6 Okt um 7:32:37
С первым снегом ❄️
Последняя серьезная работа перед забегом
Последняя серьезная работа перед забегом
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.93 km | 07:16 /km | 01:05:02 |
|
Ko Metin
Желаю вам успехов.
5 Okt um 7:02:31
Утро понедельника должно быть таким 🔥🏃🏼♀️👌🏼
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.25 km | 07:35 /km | 01:02:35 |
|
4 Okt um 14:45:33
Погода - осень.
За неделю 42 км
За неделю 42 км
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.56 km | 09:15 /km | 01:00:44 |
|
3 Okt um 9:07:27
Контрольная тренировка. 🏃🏼♀️
Через неделю бегу 10 на время. Выложилась сегодня на максимум
Через неделю бегу 10 на время. Выложилась сегодня на максимум
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.60 km | 06:00 /km | 01:03:45 |
|
Отлично побегано!
2 Okt um 6:25:12
Пропустить красивый рассвет done ☑️
Не пропустить утреннюю тренировку
done ✅ done ✅ done ✅
Не пропустить утреннюю тренировку
done ✅ done ✅ done ✅
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.05 km | 07:00 /km | 35:21 |
|
1 Okt um 10:06:19
Сегодня утеплилась 🧣 🧤
-1 было утром
Маленький план: размяться, пробежать, подтянуться.
-1 было утром
Маленький план: размяться, пробежать, подтянуться.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.33 km | 06:19 /km | 46:22 |
|
30 Sep um 11:59:15
До забега 10 дней.
На улице 1 градус, ноги норм 👌🏼
Сегодня я как 🦔 🌫️
На улице 1 градус, ноги норм 👌🏼
Сегодня я как 🦔 🌫️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.26 km | 07:32 /km | 39:42 |
|
29 Sep um 6:06:21
Самое доброе ☀️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.27 km | 06:17 /km | 45:44 |
|
29 Sep um 6:05:12
Работа воскресенья
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.01 km | 07:25 /km | 59:25 |
|
25 Sep um 7:24:34
Осень - не повод замедлиться 🏃🏼♀️🍂
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.05 km | 06:57 /km | 35:07 |
|
24 Sep um 7:17:04
Утренний Лонг в разных пульсах.
Утром свой вайб 💯
Утром свой вайб 💯
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.40 km | 06:05 /km | 01:15:37 |
|
24 Sep um 7:15:25
Тяжелая была работа 🏃🏼♀️
Но я ее сделала 💯
Но я ее сделала 💯
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 16.01 km | 06:22 /km | 01:42:04 |
|
22 Sep um 16:12:11
Дождь испортил дорогу, но не испортил настроение ☀️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.02 km | 07:01 /km | 01:10:22 |
|
20 Sep um 8:24:13
Подкасты психологов ВК +
воскресная длительная
МОЯ =
ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ
ПОДДЕРЖКА В
ДЕКРЕТЕ
Я в ресурсе
(Пока не вернусь домой)
воскресная длительная
МОЯ =
ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ
ПОДДЕРЖКА В
ДЕКРЕТЕ
Я в ресурсе
(Пока не вернусь домой)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.36 km | 06:48 /km | 01:30:54 |
|
19 Sep um 7:06:07
Холодный воздух, рассвет и мой ровный темп — вот мой осенний рецепт силы. 🧡
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.10 km | 07:55 /km | 01:12:06 |
|
18 Sep um 4:24:47
Ранний подъем - это не про лишения.
Это желания стать сильнее.
Дождь. Грязь.
Это просто бонус к тренировке
Это желания стать сильнее.
Дождь. Грязь.
Это просто бонус к тренировке
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.61 km | 07:53 /km | 01:00:07 |
|
17 Sep um 12:05:30
Встала рано и побежала по грязи, будто так и надо 🌞
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.79 km | 07:42 /km | 01:00:01 |
|
17 Sep um 12:04:00
Я на стадии принятия бега на дорожке 🥲
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.16 km | 07:59 /km | 49:12 |
|
15 Sep um 7:25:11
Просто бег и так хорошо с утра 🙏🏼🌞🍂
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.10 km | 07:59 /km | 48:44 |
|
Природа великолепна!
15 Sep um 7:23:07
Люблю дни с работой 💪🏼🥰
И неделя предстоит жаркая
И неделя предстоит жаркая
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.01 km | 06:41 /km | 53:36 |
|
Laden...