27 Dez 2025 um 11:21:36
Сегодня 27 декабря и сегодня, наверное, была заключительная длительная пробежка в уходящем году. Сегодня в 9 утра было -1, за 2 дня нападало много снега ⛄ и бежать было в удовольствие 😌. Планировал пробежать 10, но после десятки захотелось продолжить и в итоге 17 км. Всех с наступающим новым годом🎄 !!! Бег это здорово!!!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 17.00 km | 06:12 /km | 01:45:40 |
|
Колокольникова Ольга
Хорошая длительная! А по свежему снежку вообще класс!
Шведов Владимир
Действительно по свежему снегу ❄️ бегается замечательно 😀, ноги не скользят, но немного пробуксовывают 😁
Заречнева Вера
Класссс 🔥
21 Dez 2025 um 14:30:23
Вот и состоялся долгожданный Забег Дедов Морозов .🏃 С утра сегодня было -3, но в 10 часов, как раз к старту потеплело до -2😀. Дистанцию выбрал мах.- 10 км. Трасса была по всему Белоусовскому парку. Было много поворотов, были горки и спуски, местами было скользко, что прибавляло больше интереса и адреналина. Никогда раньше не участвовал в таком сказочном забеге. Такого скопления Дедов Морозов и Снегурочек и сказочных и не только персонажей просто 💥 завораживает ✨, словно попал в сказку. Я бежал с отличным праздничным настроением 🥳. На финише награждали красивыми медальками, была полевая кухня: веусная гречка с тушёнкой, горячий чай с пряником. 😋 Здорово провёл время 👍Скоро новый год 🎄, друзья!!! С наступающим вас 🎄 новым годом!!!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.00 km | 05:41 /km | 56:54 |
|
Владимир, очень здорово! Последнее фото - просто огонь! Действительно, как в сказке! И, судя по вашим словам, бежали не только по асфальту?) Были у вас там летом, рельеф, конечно, интересный) Такие мероприятия в целом заряжают и поднимают настроение!
Спасибо большое, Ольга. Это мероприятие было организовано супер 👍. Если бы ты видела костюмированный забег, то была бы шокирована выдумкой людей. Я кстати скоро загружу это видео на свою страницу в вк. 🎅
Да, костюмированные всегда впечатляют! Пока моим фаворитом остаётся бегун в костюме пасечника! С сетчатой защитой на шляпе, с дымовухой и примерно двадцатисантиметровым муляжом пчелы в руке! И пчела была не только для антуража: он ею жалил других бегунов, чтобы бежали быстрее!))) До сих пор не пойму, почему победа за лучший костюм досталась какому-то Микки Маусу( Пчеловод действительно был очень классный. И, кстати, у вас в Тульской области всегда организация на уровне.
Яркий забег 🎉🎉🎉
Ольга, прикольный пасечник, вошёл в роль. 😀
Наталия, действительно яркий. Это надо было видеть, а лучше поучаствовать 😉
Прикольно, сказочный забег🩷
13 Dez 2025 um 13:12:49
Вот он какой прекрасный декабрьский снегопад ❄️. Сегодня суббота, время 9 утра, на улице-6, порывистый ветер, и снег. ❄️ Готовлюсь к забегу дедов морозов 🎅 .Пробежал 15 км, в горку и на поворотах было скользко. Приходилось делать маленькие шаги 👣, чтобы не улететь 🤣. Снег нападал пока я бежал примерно 1 см. Отличная вышла тренировка сегодня. Бегайте в своё удовольствие, только аккуратнее на поворотах!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.00 km | 08:08 /km | 02:02:00 |
|
Похоже, закалённый Дед мороз: мало того, что в футболке, так ещё и с коротким рукавом)
Владимир, здОрово! Отличная такая длительная тренировка получилась, пусть и не скоростная 👍
Да, Ольга футболки будут с коротким рукавом, как летние. Придётся что-то под низ пододевать 🤣
Спасибо, Евгений 🤝. Ноги забились очень сильно бегая по гололёду, хорошо потом снежок нападал, стало комфортнее бежать
Ничего, зато Дед мороз из тебя выйдет отличный, быстрый. Всем подарки разнести успеет)
6 Dez 2025 um 18:29:39
Декабрьская утренняя пробежка 🏃. Время 8.00, температура 0 градусов. Бежал 2,2км по городу 🌀, 13 км по парку. В итоге 15,2. Погода отличная для пробежки. Готовлюсь к забегу Дедов Морозов в Туле 21 декабря. 😁 Снега нет, зато Деды Морозы есть!!! 👍 Всем бег и цель, и желание бегать!!!!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.16 km | 07:17 /km | 01:50:32 |
|
Здорово, что отлично побегал. Аж светишься! Молодец!
