0567
Amateur - 200 km
31 Jul 2023 um 22:35:34
Завершающая пробежка в этом забеге и в этом месяце. Это был прекрасный беговой месяц. Будем продолжать в том же духе!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.78 km | 07:57 /km | 22:08 |
|
Чёрная ❤️ Оля
Ура!
31 Jul 2023 um 22:14:38
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.56 km | 07:27 /km | 01:26:17 |
|
30 Jul 2023 um 23:06:11
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.01 km | 07:27 /km | 59:46 |
|
30 Jul 2023 um 0:49:39
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.01 km | 07:56 /km | 15:58 |
|
30 Jul 2023 um 0:28:24
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.27 km | 07:55 /km | 41:45 |
|
29 Jul 2023 um 1:20:24
28 июля. Вечерняя пробежка перед сном.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.01 km | 08:14 /km | 24:48 |
|
Прям, как у меня сегодня сплошная трусца. Хотя приложение с тренировками показало, что я часто заходил в третью зону
28 Jul 2023 um 20:20:22
Дневная пробежка 28 июля
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.23 km | 07:27 /km | 01:31:12 |
|
28 Jul 2023 um 0:31:50
Вечерняя пробежка 27 июля.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.09 km | 07:25 /km | 30:24 |
|
27 Jul 2023 um 16:18:24
Пробежка днём 27 июля. На фото цветы нашего стадиона.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.31 km | 07:50 /km | 41:38 |
|
26 Jul 2023 um 23:54:32
Вечерняя пробежка 26 июля.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.03 km | 07:50 /km | 23:45 |
|
26 Jul 2023 um 12:59:36
Дневная пробежка 26 июля, очень жарко у нас🥵🥵🥵
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.50 km | 07:14 /km | 25:21 |
|
26 Jul 2023 um 11:52:11
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.02 km | 07:39 /km | 07:49 |
|
26 Jul 2023 um 9:53:08
Вечерняя пробежка 25 июля, на низком пульсе.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.12 km | 07:39 /km | 39:15 |
|
25 Jul 2023 um 18:47:15
Утренняя пробежка 25 июля.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.30 km | 07:33 /km | 40:02 |
|
25 Jul 2023 um 7:32:34
Медленная вечерняя пробежка в понедельник 24 июля.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.01 km | 07:45 /km | 46:38 |
|
24 Jul 2023 um 14:43:35
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.64 km | 07:25 /km | 41:51 |
|
23 Jul 2023 um 23:54:36
9 км на низком пульсе, вечерняя пробежка перед сном.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.05 km | 07:20 /km | 01:06:30 |
|
А в забег Парни против девушек эти 9 км не защитали, потому что они не были приняты до 00:00, хотя я подгрузила до этого времени, и по дате забега пробежка подходит, 23 июля. Но, увы... Дурацкие правила сайта! Не справедливо. Обидно, досадно, ну ладно(( В любом случае, я бегаю не для сайта, а для себя.
На общий результат это бы не повлияло, но все равно досадно
А кто выиграл? Мужики?
Они 🤪
23 Jul 2023 um 11:46:03
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.40 km | 07:25 /km | 40:07 |
|
23 Jul 2023 um 1:02:38
Вечерняя пробежка 22 июля.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.40 km | 06:44 /km | 01:10:07 |
|
22 Jul 2023 um 1:13:12
Вечерняя пробежка 21 июля.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.32 km | 07:21 /km | 39:10 |
|
21 Jul 2023 um 19:38:04
Дублирую свои сегодняшние 15 км для летнего ультрамарафона.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.05 km | 06:24 /km | 01:36:27 |
|
21 Jul 2023 um 1:08:17
Вечерняя пробежка, медленная, расслабляющая. Релакс перед сном.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.07 km | 07:35 /km | 38:27 |
|
20 Jul 2023 um 14:14:33
Дневной забег по жаре. На стадионе я была одна, как будто он мне принадлежит))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.51 km | 07:02 /km | 24:43 |
|
Мы сегодня так на озере купались
20 Jul 2023 um 7:57:38
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.14 km | 06:17 /km | 01:03:50 |
|
20 Jul 2023 um 0:04:27
Вечерняя пробежка 19.07.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.12 km | 07:20 /km | 37:33 |
|
19 Jul 2023 um 15:30:21
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.62 km | 07:23 /km | 41:31 |
|
19 Jul 2023 um 0:47:30
Вечерняя пробежка. Вечером конечно же прохладнее, чем днем.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.01 km | 07:12 /km | 50:35 |
|
18 Jul 2023 um 14:35:55
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 21.40 km | 06:35 /km | 02:21:09 |
|
18 Jul 2023 um 0:36:16
Вечерняя пробежка
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.46 km | 07:24 /km | 33:04 |
|
17 Jul 2023 um 16:47:30
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.55 km | 07:30 /km | 41:40 |
|
17 Jul 2023 um 16:45:12
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.18 km | 07:30 /km | 16:22 |
|
