0949
Amateur - 200 km
31 Jul 2025 um 21:39:09
Закрываем второй летний месяц. Днём распогодилось и удалось побегать в солнечную погоду ☀️😎🏃🏻♀️ А после охладиться речной водичкой 🏞️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.48 km | 05:16 /km | 55:18 |
|
29 Jul 2025 um 21:08:20
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.06 km | 05:37 /km | 01:02:11 |
|
28 Jul 2025 um 21:44:51
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.46 km | 05:25 /km | 56:48 |
|
27 Jul 2025 um 22:00:38
Вообще конечно я пробежала 10км, но первый и последний были для разминки и заминки. Сегодня у меня был онлайн забег, так как я нахожусь в 2500км от места проведения забега. Но в целом результатом довольна 😊
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.02 km | 04:53 /km | 39:16 |
|
Классная пробежка! Отличный результат и фото! 🔥🔥🔥
Спасибо 😉
⚡️отличный результат!!!
Спасибо ☺️
Снежана, шикарный результат👏💪
Благодарю Светлана ☺️
24 Jul 2025 um 16:15:47
Жаришка сегодня на улице
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.15 km | 05:30 /km | 55:54 |
|
23 Jul 2025 um 21:10:16
Кто побегал, может и отдохнуть ☺️🙂
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.45 km | 05:31 /km | 57:39 |
|
22 Jul 2025 um 18:44:12
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.25 km | 05:24 /km | 01:00:53 |
|
21 Jul 2025 um 7:31:57
Погода выдалась отличная ) выгуляла яркий топ 🏃🏻♀️ а вечером был дождь ☔️ и радуга 🌈
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.16 km | 05:17 /km | 01:04:23 |
|
Спасибо ☺️
18 Jul 2025 um 22:56:57
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.04 km | 05:34 /km | 01:01:33 |
|
Стараюсь, но как-то не очень получается
17 Jul 2025 um 20:35:35
2 дня отдыха сделали своё дело))) пульс немного ниже, погода отличная для тренировки, бежалось хорошо ☺️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.22 km | 05:20 /km | 59:58 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/images/avatars/presets/24x24/./83e26dd88fb351eb23d38e519f8197f1.jpg)
15 Jul 2025 um 11:10:01
Что-то вчера тяжело бежалось ((( сердцебиение зашкаливали, икры и голеностоп тоже не молчали, поэтому сегодня день без бега, немного надо отдохнуть
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.03 km | 05:26 /km | 59:57 |
|
Да, с пульсом надо что-то делать
13 Jul 2025 um 21:56:40
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.31 km | 05:23 /km | 01:01:01 |
|
12 Jul 2025 um 21:25:39
Вчера после бега был спа день))) ходила на лимфодренажный массаж ( это было жестко!!!), а вечером в баньку 🧖♀️ поэтому сегодня ноги были готовы бежать, да ещё и новый топик приобрела, тест-драйв он прошел 🙂. Днем бежать было самое то, солнце светит, но ветер холодный( хорошо хоть без дождя.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.09 km | 05:20 /km | 01:04:40 |
|
11 Jul 2025 um 15:49:08
Сегодня бежалось легче и пульс не такой высокий как вчера, это радует
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.63 km | 05:12 /km | 55:21 |
|
10 Jul 2025 um 20:12:11
Наконец солнышко ☀️ первый раз в шортах и топике этим летом.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.41 km | 05:27 /km | 56:47 |
|
8 Jul 2025 um 21:56:33
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.04 km | 05:29 /km | 01:00:43 |
|
7 Jul 2025 um 19:35:49
Соскучилась по бегу, не выдержала, решила аккуратненько и спокойным темпом немного пробежать
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.05 km | 05:36 /km | 01:01:53 |
|
Спасибо
3 Jul 2025 um 20:04:59
По ходу повредила голеностоп (((( нога припухла ((( надеюсь, что только пару дней буду без бега( даже просто ходить больно
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.45 km | 05:40 /km | 59:17 |
|
Спасибо ☺️, уже 4 день без бега((( голеностоп так и болит ( радует, что спала опухоль
1 Jul 2025 um 22:38:49
Второй месяц лета, а тепла так и нет ( Бегаем, греемся
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.04 km | 05:34 /km | 01:01:36 |
|
Да, поменьше стал)