8 Aug 2023 um 19:17:21
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.52 km | 06:24 /km | 28:58 |
|
7 Aug 2023 um 5:29:23
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.10 km | 06:13 /km | 31:44 |
|
6 Aug 2023 um 7:41:55
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.09 km | 06:08 /km | 31:14 |
|
1 Aug 2023 um 3:40:27
Всех поздравляю с началом августовского ультра марафона. Лёгких ног, достижения цели, позитива! Бежим вместе! 🙂
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.13 km | 06:04 /km | 31:08 |
|
19 Jul 2023 um 4:27:55
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.62 km | 05:55 /km | 15:31 |
|
17 Jul 2023 um 3:54:49
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.10 km | 05:55 /km | 30:11 |
|
16 Jul 2023 um 14:55:16
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.21 km | 06:18 /km | 32:53 |
|
16 Jul 2023 um 14:52:39
После вчерашней беговой дорожки ноги отказывались бегать, но хорошо, что голова и чувство не выполненного "долга" взяли верх 🤭
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.21 km | 06:18 /km | 32:53 |
|
15 Jul 2023 um 15:24:57
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.02 km | 08:21 /km | 41:57 |
|
15 Jul 2023 um 15:21:41
Со вчерашнего дня идут дожди,холодно и ветер. Бежать по улице не рискнула пошла в тренажёрный зал на беговую дорожку. Поняла, что даже если завтра дождь не прекратится, всё равно пойду бегать на улицу 😀 Да и расхождение в результатах, прям существенная приложение показало 5 км. а на беговой дорожке почти 6 км. 🤷♀️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.02 km | 08:21 /km | 41:57 |
|
У меня так в расхождениях дистанции huawei health и Google fit. Ну, и калории, хоть мне на них и пофиг. Пробовал ещё по школьному стадиону, но там такая вонь от резиновой дорожки, что лучше уж я по асфальту продолжу.
Это точно, лучше чем на свежем воздухе не придумаешь. Лёгких ног вам и бега в удовольствие. 🙂
14 Jul 2023 um 3:59:58
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.15 km | 05:57 /km | 30:42 |
|
14 Jul 2023 um 3:56:43
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.15 km | 05:57 /km | 30:42 |
|
13 Jul 2023 um 4:43:00
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.11 km | 06:18 /km | 32:12 |
|
13 Jul 2023 um 4:40:54
Сегодня утро свежее слегка туманное после дождя. Встретила двух улиток засмотрелась и немного время потеряла 🙂
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.11 km | 06:18 /km | 32:12 |
|
12 Jul 2023 um 4:35:24
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.17 km | 06:08 /km | 31:45 |
|
12 Jul 2023 um 4:31:10
Что-то сегодня у меня пробежка прошла по принципу : " плохому танцору пол кривоват". То шнур от наушников мешал, то шорты спадывали. 🤭 Но свою норму пробежала правда чуть медленней.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.17 km | 06:08 /km | 31:45 |
|
У танцоров вроде какая-то пасхальная история с помехами))
Да, Андрей, точно у них есть такая проблема 🤭
Иван))
11 Jul 2023 um 6:14:18
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.23 km | 05:46 /km | 30:14 |
|
11 Jul 2023 um 6:12:00
Сегодня бежалось просто отлично, на улице прохладно и свежо, да и неожиданно компанию составил чей то пёсик. Вот так весело вместе и пробежали всю дистанцию.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.23 km | 05:46 /km | 30:14 |
|
10 Jul 2023 um 7:01:59
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.12 km | 05:53 /km | 30:08 |
|
10 Jul 2023 um 4:11:52
Всем привет. День 10, полёт нармальный, получилось на "капельку" ускориться.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.12 km | 05:53 /km | 30:08 |
|
9 Jul 2023 um 8:11:16
Я молодец, честно отбегала 7 дней!!!!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.06 km | 06:08 /km | 31:06 |
|
9 Jul 2023 um 8:06:47
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.06 km | 06:08 /km | 31:06 |
|
8 Jul 2023 um 4:29:51
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.13 km | 06:09 /km | 31:36 |
|
8 Jul 2023 um 4:27:18
Ровная дорога, удобные кросовки, яркая маечка, что ещё для счастья нужно.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.13 km | 06:09 /km | 31:36 |
|
7 Jul 2023 um 4:54:51
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.14 km | 06:03 /km | 31:09 |
|
7 Jul 2023 um 4:52:54
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.14 km | 06:03 /km | 31:09 |
|
6 Jul 2023 um 5:02:03
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.03 km | 06:09 /km | 31:01 |
|
6 Jul 2023 um 4:58:00
А у меня сегодня первая пятёрка. Бежалось отлично.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.03 km | 06:09 /km | 31:01 |
|
5 Jul 2023 um 5:08:18
Сегодня я бежала под присмотром своего персонального "тренера". Моя собака бежала впереди меня и задавала темп. Было классно! 🤭
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.41 km | 06:15 /km | 27:36 |
|
5 Jul 2023 um 5:03:13
Сегодня я бежала под строгим контролем персонального "тренера". Моя собака бежала впереди меня, задавая темп. Было классно! 🤭
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.41 km | 06:15 /km | 27:36 |
|
4 Jul 2023 um 5:35:56
Пробежала не плохо, буду постепенно увеличивать дистанцию.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.02 km | 06:34 /km | 26:26 |
|
4 Jul 2023 um 5:32:44
Пробежала с не плохо, понемногу буду увеличивать дистанцию.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.02 km | 06:34 /km | 26:26 |
|
3 Jul 2023 um 6:26:24
Отлично пробежала, планирую всю неделю по 3 с небольшим км. делать. Всем здоровья.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.08 km | 06:28 /km | 19:58 |
|
3 Jul 2023 um 6:18:13
Раннее утро,тихие улочки, щебетание птиц, красота.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.08 km | 06:28 /km | 19:58 |
|
2 Jul 2023 um 8:32:49
Сегодня бежалось легче, утро туман, тишина, супер.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.09 km | 06:11 /km | 19:08 |
|
1 Jul 2023 um 9:11:45
Было тяжеловато, был долгий период без тренеровку и как говориться результат на лицо.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.70 km | 07:31 /km | 20:20 |
|
Нормальный результат. Я не бегал лет с 18 и быстро выдыхаюсь. Телефон предложил план - выбрать, например 3, 5, 10км и в течении 4, 5, 6+ недель тренировать себя к этому. 5-7 из 8 занятий - это трусца темпом почти хотьбой 8'19" по 1-3мин и 1мин хотьба 10-7 повторов. Я долго фыркал на этот цирк, зато ноги накачиваются здорово. Но в паузах хотьбой позволяю себе ускориться и посмотреть другие темпы, а то когда "бег", диктор то подгоняе, то просит помедленнее
Наталья добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
Наталья спасибо рады вам 🤝
Вам спасибо за приглашение, бежим дальше
Laden...