0705
Снежный рейнджер - 100 km
30 Jan um 22:06:59
Вчера случился внеплановый перерыв, поэтому сегодня пробежала побольше. Хотелось обогнать свой декабрь, +2 км есть. Возможно, завтра еще успею немного добавить)
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.60 km | 05:10 /km | 01:00:03 |
|
27 Jan um 18:35:42
Добила 100) осталось еще 11+ пробежать, чтобы было больше, чем в декабре
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.03 km | 05:26 /km | 54:32 |
|
24 Jan um 19:50:47
А это уже после)
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.20 km | 05:43 /km | 24:02 |
|
24 Jan um 19:49:13
Побегала сегодня до и после силовой трени в зале. Это вот до)
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.24 km | 05:15 /km | 17:03 |
|
22 Jan um 17:34:07
15-я пробежка за 22 дня, активно начался год 😁
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.26 km | 05:06 /km | 37:02 |
|
20 Jan um 22:56:58
Соскучилась по дорожке, как будто не 3 дня пропустила, а неделю минимум)
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.01 km | 05:02 /km | 25:18 |
|
Как кроссовки?
Нравятся, очень легкие и пружинистые. Возможно, это эффект плацебо, но мне в них бегается быстрее и легче)
16 Jan um 17:20:49
По снегу по-прежнему гораздо медленнее и тяжелее бегается, чем дома на дорожке, но зато в парке интереснее, чем с видом на стеллаж))) И средний пульс понемногу уменьшается, что радует.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.22 km | 06:44 /km | 35:12 |
|
14 Jan um 20:01:24
Дома после тренировки поела, выждала 2 часа и снова решила побегать, на этот раз стандартные 5 км)
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.02 km | 05:07 /km | 25:45 |
|
14 Jan um 16:56:05
Небольшая пробежка перед силовой тренировкой в зале)
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.01 km | 05:12 /km | 10:28 |
|
13 Jan um 21:34:38
Первые 15 км в жизни)) Ну и прочие личные рекорды на дорожке: впервые так долго бежала и так много калорий сожгла) Планировала 10 км пробежать, но потом стало интересно, смогу ли больше. Смогла)
ЗЫ кошка не бегала, просто примазывается и сидит с важным видом
ЗЫ кошка не бегала, просто примазывается и сидит с важным видом
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.16 km | 05:12 /km | 01:19:05 |
|
11 Jan um 13:10:22
Когда очень мало времени, но пробежку пропускать не хочется)
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.06 km | 04:54 /km | 15:01 |
|
10 Jan um 21:42:15
Очень скучала в поездке по своей дорожке!) Сразу как приехала, побежала. После 5.5 часов дороги. Доктор, это лечится?!) 😅
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.00 km | 05:05 /km | 30:32 |
|
8 Jan um 16:07:08
Режим «слабоумие и отвага». Ещё более заваленные дороги, снег в лицо (куда ни беги), а ещё наелась рождественского штоллена за час до пробежки, потому что не планировала бегать из-за снегопада. Штош))
4 км, конечно, немного, но лучше так, чем никак!
4 км, конечно, немного, но лучше так, чем никак!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.17 km | 07:32 /km | 31:28 |
|
7 Jan um 11:00:26
Всю ночь шел снег, поэтому дороги, которые и так были не сильно утоптанными, совсем замело. Так что пробежка была непростая, ноги вязли и уставали))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.14 km | 07:20 /km | 30:24 |
|
5 Jan um 11:22:08
Еще полчаса в копилочку)) 5 дней, 5 пробежек
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.65 km | 05:18 /km | 30:02 |
|
4 Jan um 15:35:56
Четвертый день бега подряд — нравится!))
Для кого-то это уже давно привычный ритм, но у меня после 2-3 дней подряд обычно день-два перерыва))
Для кого-то это уже давно привычный ритм, но у меня после 2-3 дней подряд обычно день-два перерыва))
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.60 km | 05:22 /km | 30:07 |
|
3 Jan um 15:39:09
Пока есть возможность и время, продолжаю бегать каждый день)) Кошки удивляются.
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.32 km | 05:28 /km | 40:03 |
|
2 Jan um 22:05:57
Вторую неделю каникул буду в отъезде и большая вероятность, что без пробежек. Так что, пока есть время, планирую бегать каждый день)
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.23 km | 05:32 /km | 40:06 |
|
1 Jan um 15:24:07
Беговой год начат!))
Проснулась, собралась и побежала, чтоб солнце застать. А теперь самое время навернуть прошлогодних салатиков))
Проснулась, собралась и побежала, чтоб солнце застать. А теперь самое время навернуть прошлогодних салатиков))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.07 km | 06:27 /km | 32:47 |
|
