0256
Сад в движении - 200 km
28 Apr um 20:01:09
Легкая, по ощущениям))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.18 km | 05:24 /km | 01:00:30 |
|
26 Apr um 20:13:29
Московский полумарафон, дебютная половинка, в целом хорошо, вторую половинку сбавил, вылетел джпс и не смог поимать нужный темп))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 22.37 km | 03:41 /km | 01:22:24 |
|
🥳🥳🥳
23 Apr um 20:13:05
Поддержание
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.32 km | 04:42 /km | 39:07 |
|
21 Apr um 22:50:08
Релакс ))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.00 km | 05:53 /km | 58:58 |
|
19 Apr um 18:35:14
Добрал недельный объем по плану ))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.01 km | 04:50 /km | 01:02:54 |
|
19 Apr um 15:54:20
Забег Love&Space Half Marathon - 10 км. Хорошо разложился в целом, максимум не показал, но неплохо ))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.00 km | 03:46 /km | 37:43 |
|
16 Apr um 20:32:08
Релакс ))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.00 km | 05:54 /km | 41:23 |
|
15 Apr um 19:49:29
Короткая, поддержание формы))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.01 km | 04:11 /km | 29:24 |
|
13 Apr um 20:51:20
Разгрузка))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.11 km | 04:52 /km | 54:06 |
|
11 Apr um 20:41:30
Умеренная тренировка ))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 20.00 km | 04:56 /km | 01:38:48 |
|
9 Apr um 22:42:16
Продолжаем нарезать километры )
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 33.33 km | 05:26 /km | 03:01:33 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/images/avatars/presets/24x24/./83e26dd88fb351eb23d38e519f8197f1.jpg)
Километраж 🔥👍🏼
Супер-ровное число на трассе!! 👍🏼👍🏼👍🏼
Замечтался под снежком просто 😁
7 Apr um 22:35:30
Спокойная пробежка с протяжками 7 раз по километру в темпе 3:50-3:55
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 33.33 km | 05:04 /km | 02:49:01 |
|
5 Apr um 21:39:18
Длительная ))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 33.34 km | 05:28 /km | 03:02:30 |
|
🔥🔥🔥👍
4 Apr um 11:10:42
Утренняя)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.11 km | 04:50 /km | 53:53 |
|
3 Apr um 19:08:59
Контрольный полумарафон, вполне себе неплохо ))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 21.12 km | 04:05 /km | 01:26:24 |
|
1 Apr um 21:00:17
Начинаем месяц с бега на расслаблении ))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.62 km | 05:51 /km | 01:19:52 |
|