Heute um 11:03:32
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.46 km | 05:49 /km | 43:28 |
|
Heute um 11:01:46
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.00 km | 06:29 /km | 01:04:54 |
|
14 Apr um 19:23:29
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.51 km | 06:08 /km | 33:50 |
|
11 Apr um 12:22:49
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.01 km | 07:27 /km | 29:54 |
|
7 Apr um 14:36:50
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.70 km | 05:08 /km | 01:00:05 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
3 Apr um 9:37:02
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.01 km | 06:27 /km | 01:04:35 |
|
Антон, привет! Сейчас мы бежим в Никарагуа. Присоединяйся к нашему онлайн-марафону!Подробности в группе ВК Марафон Аркона.
31 Mär um 21:10:18
Интервалка
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.82 km | 06:48 /km | 46:25 |
|
31 Mär um 21:09:08
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.55 km | 06:45 /km | 10:29 |
|
30 Mär um 10:15:49
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.21 km | 06:34 /km | 01:07:08 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/images/avatars/presets/24x24/./83e26dd88fb351eb23d38e519f8197f1.jpg)
30 Mär um 10:13:59
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.01 km | 06:10 /km | 01:01:52 |
|
24 Mär um 22:35:14
Заминка
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.01 km | 07:56 /km | 08:01 |
|
24 Mär um 22:33:51
Темповый кросс
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.01 km | 04:45 /km | 23:51 |
|
24 Mär um 22:30:38
Разминка
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.37 km | 06:19 /km | 08:40 |
|
21 Mär um 20:09:43
База
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.63 km | 07:16 /km | 11:52 |
|
21 Mär um 20:08:39
База
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.43 km | 06:53 /km | 01:11:56 |
|
19 Mär um 20:14:02
Интервальная тренировка
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.41 km | 06:18 /km | 52:59 |
|
19 Mär um 10:38:06
Восстановительная тренировка
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.09 km | 07:10 /km | 01:12:20 |
|
15 Mär um 20:16:33
Разминка, темповая, заминка
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.98 km | 05:30 /km | 38:24 |
|
12 Mär um 21:07:01
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.11 km | 06:46 /km | 01:08:33 |
|
11 Mär um 7:50:17
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.11 km | 06:38 /km | 01:07:10 |
|
11 Mär um 7:48:29
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.01 km | 06:51 /km | 01:08:39 |
|
7 Mär um 19:40:15
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.00 km | 06:29 /km | 01:04:57 |
|
6 Mär um 8:17:23
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.02 km | 06:50 /km | 01:29:10 |
|
Антон, привет! Приглашаю тебя в бесплатный кругосветный онлайн- марафон. Сейчас мы бежим по Бразилии. Присоединяйся к нашей дружной команде из 50 городов России в группе ВК Марафон Аркона!
4 Mär um 11:27:05
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.20 km | 07:35 /km | 01:17:24 |
|
2 Mär um 21:46:16
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.20 km | 07:51 /km | 01:04:30 |
|
28 Feb um 19:44:45
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.30 km | 06:21 /km | 01:05:32 |
|
28 Feb um 16:41:24
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.20 km | 06:42 /km | 01:08:22 |
|
24 Feb um 9:17:47
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.01 km | 07:36 /km | 01:16:08 |
|
19 Feb um 19:57:36
Работал над каденсом
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.74 km | 06:54 /km | 01:00:19 |
|
17 Feb um 20:08:49
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.84 km | 07:13 /km | 01:03:51 |
|
17 Feb um 20:07:26
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.60 km | 06:59 /km | 01:00:07 |
|
12 Feb um 23:14:38
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.00 km | 06:42 /km | 01:07:09 |
|
10 Feb um 19:49:21
Бег после небольшого перерыва. Вес скинул с 98.2 до 92.0. Потихонечку сходит лишнее :)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.71 km | 06:54 /km | 01:00:06 |
|
3 Feb um 21:44:45
Медленный бег. Вес потихоньку убавляется. Старт был с 98,8 кг. Сейчас 93,0
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.52 km | 08:22 /km | 01:02:59 |
|
Молодец! Так держать 👏
Красава 👍 дальше больше💯🔥
👍👍👍
3 Feb um 21:42:34
Второй месяц бега стартовал
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.04 km | 06:39 /km | 33:32 |
|
30 Jan um 17:06:07
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.00 km | 07:31 /km | 01:15:16 |
|
27 Jan um 22:55:48
На улице потеплело. С кайфом побегал вечерком :)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.01 km | 07:45 /km | 01:17:37 |
|
27 Jan um 10:35:06
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.14 km | 07:26 /km | 01:00:36 |
|
23 Jan um 9:20:54
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.40 km | 07:25 /km | 54:59 |
|
20 Jan um 21:19:55
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.60 km | 07:53 /km | 01:00:02 |
|
20 Jan um 9:29:56
Бегаю медленно, тренировка на жиросжигание.
За две недели, вместе с диетой скинул с 98,2 до 94,8
За две недели, вместе с диетой скинул с 98,2 до 94,8
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.56 km | 09:09 /km | 01:00:03 |
|
15 Jan um 15:46:21
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.34 km | 08:11 /km | 01:00:06 |
|
14 Jan um 9:07:13
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.00 km | 08:02 /km | 40:10 |
|
Антон, добрый час🤚🏻 Поздравляем, отличная пробежка!!!👍🏻 Мы - 🏆ULTRUN, беговой клуб №1 на сайте, будем рады видеть Вас в наших рядах💪🏻😉👉🏻 worldrun.online Принимаем участников любого уровня, от новичков с дивана до профессионалов!🙌🏻
11 Jan um 21:00:32
Бегаем по зеркалу
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.52 km | 08:23 /km | 46:17 |
|
9 Jan um 23:07:48
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.96 km | 11:00 /km | 43:35 |
|
9 Jan um 23:06:22
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.52 km | 07:48 /km | 43:05 |
|
9 Jan um 22:53:16
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.52 km | 07:48 /km | 43:05 |
|
5 Jan um 20:14:18
У сожалению первый блин комом. Когда вышел на тренировку понял, что нет нормального приложения для фиксации трекинга. Быстро замену стандартному не смог найти, поэтому пока так
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.00 km | 07:30 /km | 45:00 |
|
Laden...