0015
Морозный воин - 200 km
28 Jan um 7:23:50
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.30 km | 06:54 /km | 01:04:17 |
|
27 Jan um 7:23:55
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.40 km | 06:36 /km | 01:41:51 |
|
25 Jan um 6:04:08
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.31 km | 06:55 /km | 01:46:02 |
|
Виктор, ты как всегда, ранняя пташка! В воскресенье уже пятнашку отмахал! Молодец!
Оля, спасибо! Очень стараюсь!))
23 Jan um 5:41:13
-35, горки. Пришлось шевелить ногами)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.90 km | 06:42 /km | 59:46 |
|
В такую погоду и не расслабишься 😁. Виктор, вы молодец!💪🏼
Настя, спасибо! Вас с Алексеем поздравляю, вы тоже большие молодцы!!!
Да, морозец подгоняет, да ещё горки! ЗдОрово!
Виктор, да! Хоть так начинать скоростные тренировки понемногу ))
Я смотрю, мороз всем добавляет скорости) Вот сейчас читаю комментарии, смотрю в окно и думаю: добавить себе скорости или переждать морозы?)))
Оля, попробуй! Тут главное - начать. Потом тебя не остановить будет!!)))
Виктор, вот этого я и боюсь)
21 Jan um 6:51:17
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.10 km | 06:47 /km | 01:01:52 |
|
20 Jan um 7:34:46
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.70 km | 06:59 /km | 01:49:44 |
|
18 Jan um 8:34:45
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 18.70 km | 07:38 /km | 02:22:53 |
|
16 Jan um 5:38:16
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.46 km | 07:22 /km | 32:52 |
|
14 Jan um 12:05:51
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.70 km | 06:59 /km | 01:00:50 |
|
13 Jan um 7:08:50
Добавил немного горок.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 14.25 km | 07:12 /km | 01:42:43 |
|
🤪😂👍
🙂🙂👍
11 Jan um 6:33:32
Сборная солянка. Горки, сугробинг и просто по дороге не торопясь. Проведал/протоптал знакомую тропинку.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 20.20 km | 08:29 /km | 02:51:31 |
|
Да, молодец, тропинки надо топтать, за нас это никто не сделает, снегоходы не помогут, только всё рыхлые😂😂😂
👍👍👍🙂
10 Jan um 8:47:28
Снежно, скользко и очень лениво... ))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.10 km | 07:51 /km | 01:03:38 |
|
7 Jan um 4:22:12
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.50 km | 07:35 /km | 01:57:37 |
|
5 Jan um 15:16:16
Снегу сыпануло и подул ветерок. Но тепло, -7. А потом с детворой съездили на покатушки.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.16 km | 07:38 /km | 01:55:53 |
|
Здорово, что детей приобщаете! Молодцы!
Оля, с ними мы только катаемся! Зимой они со мной не бегают, потому что холодно-скользко. А летом - потому что я слишком медленно бегаю - они сами 5-10 бегают быстрее меня ))
Виктор, у меня абсолютно такая же ситуация) Но сейчас для них важен просто пример перед глазами. Вырастут и сами сделают выбор: валяться дома с телефоном/бутылкой/телевизором или, как уже привыкли, на природе/свежем воздухе познавать мир и свои возможности.
Дада! Наша задача сейчас - показывать правильный пример!)) 👍
3 Jan um 4:29:27
Легкий ветерок, -22 и отцепившися молодой немец, выскочивший из ворот и активно кидающийся. В целом, все хорошо )).
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 14.75 km | 07:16 /km | 01:47:14 |
|
Виктор, аккуратнее там с немцами)
Оля, да, стараюсь подружиться по-возможности, не кидаться в ответ 😂
Да, сегодня и я назывался много на четвероногих, но всё норм. Многие выгуливать без поводков, к сожалению, а вчера в КП у нас вызывали полицию, песель всегда спокойный вдруг проявил агрессию. Вот так то...
Виктор, видимо звезды так сошлись )). Но да, все хорошо кончилось!
Недавно убегал от боксёра и пальцами о дерево ударился, до крови.
Ого! Бывает не все удачно...
Боксёр на поводке был, я отбегал и стукнулся из-за того что с грунта в траву забежал,снег был, не подумал что перепад высоты, вниз оступился.
Вот жешь, травмировался не по своей воле! Берегите себя!
2 Jan um 5:37:34
Сегодня лень бегать ))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.01 km | 07:53 /km | 01:03:16 |
|
Это восстановительная, всё как положено!
Просто планировал пятнашку восстановительную, но настроения хватило только на половинку. В другой раз попробую 😉
1 Jan um 11:25:15
Встреча новогоднего рассвета.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 42.60 km | 08:10 /km | 05:48:04 |
|
Виктор, вот это ворвался в Новый Год! 42 км 1 января утром - очень сильно!
Света, спасибо! Тебя тоже с наступившим!!))
Сильно! Виктор, стесняюсь спросить, а чем это тебя за новогодним столом так угощали, что утром первого января аж на марафон потянуло?) Свет, не говори, ворвался - это не то слово, просто сломал ворота в Новый год и всех раскидал🔥🐎🔥
Оля, спасибо! Я задолго до запланировал эту пробежку, поэтому старался не налегать на салаты, спиртное и лечь спать пораньше. Ничего не получилось, поспал всего полтора часа, но ведь я себе пообещал. Поэтому пришлось как Мюнхаузену взять себя за шкирку и потащить по отбеганной трассе! Вроде даже получилось))) И конечно, хотел порадовать вас, всех кто меня мотивировал и поддерживал в прошедшем году! С новым годом тебя! ♥️🙂
Спасибо, на самом деле порадовал! С Новым годом! ❤️ В качестве подарка расскажи, откуда столько силы и воли тоже?)))
Даже затрудняюсь предположить. Просто псих наверное )))
Вот, кстати, Виктор, посмотрела я на эти ваши 42 км и тоже вытащила себя на улицу, хоть на 40 минут, но всё же))) так что спасибо за такую мотивацию!) ☺
Света, мы всё-таки молодцы!!))
Вот это круто! Без раскачки и жахнул марафон! Виктор&мотиватор! Беллисимо!
Виктор, спасибо за поддержку! С новым годом! 🎄
Виктор, очень круто!!!!! Мощно ворвались в этот год!!! 💪🔥 Поздравляю с новым годом! Желаю пробежек в кайф!❤️
Настя, спасибо большое! С новым годом тебя! 🎄 Удачи в забегах / прохождении дистанций!! 💪👍
Ух, какое шикарное начало года! 🔥🔥🔥 Супер новогодняя пробежка! 👍🎄☃️
Ольга, спасибо! Тебя с Новым годом! 🎄 И поправляйся скорей! 💪