Спасибо,Ольга. Бег для меня это -позитив. Когда не бегаю и настроение уже не такое. После бега всегда бодрячок😎
30 Nov 2025 um 9:22:01
Приятная пробежка 17 км. 🏃 Из них 11 км по парку, по асфальту и плитке и 6 км по стадиону по резиновому покрытию .Погода осенняя, комфортная для пробежки 0 градусов. В этом месяце мне удалось пробежать более 50 км. Вот что значит не ленится. 😏Всем бег!!! 👍
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 17.04 km | 06:52 /km | 01:57:16 |
|
Владимир, отличная пробежка в выходной! И, судя по фото, утро тоже отличное. Всегда очень приятно, когда настроение, планы и погода совпадают 🔥
Согласен, с вами Ольга. В наше время очень трудно достичь совпадения планов, времени и погоды 😏
Какое шикарное утро и какая шикарная пробежка 🔥👍🏻
Спасибо, Ирочка. Хочу сказать, как по мне осенью и зимой лучше бегать утром чем вечером. Видно хоть куда бежать 😀
Прям как совпали у нас пробежки сегодня. И у меня такое же расстояние
Это правда ))) хорошо бегается в светлое время ) а так под фонарями только
Михаил, прикольно вышло😀
Значит, так заранее было предопределено 😁
23 Nov 2025 um 15:31:07
Хотел пробежать 10 км, но после десятки открылось второе дыхание, в результате 17,22 км вышло. Сегодня прекрасный день ,☀️ на улице 0 градусов и почти без ветра. Всем добра!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 17.22 km | 06:49 /km | 01:57:31 |
|
Молодец, не теряешь время даром. Здорово, когда ещё и погода на твоей стороне)
Ольга, это точно 😁. Спасибо
16 Nov 2025 um 21:10:59
Вот он какой- первый снег ❄️ 16 ноября😏 Пока бежал в голове перебирал эти слова и собралось что-то вдохновляющее на результат . 💯%! Что делать если нет цели, нет мотивации, нет желания 🤷. Найди цель, появится мотивация, появится желание!!! ❤️🔥 ❤️🔥 ❤️🔥 Всем добра! ✌️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.53 km | 06:58 /km | 01:20:25 |
|
Да, Владимир, конец ноября - он такой: гасит любое желание, загоняет в теплую норку под пледик, пугает холодом и слякотью. Но! Это ненадолго! Скоро зима, снег (надеюсь, этой зимой его будет много), много выходных! ❄️❄️❄️ Среди всего этого точно найдутся цели и появятся новые мечты.
Ольга, верно сказано👍
4 Nov 2025 um 19:30:38
С праздником, с Днём Народного Единства 🇷🇺! Сегодня устроил себе праздник и пробежал 12 км после 3 недельного перерыва. Погода честно сказать не радует +6, дождь🌧️, ветер 🌬️. Но отступать не в моих правилах. Как только появится возможность- нужно обязательно бежать.🏃♂️. Иначе никак. 25 октября участвовал в соревнованиях по перетягиванию каната (фото добавил) ✅ Спорт объединяет! Всем бег! 🏃♀️ 🏃
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.26 km | 05:40 /km | 01:09:34 |
|
Владимир, так вы ещё и многоборец? Ничего себе, здорово!
Ольга, я всегда за любой движ 😉
21 Sep 2025 um 22:35:05
20 сентября, в субботу, в Тульском Центральном парке имени П.П. Белоусова прошел Всероссийский день бега «Кросс нации-2025», в котором приняли участие жители региона. На старт вышли люди разных возрастов и уровней подготовки. Дистанции были самые разнообразные от 300 метров до 4 километров, а также участники приняли участие в семейных забегах. Я на этот раз зарегистрировался на максимальную возможную дистанцию 4 км, к сожалению на 12 км дистанции в нашем регионе не было. На финише часы показали моё время 🕘 19 минут на 4 км, а часы немного сбавили дистанцию до 3.79км и прибавили время 19.22. Время конечно не самоё лучшее 😁, есть над чем работать. Финишеры 1,2,3 места прибежали за 12-13 минут .На финише каждому участнику вручали диплом и памятную спортивную футболку , которую я с удовольствием примерил. Такие мероприятия хорошо мотивируют людей заниматься спортом 💪. Будет спорт- будет здоровье!!! 💪 Всем спорт!!!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.00 km | 04:45 /km | 19:00 |
|
Классная футболка, классный финиш, классный забег! Владимир, поздравляю с отличным финишем! Вперёд, к новым достижениям!
