 (по часам не удалась🤭)
В реальности пульс нормальный был, считала так)
Отличного денечка всем❤️❤️❤️
Интервалы)
20 минут заминка пульс 126 (по часам не удалась🤭)
В реальности пульс нормальный был, считала так)
Отличного денечка всем❤️❤️❤️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.49 km | 08:28 /km | 55:02 |
|
7 Jul um 13:11:56
50 минут бег пульс до 136
Всем хорошего дня ❤️
Всем хорошего дня ❤️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.82 km | 09:03 /km | 52:46 |
|
5 Jul um 10:56:45
Задание было такое: 20 минут пусл до 136
15 минут пульс до 150
5 минут пульс до 160
15 минут пульс до 136
Вроде справилась💪
Всем хорошего дня ❤️
15 минут пульс до 150
5 минут пульс до 160
15 минут пульс до 136
Вроде справилась💪
Всем хорошего дня ❤️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.01 km | 08:14 /km | 57:45 |
|
3 Jul um 21:35:45
Задача была такая сегодня :30 минут бег, пульс 140)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.51 km | 08:03 /km | 36:20 |
|
3 Jul um 21:34:03
Часы выключались все время(
С горем пополам побегала, разминка, интервалы, заминка)
С горем пополам побегала, разминка, интервалы, заминка)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.41 km | 07:26 /km | 01:10:00 |
|