13 Nov um 15:25:19
Чуть чуть по бегал))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.01 km | 05:03 /km | 25:22 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrunonline.com/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
9 Nov um 22:17:26
Пришли мне новые кросы demix speed trail 2m, кроссами доволен в принципе по скидки взял за 2к , но они не для новичка это раз - кросы тяжёлые, бегать полумарафон и марафон будет боль в них а вот 5-10 вполне отлично пена :пружинит Как надо , защита от влаги работает затестил! Кросы тёплые кстати в зиму я думаю пойдут. По сравнению с предыдущим постом сегодня бежал прям легко, хоть и так же после ночной смены бегал не знаю с чем связанно но заряд был!)) Ну а вообщем ноябрьский челендж новичка я закрыл, а дальше буду просто выбегать по занятости)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.01 km | 05:36 /km | 56:06 |
|
7 Nov um 19:59:07
Работы много, смены ночные в основном вообще не восстанавливаюсь ((( просыпаюсь тупо разбитый, вроде поспал хорошо ,но состояние желает ещё по валяться решил сегодня по бегать чисто ознакомительную и понял что организм говорит хозяин дай отдохнуть. Будем думать что то менять до весны.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.01 km | 05:57 /km | 29:52 |
|
6 Nov um 0:17:53
С выходных)) По бегал, по чилил . Теперь можно и поработать!) Всем добра, здоровья.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.23 km | 06:00 /km | 01:13:32 |
|
3 Nov um 15:48:57
А теперь можно и отдохнуть)))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.00 km | 05:39 /km | 56:34 |
|
2 Nov um 10:50:02
Погода конечно жесть, встречный ветер со снегом)) Бежать пятерку было очень тяжко. Такую пробежку могу сравнить как купание в проруби, сначало холодно потом как после парной))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.02 km | 05:13 /km | 26:12 |
|
1 Nov um 19:08:30
Постепенно возвращаюсь)) то работа не даёт, то травмы(( Но самый главный девиз - это не ссать)))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.01 km | 05:14 /km | 52:31 |
|
23 Sep um 14:22:19
Попробовал себя на полумарафонскую дистанцию, это конечно жесть, в определенный момент заметил голова отключается и ноги тупо бегут сами уже как локомотив)) Но для себя сделал вывод что не мое) По мне лучше бегать 5 и 10 , профиль еще как мне кажется жесткий длинные подъемы и длинные спуски.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 22.01 km | 05:32 /km | 02:02:00 |
|
21 Sep um 19:27:28
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.01 km | 05:00 /km | 25:03 |
|
19 Sep um 10:39:48
Решил закрыть солнечный теплый денек десяточкой))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.02 km | 05:21 /km | 53:37 |
|
14 Sep um 22:31:24
Вечерком перед сном канечно кайф по бегать в сон рубит конечно моментом))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.79 km | 05:46 /km | 27:40 |
|
14 Sep um 22:28:36
Все бы ничего но каждый раз выкладывать активность сюда немного не удобно мягко говоря
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.02 km | 05:14 /km | 26:17 |
|
11 Sep um 12:13:27
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.02 km | 05:08 /km | 25:50 |
|
11 Sep um 12:10:28
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.11 km | 05:30 /km | 28:10 |
|
9 Sep um 22:54:19
Вечерняя пробежка плюс хотьба
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.32 km | 07:44 /km | 01:04:23 |
|
8 Sep um 12:22:12
Ну жарища конечно)) Аж пятки горят))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.01 km | 05:25 /km | 54:17 |
|
7 Sep um 9:39:08
Жалко дальше часики сели (( хорошая пробежка получилась
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.90 km | 05:53 /km | 34:44 |
|
4 Sep um 23:37:17
Бегаю чисто в удовольствие)) паралельно готовлюсь к полумарафону)))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.57 km | 07:08 /km | 39:49 |
|
4 Sep um 19:50:56
Пробежался по мидицировал, мысли в порядок приводил))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.82 km | 05:53 /km | 01:09:38 |
|
3 Sep um 10:30:28
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.80 km | 05:52 /km | 34:03 |
|
Вадим, добрый час🤚🏻 Поздравляем с отличной пробежкой и началом новых свершений!!!👏🏻 Мы - 🏆ULTRUN, беговой клуб №1 на сайте, будем рады видеть Вас в наших рядах💪🏻😉👉🏻 worldrun.online Принимаем участников любого уровня, от новичков с дивана до профессионалов!🙌🏻
3 Sep um 10:26:26
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.13 km | 05:55 /km | 30:26 |
|
3 Sep um 10:24:21
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.01 km | 05:25 /km | 54:20 |
|
Laden...