0442
Amateur - 200 km
31 Jan 2025 um 18:51:09
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.01 km | 05:59 /km | 01:06:03 |
|
Хейдбек Татьяна
Костя молодец, отличное завершение месяца!
Бекетов Константин
Таня, спасибо огромное. Вышло с рекордом небольшим. И всетаки понимаю, что пока такой объём многовато. 😇🏃♂️постепенно буду добавлять.
Бекетов Константин
Маша, спасибо 😇👍🏻
30 Jan 2025 um 22:17:00
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 20.03 km | 05:56 /km | 01:59:00 |
|
Маша, спасибо. Погода зимой тёплая. Получается дальняки пилить. 🙏🤝
28 Jan 2025 um 22:11:51
На пульсе 140 🤣
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.04 km | 05:53 /km | 01:28:44 |
|
Маша, спасибо. Приятная 🤝пробежка вышла. Круговые сделал. 10*1500 метров. Под конец тренировки подморозило ☺
27 Jan 2025 um 20:21:30
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.05 km | 05:43 /km | 01:14:43 |
|
Маша, спасибо. С корешем по городу кружок запилили. Морозы пропали, настала весна, +2 , сыро. Погода не ахти 😁
25 Jan 2025 um 17:58:51
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 24.57 km | 06:09 /km | 02:31:09 |
|
Маша, спасибо за красавчика 😄🤣🏃♂️. Погода пока что позволяет лайтовать в беговом плане. Ветра нет, снега нет толком 🤣, кругом один асфальт. 😇😁до почтичетвертака в следующий разок дотянусь🤗👍🏻. Благодарю за поддержку. Прекрасных выходных
23 Jan 2025 um 21:00:08
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 17.28 km | 06:22 /km | 01:50:11 |
|
Маша, благодарю💐. Бегаем потихоньку 👋😁. Холодновато в этот раз было. -8-9 , ветер.
Ниче себе. Холодрыга❄🌬.. Если ещё и влажность воздуха высокая, то это экстремальные условия для занятия бегом ☺👍🏻. Всех благ 👋
22 Jan 2025 um 21:44:17
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.06 km | 05:55 /km | 01:11:21 |
|
20 Jan 2025 um 20:49:05
Темповичок 🤗🏃♂️👍🏻
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.01 km | 04:44 /km | 47:24 |
|
Маша, привет. Спасибо. Хорошо поработал, приятная темповая. Не личник правда (42:59 личный на десятке), но и ничего страшного. Проверил себя. Как здоровье твоё?
18 Jan 2025 um 19:29:46
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 21.17 km | 05:42 /km | 02:00:53 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/images/avatars/presets/24x24/./83e26dd88fb351eb23d38e519f8197f1.jpg)
Маша, спасибо. 🤣правда пришлось повозиться, но не без этого. По пульсу всё ровно.. 155-160 в этих пределах. Мой рабочий. Ноги разумеется подзабились, вчера было 15 км. За сутки 37 км вышло
Маша, спасибо. Повозиться правда пришлось изрядно, но не без этого 😇😄. По пульсу всё ровно, мой рабочий 155-160 в среднем.
Поздравляю!! 😜👍 Очень хорошо))👍
Таня, благодарю. От души 🥳😇👍🏻
17 Jan 2025 um 19:49:00
Запилил треугольник. Крайний километр 4:11 темп. Пока лучший в 2025 году
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.05 km | 05:31 /km | 01:23:16 |
|
Маша, спасибо тебе. Приятно, когда поддерживают. 🤝💐респект
15 Jan 2025 um 22:28:02
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.43 km | 05:56 /km | 01:13:45 |
|
14 Jan 2025 um 20:26:24
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.41 km | 05:50 /km | 01:00:48 |
|
11 Jan 2025 um 18:44:30
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 21.58 km | 05:58 /km | 02:08:49 |
|
👍👍👍
Спасибо 🙏
Маша, привет. 😄приятная ,, хорошо зашла половиночка
9 Jan 2025 um 15:38:56
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.43 km | 06:08 /km | 01:04:07 |
|
8 Jan 2025 um 18:10:52
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.08 km | 05:01 /km | 01:00:44 |
|
Маша, привет. Спасибо за коммент. Иногда практикую темповые 🏃♂️🤗
Костя, очень бодро! Молодец!
Володя, спасибо. От души 🤝
6 Jan 2025 um 16:26:02
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.14 km | 05:44 /km | 01:03:52 |
|
4 Jan 2025 um 18:33:24
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.08 km | 06:12 /km | 01:21:14 |
|
3 Jan 2025 um 18:51:03
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 14.45 km | 06:07 /km | 01:28:27 |
|
1 Jan 2025 um 15:49:20
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.58 km | 05:58 /km | 01:15:03 |
|