Все очень здорово ! 🙌🏻
Благодарю за поддержку 😏
16 Sep 2025 um 21:54:31
+ 2 км - заминка до дома. Пульс 133. Сегодня вечером хорошая вышла тренировка, в итоге набегал 16 км. А погода вообще была отпад 👍. Всем спортивного позитивного настроя!!!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.07 km | 06:08 /km | 12:42 |
|
16 Sep 2025 um 21:42:35
Довесок к сегодняшней вечерней пробежке + 2,35 км к 11,9 км.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.35 km | 05:16 /km | 12:23 |
|
16 Sep 2025 um 21:26:56
Треня сегодня в парке после работы 11, 9 км. Средний пульс 150 ударов. ⚡ Потом +еще 2 км- часы случайно выключил, потом+ 2 км -заминка до дома
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.90 km | 05:24 /km | 01:04:25 |
|
14 Sep 2025 um 17:00:08
Утром 14 сентября 2025 года в Туле прошел традиционный полумарафон «Оружейная столица», собравший 1700 участников из 30 регионов России, а также зарубежных спортсменов из Вьетнама и Эстонии
Забег проходил по историческому центру города, предлагая участникам маршруты различной длины: от коротких дистанций для детей (300 м, 600 м и 1 км) до классических марафонов для взрослых (5 км, 10 км и классический полумарафон — 21,1 км). Я взял дистанцию 10 км (уже 2 раз), и с лёгкостью её преодолел, даже обновил свой личник-49,45, вместо 52,05! 💪 Подумать только, я год назад и не думал, что осилю её, а теперь пробегаю 10- ку, свободно, благодаря тренировкам 💪. Сегодня организаторы отлично продумали трассу, даже захватили тульский кремль и участок набережной и проезжей трассы. После забега всех ждала памятная медалька🥇, бутылка прохладной воды, полевая кухня и теплый чай с лимоном . Было здорово 👍
Забег проходил по историческому центру города, предлагая участникам маршруты различной длины: от коротких дистанций для детей (300 м, 600 м и 1 км) до классических марафонов для взрослых (5 км, 10 км и классический полумарафон — 21,1 км). Я взял дистанцию 10 км (уже 2 раз), и с лёгкостью её преодолел, даже обновил свой личник-49,45, вместо 52,05! 💪 Подумать только, я год назад и не думал, что осилю её, а теперь пробегаю 10- ку, свободно, благодаря тренировкам 💪. Сегодня организаторы отлично продумали трассу, даже захватили тульский кремль и участок набережной и проезжей трассы. После забега всех ждала памятная медалька🥇, бутылка прохладной воды, полевая кухня и теплый чай с лимоном . Было здорово 👍
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.00 km | 04:58 /km | 49:45 |
|
Отличный результат! 🔥Поздравляю! 🎉
Владимир, поздравляю с личником! Здорово ещё, что погода не подвела. У нас в городе в следующую субботу забег им. Золотухи и обещают дождь(
А у вас, судя по фото, день прошёл на ура. Классно, так держать!
Спасибо большое. Да, работы проделано много, но предстоит ещё больше 😊
Поздравляю!!! Классный результат!
Откуда такая скорость?! Класс!!
Очень хотелось успеть за 50 минут пробежать эту десятку. И у меня всё получилось😎
Поздравляю! Шикарно побегал , результат 💪🏼🔥
Да, красивые цифры!
