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Сердюк Константин
0162
Сияние - 100 km
Сердюк Константин , Балашиха
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🌼 Ultra Solar Sprint - Солнечный Спринт - Месячный УльтраМарафон - Май 2026
Aktivitäten: 22
183.53 km из 100 км (183.53 %)
Gesamtzeit: 18ч 5м 34с
Сердюк Константин
30 Mai um 9:09:32
8*500 интервальная тренировка с темпом выше планируемого.
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
10.79 km 05:35 /km 01:00:19 Hochgeladen am 30.05.2026 00:00:00Сердюк Константин
Сердюк Константин
28 Mai um 12:58:17
Сегодня "трешку" темповую делал
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Distanz Temp Zeit Quelle
6.34 km 05:40 /km 35:56 Hochgeladen am 28.05.2026 00:00:00Сердюк Константин
Соловьёв Виктор
Соловьёв Виктор
Трёха отличная пошла!
Сердюк Константин
Сердюк Константин
Темп держал 4.30, норм 👌
Сердюк Константин
27 Mai um 6:58:19
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8.32 km 05:41 /km 47:23 Hochgeladen am 27.05.2026 00:00:00Сердюк Константин
Сердюк Константин
26 Mai um 7:19:51
Сегодня как-то легко
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10.24 km 05:20 /km 54:41 Hochgeladen am 26.05.2026 00:00:00Сердюк Константин
Сердюк Константин
24 Mai um 8:52:49
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6.44 km 05:42 /km 36:43 Hochgeladen am 24.05.2026 00:00:00Сердюк Константин
Сердюк Константин
23 Mai um 8:39:18
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10.34 km 05:38 /km 58:24 Hochgeladen am 23.05.2026 00:00:00Сердюк Константин
Сердюк Константин
22 Mai um 14:56:19
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3.77 km 06:14 /km 23:30 Hochgeladen am 22.05.2026 00:00:00Сердюк Константин
Сердюк Константин
21 Mai um 10:54:59
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10.00 km 05:56 /km 59:20 Hochgeladen am 21.05.2026 00:00:00Сердюк Константин
Сердюк Константин
20 Mai um 13:01:05
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11.06 km 05:44 /km 01:03:26 Hochgeladen am 20.05.2026 00:00:00Сердюк Константин
Сердюк Константин
19 Mai um 8:12:11
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6.47 km 05:34 /km 36:05 Hochgeladen am 19.05.2026 00:00:00Сердюк Константин
Сердюк Константин
17 Mai um 8:46:20
Восстановление только бегом!
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3.92 km 07:47 /km 30:34 Hochgeladen am 17.05.2026 00:00:00Сердюк Константин
Сердюк Константин
16 Mai um 10:37:17
Бежал забег по Садовому кольцу 15 км, а часы показали 13.
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13.92 km 06:03 /km 01:24:21 Hochgeladen am 16.05.2026 00:00:00Сердюк Константин
Сердюк Константин
14 Mai um 9:08:19
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3.72 km 07:30 /km 27:56 Hochgeladen am 14.05.2026 00:00:00Сердюк Константин
Сердюк Константин
13 Mai um 13:11:28
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4.27 km 06:34 /km 28:04 Hochgeladen am 13.05.2026 00:00:00Сердюк Константин
Сердюк Константин
11 Mai um 9:59:42
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7.29 km 05:54 /km 43:06 Hochgeladen am 11.05.2026 00:00:00Сердюк Константин
Сердюк Константин
10 Mai um 9:13:45
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8.61 km 06:10 /km 53:11 Hochgeladen am 10.05.2026 00:00:00Сердюк Константин
Сердюк Константин
9 Mai um 9:54:40
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10.94 km 05:36 /km 01:01:26 Hochgeladen am 09.05.2026 00:00:00Сердюк Константин
Сердюк Константин
7 Mai um 14:03:17
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6.19 km 05:55 /km 36:39 Hochgeladen am 07.05.2026 00:00:00Сердюк Константин
Сердюк Константин
5 Mai um 10:45:36
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16.94 km 05:54 /km 01:39:58 Hochgeladen am 05.05.2026 00:00:00Сердюк Константин
Сердюк Константин
3 Mai um 9:35:03
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11.78 km 05:45 /km 01:07:50 Hochgeladen am 03.05.2026 00:00:00Сердюк Константин
Сердюк Константин
2 Mai um 8:05:28
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4.69 km 06:58 /km 32:45 Hochgeladen am 02.05.2026 00:00:00Сердюк Константин
Сердюк Константин
1 Mai um 8:56:58
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7.49 km 05:52 /km 43:57 Hochgeladen am 01.05.2026 00:00:00Сердюк Константин
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