16 Jul 2023 um 23:39:21
Вечерняя пробежка 16 июля
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.02 km | 07:04 /km | 35:31 |
|
16 Jul 2023 um 19:37:44
Дублирую свою сегодняшнюю утреннюю десятку для июльского ультрамарафона.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.27 km | 07:13 /km | 01:14:15 |
|
16 Jul 2023 um 0:43:44
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.90 km | 07:34 /km | 44:41 |
|
15 Jul 2023 um 18:28:34
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.28 km | 07:36 /km | 40:08 |
|
15 Jul 2023 um 1:55:56
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.23 km | 06:50 /km | 35:47 |
|
14 Jul 2023 um 0:43:39
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.18 km | 07:16 /km | 23:09 |
|
13 Jul 2023 um 16:28:40
Утренняя десятка сегодня 13 июля. Дублирую для июльского ультрамарафона.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.18 km | 07:00 /km | 01:11:23 |
|
13 Jul 2023 um 1:27:47
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.61 km | 07:38 /km | 27:36 |
|
13 Jul 2023 um 1:21:39
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.04 km | 06:54 /km | 41:46 |
|
12 Jul 2023 um 7:06:13
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.58 km | 06:33 /km | 10:22 |
|
12 Jul 2023 um 1:42:30
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.79 km | 07:43 /km | 29:18 |
|
11 Jul 2023 um 17:10:50
Небольшая разминка вчера вечером.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.00 km | 07:14 /km | 07:14 |
|
11 Jul 2023 um 16:42:40
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.12 km | 07:24 /km | 45:19 |
|
11 Jul 2023 um 0:00:04
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.37 km | 06:48 /km | 29:44 |
|
10 Jul 2023 um 13:31:21
На 7-ом километре остановилась попить воды. Нужно было нажать на паузу, но я не сделала этого почему-то. Поэтому данные о темпе так себе...
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.21 km | 07:05 /km | 01:12:24 |
|
9 Jul 2023 um 20:56:22
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.48 km | 05:58 /km | 01:02:32 |
|
Доброе утро, Юлия! Круто ускорились :)
Доброе утро, Дмитрий. Спасибо за внимание. Просто было прохладно, после дождика. Поэтому можно позволить себе бежать чуть быстрее обычного, сохраняя низкий пульс. Не то что в жару, приходится плестись еле-еле, иначе пульс зашкаливает.
9 Jul 2023 um 0:07:49
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.15 km | 06:35 /km | 01:00:18 |
|
8 Jul 2023 um 17:41:01
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.23 km | 07:27 /km | 39:02 |
|
8 Jul 2023 um 2:08:53
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.03 km | 07:29 /km | 30:11 |
|
7 Jul 2023 um 16:34:33
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.54 km | 07:49 /km | 12:03 |
|
7 Jul 2023 um 15:09:17
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.22 km | 07:22 /km | 38:30 |
|
7 Jul 2023 um 2:23:13
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.66 km | 07:23 /km | 41:49 |
|
7 Jul 2023 um 2:18:52
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.71 km | 07:08 /km | 19:21 |
|
6 Jul 2023 um 15:49:19
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.16 km | 07:11 /km | 15:33 |
|
6 Jul 2023 um 15:31:17
Очень жарко, поэтому бегать сложно, но можно.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.22 km | 07:21 /km | 01:15:16 |
|
6 Jul 2023 um 0:24:57
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.57 km | 07:47 /km | 27:50 |
|
6 Jul 2023 um 0:21:41
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.58 km | 07:56 /km | 12:33 |
|
4 Jul 2023 um 23:05:22
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.92 km | 07:38 /km | 29:56 |
|
Юля, у Вас прям невероятное количество забегов! Когда Вы успеваете восстановиться ))) Так держать!
Дмитрий, я бегаю утром и вечером, дистанции обычно не длинные, темп медленный, на низком пульсе, особо не устаю, так что ничего невероятного. Спасибо🙏
Понял. ) Самое главное, чтобы в удовольствие ) Отличного настроения! )
4 Jul 2023 um 21:00:43
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.27 km | 07:47 /km | 17:41 |
|
4 Jul 2023 um 16:09:24
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.15 km | 07:23 /km | 52:53 |
|
4 Jul 2023 um 1:40:14
Дублирую для летнего Ультрамарафона -июль 2023
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.04 km | 07:54 /km | 24:01 |
|
2 Jul 2023 um 23:11:49
Короткая пробежка перед сном.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.21 km | 07:21 /km | 16:15 |
|
2 Jul 2023 um 20:14:15
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.30 km | 07:27 /km | 39:34 |
|
2 Jul 2023 um 2:08:20
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.45 km | 07:05 /km | 24:28 |
|
1 Jul 2023 um 16:33:19
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.73 km | 07:46 /km | 01:00:07 |
|