10 Sep 2025 um 20:16:13
Заминка до дома 2 км- бежал легко, не напрягаясь, судя по часам темп получился даже быстрее чем когда бежал 11км 😁. Вот это GPS даёт 🤣. Возле дома зарядка и растяжка. 🤸♂️ С легкостью забежал на 5 этаж - вот чудеса 🪄 ☄️ 💥💪.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.04 km | 05:55 /km | 12:06 |
|
10 Sep 2025 um 20:04:59
Сегодня была обычная пробежка 🏃 сильно не спешил, бежал так чтобы пульс не поднимался выше ⚡ 150 ударов. Хотел пробежать 10 км, но вышло 11 км. Не хотел потом бежать заминку до дома 3 км вместо 2-х, как обычно. Погодка стояла отменная 👍 днем было 24, а вечером 18 градусов- самый раз для пробежки 🏃. GPS сегодня опять издевался сбавлял мне километры и прибавлял время, но я не стал на него больше обращать внимание после двух км. Сегодня в парке был случай +одна маленькая девочка, глядя на меня, спросила у папы:-" Папа, а почему этот дядя бежит?. Что её папа ответил я не услышал, так как был уже далеко, но было приятно, что ребёнок заинтересовался.😁 Бегайте и наслаждайтесь жизнью 😉
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.08 km | 06:18 /km | 01:09:54 |
|
7 Sep 2025 um 21:51:54
2,5 км заминка до дома. По пути заскочил в магазин за молоком. Люблю перед сном попить цикорий с молоком. Дома уже после душа стал досматривать фильм "Без предела" 1998г. про биографию Префонтейна- всем бегунам советую посмотреть, фильм стоящий! 👍 📽️. Всем -бег!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.57 km | 06:26 /km | 16:33 |
|
7 Sep 2025 um 21:31:05
Сегодня бежал вечером 🌆, был +21 градус - решил сделать 10 км, но открылось второе дыхание 🫁 и пробежал 16 км+ заминка 2 км до дома. Когда пробежал 11 км ощутил как каменеют икры, темп конечно медленно, но падал. В парке уже совсем стемнело и народу поубавилось, но зажгли фонари и атмосфера стала бодрящая. 😊 Сегодня я наслаждался бегом, вдыхал ароматы деревьев 🌳 и кайфовал. Бегайте больше и улучшайте свое физическое и психическое здоровье!!!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 16.03 km | 06:29 /km | 01:44:01 |
|
5 Sep 2025 um 22:40:11
Заминка до дома 2 км. Бежал и кайфовал от проделанной работы 😏. Сейчас наступает осень и иногда бывает тяжело себя заставить выйти на пробежку 🏃. Но не надо лениться, надо наслаждаться каждым моментом, каждым движением своего тела- ведь бег это свобода, бег это жизнь!!! 🧬
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.01 km | 07:53 /km | 15:51 |
|
После пробежки отведать ароматное да наливное - вот и еще одна мотивация!)))
5 Sep 2025 um 13:36:58
Сегодня еле заставил себя с у утра встать и бежать 10 км. Долго раскачивался, в итоге выбежал на улицу в 09.50. После пробежки в парке сделал зарядку по3 подхода на турнике, брусьях и швецкой стенке, растяжка в итоге зарядка заняла 40 минут. И как водится 2 км до дома- заминка)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.10 km | 06:05 /km | 01:01:34 |
|
21 Aug 2025 um 21:43:52
Еще одна десяточка в мою копилку. Бежал вечером после дождя по асфальту в парке. На время и темп не смотрим, т.к. интернет отключили и GPS сходил с ума, даже карту не смог правильно нарисовать 📝 🤣. Бежал с обычной скоростью. Местами были затяжные подъёмы и спуски, местами широкие лужи. Побегал сегодня от души 😅. Потом была как всегда заминка 1,5 км и растяжка и водные процедуры. Всем бег!!! 🏃♀️ 🏃
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.03 km | 07:38 /km | 01:16:37 |
|
18 Aug 2025 um 21:19:20
Сегодня пробежали пасмурным вечером с напарником 11, 14 км. Сначала 1 км до парка -легкая разминка, дальше 10 км по парку и 2км заминка до дома. И наконец-то у меня получилось выбежать 10- ку из часа!🔥 Я очень рад этому событию! А еще у меня месяц август- получается самый продуктивный по бегу, так как я за 18 дней пробежал более чем 50 км😎, а еще впереди не одни соревнования и забеги. Буду дальше продолжать тренироваться и ускорять свой темп. Всем бег, упорства и тренировок!!! 💪
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.14 km | 05:48 /km | 01:04:43 |
|
Спасибо, Мария. Я польщён 😉😅
13 Aug 2025 um 21:37:59
Сегодня был отличный солнечный ☀️ вечерок, а то дожди зачастили что-то. После работы удалось побегать 🏃 по парку, сделал 10- ку, бежал неспеша- прислушивался к своему организму. Бежалось легко и непринуждённо. После пробежки как водится- заминка 2 км и зарядка 15 минут с растяжкой. Больше не получилось- комары 🦟 задрали 😅. Не ленитесь- бегайте и получайте удовольствие от процесса 😉 ! 😌
