Заминка после 5 ВЕРСТ

5 ВЕРСТ. 17 забег. Сегодня бегал в своей лыжной экипировке, баффе, перчатках, шапке, трейловых зимних кроссовках. Зря так тепло оделся! Пока рано. Погода в октябре обманчива, сегодня она меня обыграла) После 1 км стало очень жарко, из-за этого пульс был выше обычного, дальше выжимать не стал. Растегнулся, снял перчатки, сбавил и добежал. После кинвар, демиксы про трейлы кажутся тяжеловатыми. Как-будто бежал в берцах)) Но для зимы и снега, думаю, будут нормальными.

ДлительнаяМЕдлительная

Заминка после 5 ВЕРСТ. Супруга немного приболела, но свои 5 верст пробежала. Не болей, дорогая!

5 ВЕРСТ. 16 забег. Туманный. Минус 4, изморозь на стеклах автомобиля, густущий туман, видимость метров 300, пар изо рта. Прекрасно помню, что главное правило бега в холод - хорошо разогреться перед забегом. Неразогретые мышцы в холод не хотят работать). Немного не хватило времени на нормальную разминку. Пора было выходить на старт. Бежал без перчаток и первые 1.5 км думал, что руки обморожу) После 2 км хорошо разогрелся - бежать стало комфортно и тепло. Нормально пробежал. Без личника, но в таких условиях нормально. Бежал вместе с другом. 5 верст неожиданно стали местом встречи со старыми, студенческими друзьями. Каждый раз приходишь и приятно удивляешься встрече) Да и круг новых хороших знакомых расширяется) В том числе и на этой онлайн площадке, которая нас объединила.

Сбегал за сырочками)

Заминка

5 ВЕРСТ. 15 забег. Репетиция бега в холод. Подзабыл уже) Сегодня без рвения. И без рекордов.

Зима близко! В Пермском крае снег, в Свердловской области снег, ждем у нас. Достали лыжную экипировку, вышли из тени) Дежурная пробежка после работы через парк сразу в сад за младшей)

8 октября. На улице +20 днем. Тепло и сухо. Я бегаю в футболке. Удивительная осень!)

Заминка после 5 ВЕРСТ

5 ВЕРСТ. 14 забег. Наблюдается тенденция к появлению новых участников - и это круто! Суббота, утро, осенняя хмурость... и, не смотря на кучу отговорок в пользу дома и теплой постельки, сегодня пришло 28 человек. Прибежал 6 из 28. Обновил личник в зачете 5 верст - 23:46. Приближаюсь к личному личнику) В такую погоду бежится отлично, главное хорошо разогреть мышцы и размяться перед забегом.

Унылая пора! Очей очарованье! Приятна мне твоя прощальная краса - Люблю я пышное природы увяданье, В багрец и в золото одетые леса. Ну красота же! Побежали в октябрь!