Все пробежки пользователя Черкашин Алим
30 Apr 2025 um 16:15:53
Добби свободен, ну что я справился за 3 дня 63 км пробежал, ну для кого то это не много, но для меня ппц как много. Я очень рад что смог это сделать, всем спасибо кто поддерживал!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 21.39 km | 06:34 /km | 02:20:42 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
29 Apr 2025 um 22:45:34
Вообщем я рву 5 точку в клочья что бы успеть. Последний раз в 2018 году бегал полумарафон с подготовкой в пол года, а тут на тебе пожалуйста за два месяца и бежим еще завтра 15 минимум. Крайний раз я пробежал и потом неделю ничего не делал, ну правда тогда время было 1.54. Ну тут главное пробежать на 3 дня 58 км. Ну и плюс по пульсу бегу интересный опыт и я хочу сказать что мне нравится. Ну кроме того что колени побаливают. Ну вроде успеваю восстанавливаться. На 300 не пойду. Может через пару месяцев. Я люблю бегать на два месяца хватит. Буду бегать в удовольствие и на здоровье.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 21.00 km | 06:31 /km | 02:16:56 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
29 Apr 2025 um 1:08:29
Уверенно бегу к финишу!!!!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.00 km | 07:19 /km | 01:05:55 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
28 Apr 2025 um 13:48:44
У меня как обычно, никуда не успеваю и начинается разрывание 5 точки. Вообщем планирую за 3 дня 60км пробежать, вот сегодня в обед уже осилил 12, и сразу начал бежать в 1-2 зоне сжигания жирка🤭. Это радует, в прошлый раз 40 минут настраивался. Вообщем в планах вечером еще 12 -15 пробежать 😅.
Всем легких ног💪!!!
Всем легких ног💪!!!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.00 km | 06:46 /km | 01:21:13 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
25 Apr 2025 um 23:01:36
Блин как сложно бегать по пульсу. 45 минут я просто подстраивался под свое сердце. Ну потом все наконец-то заработало. Я прям в удовольствие пробежал. Может когда нить смогу марафон пробежать, на пульсе в 140 кадров вообще не закисляюсь. Очередной опыт в мою копилку, наверное так и надо марафоны бегать в начале. Как то давным давно пробегал полумарафон, честно говоря прям устал конкретно. Пробежал его тогда за 1.54. Ну с той скоростью марафон бы не скоро пробежал, а вот как сейчас темп вообще шикарный прям для длинных дистанций, для меня точно!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.00 km | 07:09 /km | 01:33:00 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
24 Apr 2025 um 22:17:19
Ну пока вот так 😅
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.00 km | 06:20 /km | 38:00 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
23 Apr 2025 um 23:40:45
Ну посмотрим посмотрим хватит ли меня до конца месяца по 12 км бегать😅.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.50 km | 06:53 /km | 01:26:13 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
22 Apr 2025 um 22:21:55
Сегодня после тренировки по кросфиту заставил себя пробежать на дорожке экспериментируя с пульсом, и вообще у меня сегодня День рождения!!! Мне целых 36 лет, какой кошмар, когда 25 было мне казалось 36 очень далеко, а выходит что нет🤣. Ну я себя хорошо чувствую выгляжу как говорят окружающие на 25-30, хотя весы Xiaomi мне говорят что биологический возраст 42😅. Ну у меня параметры 176 рост 92 вес, по весам я должен 65кг весить, я так весил один раз в жизни в армии. И думаю что мужик дожен не меньше 80 кг весить, а то его ветром сдует😁. Ну вообщем всем легких ног. А я завтра на 10 км по пруду гонять буду. Ну на 300 точно заявляться не буду, в следующем месяце, с меня хватит этих гонок. Может через месяцок еще подумаю.
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.30 km | 07:11 /km | 01:14:02 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
22 Apr 2025 um 22:13:35
Эх конец месяца мне надо по 10км кровь из носу бегать а вчера часы сели, да и поздно уже решил не мучать себя и людей домой рванул, ну ничего я точно добегу! Все удачи!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.70 km | 07:10 /km | 48:04 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
19 Apr 2025 um 11:14:10
Эх остаю чуток по км, ну ничего обязательно до конца месяца наверстаю.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.00 km | 06:09 /km | 49:14 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
15 Apr 2025 um 22:07:48
Все же приболел, пару дней отдохнул и снова в бой наверстывать упущенное. Ну и как обычно была тренировка по кросфиту! Берегите себя, весна время простуд, не забывайте поддерживать иммунитет и делать профилактику! Всем удачи!!!
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.50 km | 05:55 /km | 44:25 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
12 Apr 2025 um 23:45:44
Всех с Днём космонавтики!!!! А я так смотрю что можно и по 10 пробегать смело😅. Вообщем я не заболел, чему очень рад. Сегодня с товарищем пробежали. С разговорами о насущных проблемах. Раньше бегал всегда, зимой и летом, не боялся заболеть и прочее, а теперь чуть постарел и все любого сквозняка боюсь. Сегодня бегали на улице около нуля, но благодаря шапке и перчаткам вообще не ощущалось.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.50 km | 06:33 /km | 49:14 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
12 Apr 2025 um 10:19:06
Блин ощущение что хочу заболеть, ну пока держусь, вечером на улице было прохладно! Все удачи!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.50 km | 06:36 /km | 49:35 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
10 Apr 2025 um 23:47:43
Ну и как обычно была тренировка по кросфиту, кстати намного легче с бегом пошел и кросфит. Так что уважаемые бегуны, рекомендую попробовать!
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.00 km | 05:54 /km | 47:19 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
8 Apr 2025 um 23:12:39
Была очень хорошая тренировка по кросфиту, чуток отдышался и собрался с силами и на дорожку. Так гляди и «кипарисом» стану😅. Всем легких ног!
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.50 km | 06:19 /km | 47:27 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
7 Apr 2025 um 23:32:29
Всем салют!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.00 km | 06:00 /km | 48:00 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
6 Apr 2025 um 23:40:47
Вчера к товарищу ходил на др, наелся мяса и прочих ничтяков, и сегодня капец как тяжело было! Не передайте товарищи! Ну а я не сдаюсь! И вы не сдавайтесь!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.50 km | 06:29 /km | 48:38 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
5 Apr 2025 um 22:01:05
Надо брать с собой полотенчик, а то много пота на пульте управления дорожкой проливается🤭. На улице намного интереснее бегать.
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.50 km | 06:16 /km | 47:00 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
5 Apr 2025 um 21:57:31
Всем хорошего и позитивного настроения!!!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.00 km | 06:30 /km | 26:00 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
3 Apr 2025 um 23:14:11
Сегодня было тяжело🥲, но я справился. Всем легких ног!
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.00 km | 06:08 /km | 43:00 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
Laden...