0619
Amateur - 200 km
31 Jan 2025 um 22:42:36
Суровый зимний январский бег 😄
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.56 km | 06:47 /km | 01:45:43 |
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31 Jan 2025 um 0:10:48
Решил для себя что мне морально легче бегать вечером, чем вставать с утра. Плюс к этому пробую включать аудио книги и слушать на бегу.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 16.02 km | 06:34 /km | 01:45:15 |
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30 Jan 2025 um 11:30:26
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.01 km | 06:27 /km | 01:04:43 |
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29 Jan 2025 um 0:22:24
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.67 km | 07:11 /km | 40:48 |
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29 Jan 2025 um 0:19:13
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.97 km | 06:52 /km | 34:10 |
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26 Jan 2025 um 17:46:49
Заминка-дорога домой
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.10 km | 06:22 /km | 07:01 |
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![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/images/avatars/presets/24x24/./83e26dd88fb351eb23d38e519f8197f1.jpg)
26 Jan 2025 um 17:44:20
2ая часть трека Ленинградский вокзал-Долгопрудный.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.38 km | 06:00 /km | 01:20:19 |
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26 Jan 2025 um 17:40:16
Пробег от Run Zeppelin (Долгопрудный) в честь Питерского марафона "Дорога жизни". На половине пути, пока фоткались, тренировка на часах завершилась. Пришлось весь маршрут разбить на 2 части.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.45 km | 06:41 /km | 01:16:41 |
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26 Jan 2025 um 17:27:37
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.29 km | 07:21 /km | 09:29 |
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25 Jan 2025 um 15:06:59
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.55 km | 06:49 /km | 24:13 |
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25 Jan 2025 um 15:02:55
5 верст Долгопрудный
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.68 km | 06:03 /km | 28:23 |
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25 Jan 2025 um 14:57:50
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.29 km | 06:47 /km | 08:46 |
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23 Jan 2025 um 0:36:38
На дорожке. 2 разминка, 3 в темпе, 2 заминка.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.01 km | 06:07 /km | 42:53 |
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22 Jan 2025 um 14:41:51
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.15 km | 05:55 /km | 24:37 |
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21 Jan 2025 um 23:40:43
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.01 km | 10:22 /km | 41:36 |
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20 Jan 2025 um 21:57:37
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.11 km | 06:34 /km | 33:35 |
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18 Jan 2025 um 10:21:57
Дорога домой с паркрана, и потом + на 21этаж по лестнице 🥵
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.18 km | 06:42 /km | 07:55 |
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18 Jan 2025 um 10:18:41
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 0.84 km | 06:55 /km | 05:49 |
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18 Jan 2025 um 10:17:20
5 верст
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.68 km | 05:49 /km | 27:14 |
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18 Jan 2025 um 10:13:40
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.35 km | 05:43 /km | 07:44 |
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17 Jan 2025 um 19:45:57
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.01 km | 05:25 /km | 54:20 |
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15 Jan 2025 um 23:48:17
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.03 km | 05:56 /km | 59:32 |
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12 Jan 2025 um 22:42:30
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.15 km | 07:03 /km | 22:14 |
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11 Jan 2025 um 12:04:08
Длительная тренировка, в этот раз субботняя. Погода +, под ногами снег, лужи, и каша из снега и луж. Трасса часть по полевой дороге, часть по основной автомагистрали. Пробежкой доволен, самочувствие отличное 😄👍
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 26.71 km | 06:19 /km | 02:49:05 |
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прекрасный темп на такой длительной при таких погодных условиях👏💪
Спасибо 😊
10 Jan 2025 um 22:03:53
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.05 km | 10:58 /km | 44:28 |
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9 Jan 2025 um 11:03:54
У нас гололёд. Вместо кроссовок впору надевать коньки.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.13 km | 07:07 /km | 36:31 |
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8 Jan 2025 um 12:32:22
Волга-матушка
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.02 km | 06:42 /km | 33:40 |
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7 Jan 2025 um 16:58:15
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.08 km | 06:16 /km | 31:53 |
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6 Jan 2025 um 13:58:35
Длительная, перенесенная с воскресенья на понедельник.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 22.00 km | 06:28 /km | 02:22:21 |
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5 Jan 2025 um 8:32:16
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.82 km | 06:14 /km | 42:35 |
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4 Jan 2025 um 10:36:55
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.26 km | 06:46 /km | 01:02:45 |
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3 Jan 2025 um 16:14:07
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.41 km | 05:18 /km | 01:00:30 |
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2 Jan 2025 um 18:28:10
Продолжаем бегать с женой
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.01 km | 10:21 /km | 31:12 |
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1 Jan 2025 um 21:26:11
Первоянварский Забег обещаний/желаний с женой 😊
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.76 km | 10:51 /km | 29:58 |
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1 Jan 2025 um 21:17:00
Первый раз бегу 1 января )))
Всех с Новым Годом!
Всех с Новым Годом!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.84 km | 05:55 /km | 52:26 |
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