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.11 km | 06:11 /km | 01:02:37 |
|
Спасибочки, Мария, стараюсь подготовиться к забегу на 10 км.💪
10 Aug 2025 um 15:02:11
А это уже заминка до дома. Бежал по городу до дома от парка неспеша, чтобы восстановить дыхание. Впереди зарядка и водные процедуры! Всем спасибо за поддержку 🤝
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.28 km | 05:44 /km | 13:05 |
|
10 Aug 2025 um 13:04:26
С днём физкультурника и с днём строителя друзья! Сегодня с утра пробежал олимпийские 10 тыс. метров на одном дыхании. + 1 км). Бежал сначала 1 км по городу, потом 10 км по парку. На 7 километре почувствовал как забились икры- это немного ощущения дискомфорта и с другой стороны чувствуешь как мышцы напряжены и активно работают как поршень- а это даже приятно. На 9 км на правой ноге сухожилия за коленкой начали сильнее сгибать ногу при постановке на асфальт - думал сведет ногу. 🦿 Но нет, через 20 метров всё вернулось обратно. 😁 И я с легкостью пробежал еще 2 км. В итоге на скорость вышло 11 км. 😅 Пробежка выдалась на славу, потом + 2 км заминка по городу до дома и 30 минут зарядка под мотивирующую музыку. Всем приятной пробежки 🏃 и лёгких ног! 👣
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.16 km | 05:30 /km | 01:01:32 |
|
Спасибо, Мария, за поддержку! Теперь ваш черёд) 🔥
Вот ты скоростная 🚄 😉
5 Aug 2025 um 23:17:40
Физкульт привет 👋. Сегодня попробовал для себя что то новое, а именно интервальные тренировки. Бежал 3 круга по стадиону 3х400=1200м. с переменой на ходьбу 1 круг, чтобы восстановить дыхание и пульс. Я бежал с полной отдачей и в полную силу. Итак 5 раз по 1200м.. Хочу рассказать свои ощущения- это мягко сказать тяжело😅. Во первых уже на 2 круге сбивается дыхание, тяжелеют ноги и хочется остановиться. Но бегун не может остановиться пока не выполнит то что задумал 😂. Вот и я вбил себе цель в голову и бежал пока есть силы. Бежать 5 км без перерыва в спокойном темпе намного проще. Последний раз был самый сложный, но я и его осилил 💪. Все дистанции я не буду сюда кидать, чтобы не засорять страницу. После пробежки делал 20 минутную зарядку и растяжку, а в конце заминка пока снова не полил дождь) ☔. Не ленитесь- тренируйтесь 💪. Делайте себя лучше 😊!!!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.20 km | 05:04 /km | 06:05 |
|
1 Aug 2025 um 23:38:37
Всех с пятницей! Эта пробежка была для меня не совсем обычной. Я после работы в 17.38 сегодня бежал 🏃♂️ один. Километр по городу, потом решил 10 км пробежать по парку, и 1 км сделать заминку. Но на 5 км загрохотал гром , засверкала молния ⚡ и закапал дождь. Думаю во как здорово хоть дождик немного освежит. Но дождь разошёлся и полил как из ведра и лил пока я не добежал 10 км. Молния била где-то рядом и было немного страшновато бежать, ведь и палка иногда стреляет 🤣. Но к счастью всё закончилось хорошо 👍. Я сделал сегодня 12 км и я собой доволен 🫠. Хорошо, что телефон не сильно намок.😁 После зарядка возле дома 15 минут. И стирка спортивной формы и водные процедуры. 🛀. Всем добра!!!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.46 km | 06:18 /km | 01:18:36 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/images/avatars/presets/24x24/./83e26dd88fb351eb23d38e519f8197f1.jpg)
25 Mai 2025 um 13:01:54
Мой первый масштабный забег на 5 км в Забег РФ 🇷🇺. Это было очень круто!!! Большое количество людей около 2тыс. все задавались одной целью пробежать эту дистанцию и улучшить своё время, что я и сделал. Результат вы видите сами. Теперь буду как можно чаще принимать участие в таких спортивных мероприятиях!!! 🏆
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.01 km | 05:12 /km | 26:07 |
|
16 Mai 2025 um 21:33:38
Решил продолжить свой забег Москва -2025 и вот что вышло. Я побил свой рекорд на 5 км - раньше было 30 минут. А сегодня пробежал за 27 минут. Было тяжело, но мне понравилось 😊. Особенно я сейчас кайфую, дома сидя на кресле- качалке. Всем легких ног и прекрасной погоды ☀️.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.05 km | 05:20 /km | 27:00 |
|
Темп огонь
30 Apr 2025 um 8:30:07
Тренируюсь к забегу в Туле 24.05.25.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.04 km | 05:51 /km | 35:22 |
|
