Козик Татьяна beim Lauf ❄️ Ultra Snow Extreme - Месячный УльтраМарафон - Декабрь 2025 | WorldRunOnline.com

Козик Татьяна

31 Dez 2025 um 12:56:33

Какой праздник без бега ? 🎄🥳🎅🏼🎊

За декабрь : 227,6 км
За год (4 месяца) : 701,05 км

Бежим дальше… в 2026 🤩

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
8.05 km	08:26 /km	01:07:58

4 Menschen unterstützt

Козик Татьяна

31 Dez 2025 um 12:54:14

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
5.22 km	09:56 /km	51:54

4 Menschen unterstützt

Козик Татьяна

29 Dez 2025 um 18:14:35

Твой темп - твой ритм жизни

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
7.07 km	07:55 /km	55:59

7 Menschen unterstützt

Козик Татьяна

28 Dez 2025 um 20:07:10

Живи ярко, беги быстро, дыши глубоко и радуйся каждому дню 🫶🏼

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
8.03 km	07:44 /km	01:02:09

4 Menschen unterstützt

Подневич Ольга

Отличный лозунг!

Козик Татьяна

27 Dez 2025 um 18:22:30

Ты сильнее усталости и холода 💪🏼

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
6.03 km	07:05 /km	42:47

1 Menschen unterstützt

Козик Татьяна

26 Dez 2025 um 18:48:23

Вечерняя, в -31

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
8.00 km	08:55 /km	01:11:27

4 Menschen unterstützt

Агафонова Анна

Атмосферно! 🤩

Козик Татьяна

26 Dez 2025 um 11:41:54

Нет сил бежать? Беги сердцем. Нет вдохновения? Вспомни цель. Нет желания? Вспомни, зачем начал.

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
5.00 km	07:19 /km	36:36

8 Menschen unterstützt

Козик Татьяна

26 Dez 2025 um 11:39:58

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
6.00 km	07:48 /km	46:51

6 Menschen unterstützt

Козик Татьяна

24 Dez 2025 um 21:13:53

Активность - путь к здоровью и гармонии

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
5.30 km	07:46 /km	41:14

6 Menschen unterstützt

Козик Татьяна

23 Dez 2025 um 23:03:31

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
8.08 km	07:50 /km	01:03:22

3 Menschen unterstützt

Козик Татьяна

22 Dez 2025 um 19:39:18

Не нуждаюсь в мотивации
Я -ее источник 🔥

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
6.06 km	07:53 /km	47:52

11 Menschen unterstützt

Козик Татьяна

21 Dez 2025 um 15:36:55

-28 и будто теплее, чем вчера.

И солнце повернулось к лету ☀️
День зимнего ☀️стояния

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
7.01 km	07:52 /km	55:10

8 Menschen unterstützt

Козик Татьяна

20 Dez 2025 um 13:08:35

Пусть мороз трещит, но разве способны мы отказаться от любимой пробежки? 🥶

-27 с ветром 🌬️

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
13.00 km	07:10 /km	01:33:15

8 Menschen unterstützt

Подневич Ольга

Какая чудесная пробежка!

Козик Татьяна

19 Dez 2025 um 15:13:29

По светлому нра.
Еще и так красиво 😍 ❄️

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
10.15 km	07:57 /km	01:20:45

6 Menschen unterstützt

Козик Татьяна

19 Dez 2025 um 15:11:59

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
5.06 km	08:42 /km	44:04

4 Menschen unterstützt

Козик Татьяна

17 Dez 2025 um 20:08:37

Бег в мороз укрепляет тело и дух 🥶
-25,6 у нас

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
7.05 km	07:25 /km	52:21

5 Menschen unterstützt

Ульянова Яна

Ого! Сильно! 👍

Пылай Олька

Крутяк!💪

Козик Татьяна

16 Dez 2025 um 17:23:16

Интенсивный бег по нарастающей (фартлек)

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
5.01 km	06:31 /km	32:43

13 Menschen unterstützt

Козик Татьяна

15 Dez 2025 um 16:21:25

Покрутила десять кэмэ 🏃🏼‍♀️ 🌏

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
10.25 km	08:03 /km	01:22:35

8 Menschen unterstützt

Козик Татьяна

14 Dez 2025 um 20:12:22

Все, что нужно после долгой дороги

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
4.00 km	06:49 /km	27:19

7 Menschen unterstützt

Козик Татьяна

13 Dez 2025 um 23:57:26

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
5.10 km	05:58 /km	30:29

7 Menschen unterstützt

Козик Татьяна

12 Dez 2025 um 12:29:15

По быстрому до обеда ✌🏼😍

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
4.40 km	06:01 /km	26:29

8 Menschen unterstützt

Козик Татьяна

11 Dez 2025 um 20:39:46

Казалось бы сегодня НИКАК.
Нет ничего невозможного 😅✌🏼

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
3.33 km	07:58 /km	26:35

8 Menschen unterstützt

Козик Татьяна

11 Dez 2025 um 20:38:16

Ветер сильный, но не бежать , не могу

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
8.00 km	07:18 /km	58:29

6 Menschen unterstützt

Козик Татьяна

9 Dez 2025 um 16:42:22

Беги - почувствуй себя лучше, увереннее, энергичнее 🔥

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
6.30 km	07:44 /km	48:44

8 Menschen unterstützt

Козик Татьяна

8 Dez 2025 um 15:24:11

-30,1 🥶
Но я даже не утеплилась

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
7.73 km	08:14 /km	01:03:44

7 Menschen unterstützt

Соловьёв Виктор

Макияж под стать челленджу!

Козик Татьяна

7 Dez 2025 um 14:01:05

Мой 1 полумарафон после 2 родов
(17 в сумме) 🏃🏼‍♀️❤️

Отличный Лонг , не планировали столько, но нас было не остановить 🔥

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
21.12 km	06:51 /km	02:24:56

12 Menschen unterstützt

Козик Татьяна

6 Dez 2025 um 15:59:42

Лучший антистресс 🏃🏼‍♀️

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
8.10 km	07:15 /km	58:49

6 Menschen unterstützt

Козик Татьяна

6 Dez 2025 um 15:58:20

4.12

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
7.27 km	07:49 /km	56:50

5 Menschen unterstützt

Козик Татьяна

6 Dez 2025 um 15:56:32

3.12

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
8.10 km	06:53 /km	55:47

3 Menschen unterstützt

Козик Татьяна

2 Dez 2025 um 17:34:27

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
9.05 km	07:12 /km	01:05:16

7 Menschen unterstützt

Подневич Ольга

Очень красиво!

Козик Татьяна

2 Dez 2025 um 17:32:53

Привычно бегать - по темноте 🏃🏼‍♀️

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
5.05 km	07:24 /km	37:23

6 Menschen unterstützt