17 Feb um 16:40:19
Быстрый, как черепаха с утюгом на спине
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.41 km | 06:45 /km | 43:21 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrunonline.com/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
Беляй Инна
Хахха))) 😆😆😆😁😄я такого не слышала сравнения, вы меня рассмешили😆😁для меня такой темп черепахи с утюгом -мечта, а кто же тогда я со своим 7:15-8 мин /км? Ленивец или мёртвый жук🙈🙈🙈🤩😄
Жвик Артем
Было бы неплохо, если бы в этом чемпионате имелась специальная категория для таких как мы медленных ленивцев.
Беляй Инна
Гыыыы😄😄😄бегай с нами, бегай как мы, бегай медленее нас! 😜😆😆😆
Жвик Артем
Будь быстрее, чем замедленное видео на YouTube!
Жвик Артем
Будь быстрее, чем замедленное видео на YouTube!
11 Feb um 16:18:51
Лягушка в зимнем лесу
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.67 km | 06:57 /km | 39:30 |
|
20 Jan um 20:40:14
Первый посленовогодний
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.00 km | 07:38 /km | 38:13 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
25 Sep 2023 um 6:55:40
Километров - мало, времени - много. Пробежка в понедельник - это как бумажный фонарик, поднявшийся в небо, чтобы рассказать чем был занят на выходных.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.72 km | 06:59 /km | 40:00 |
|
23 Sep 2023 um 8:51:01
Пробежка перед вело марафоном, подготовительная. Овал - чтобы разогреться. Прямая - для выносливости.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.02 km | 06:21 /km | 51:00 |
|
22 Sep 2023 um 6:20:39
В пятницу важно не дать природной лени взять своё
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.78 km | 06:13 /km | 36:00 |
|
21 Sep 2023 um 7:00:42
Stop dreaming, just running Вся суть в утра буднего дня как раз в этом
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.32 km | 06:34 /km | 35:00 |
|
20 Sep 2023 um 6:33:40
Другие 45 минут побегать на свежем воздухе, чтобы почувствовать себя счастливым.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.84 km | 06:34 /km | 45:00 |
|
19 Sep 2023 um 6:29:17
Функциональный забег после веломарафона, чтобы исследовать новые мышцы и проверить общую функциональность тела. Конечно, существует много поводов заниматься бегом, но это один из самых увлекательных.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.63 km | 05:53 /km | 45:01 |
|
15 Sep 2023 um 6:50:33
Утром в пятницу хочется немножко позитива. Бег — его неиссякаемый источник
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.38 km | 06:19 /km | 34:00 |
|
13 Sep 2023 um 6:17:21
Чтобы разбавить монотонность, накрутил дополнительные петельки. В качестве вознаграждения получил дополнительные 500 м к дистанции. Продолжаю мотивироваться.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.94 km | 06:10 /km | 36:39 |
|
12 Sep 2023 um 6:34:23
Тот самый случай, когда вместо того, чтобы сразу начать раскручивать землю, приходиться сначала акклиматизироваться. Пруд в тумане
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.44 km | 06:15 /km | 34:00 |
|
11 Sep 2023 um 8:31:05
Чил-ран после длительной велопокздки. Темп, как пониженная передача.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.30 km | 06:06 /km | 32:25 |
|
Здравствуйте! Поддержите пожалуйста коллегу Дмитрия😊 в спортголосовании. За ранее благодарю 🤝 vk.com
Готов поддержать! Но ВК не пользуюсь
8 Sep 2023 um 6:51:46
Дождливое осеннее утро требует уютного пледа и горячего кофе. Но для некоторых дождь - лишь благозвучный фон для их бега, где грохот дождевых капель в сочетании с ритмичным дыханием превращается в мелодию.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.29 km | 05:51 /km | 30:59 |
|
7 Sep 2023 um 6:35:59
Солнце подстегивает и даёт дополнительную энергию. Повышал интенсивность тренировки, когда оно несколько раз вышло из-за туч.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.39 km | 05:56 /km | 32:01 |
|
Здравствуйте! Рад за Вас, молодец🙂👍
Спасибо! :-)
6 Sep 2023 um 6:22:47
С первыми лучами солнца, когда птицы начинают петь. Особенно впечатляют утки, радостно раскрякавшиеся в мою сторону. Приятно почувствовать себя в центре внимания.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.37 km | 05:46 /km | 31:01 |
|
Отлично 👍
5 Sep 2023 um 6:43:59
Чтобы вытащить себя из постели, приходится идти на ухищрения. Например, пообещать себе чил-ран. Все равно, потом, когда раскачаешься, бегай как хочется.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.42 km | 05:54 /km | 32:00 |
|
А я заманиваю себя на бег вкусняшкой на завтрак.
Чтобы не пропускать тренировки, все средства хороши ))
4 Sep 2023 um 6:15:30
Выбежал пораньше и видел стаи ворон, растаскивающих в парке мусор выходных дней
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.44 km | 05:52 /km | 32:00 |
|
3 Sep 2023 um 22:40:13
Пробежка на выходных выпала на воскресный вечер. Это может быть идеальным способом провести время.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.84 km | 06:02 /km | 41:21 |
|
1 Sep 2023 um 7:26:15
Вбежал в осень с помощью быстроногого бегуна, подхватив его темп ;) Кажется, таких и называют пейс-мейкерами.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.06 km | 05:43 /km | 29:00 |
|
31 Aug 2023 um 10:44:00
Последний день лета - всегда, как вызов. Пробежал самую длинную дистанцию за сезон. Привет, осень! Лето, прощай!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.40 km | 06:00 /km | 01:08:27 |
|
30 Aug 2023 um 11:53:51
Бег в солнечных очках создаёт положительное настроение. Да и глазе расслабляются. Хочется попробовать розовые. Это особый фильтр
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.25 km | 05:54 /km | 31:00 |
|
29 Aug 2023 um 15:28:27
Дневные пробежки отличаются от утренних и вечерних. Не в лучшую сторону
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.38 km | 06:33 /km | 55:00 |
|
27 Aug 2023 um 10:46:21
Бежал свой уже привычный елецкий маршрут и местная бабушка показала лайк. На радостях сделал ещё один кружок, а навигатор вдруг нарисовал странные линии. Видимо, бабушка непростая была.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.63 km | 05:53 /km | 45:00 |
|
26 Aug 2023 um 9:30:35
Если убедить себя, что лай собак является знаком приветствия, то пробежки в частном секторе покажутся мотивирующими.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.35 km | 06:17 /km | 40:00 |
|
25 Aug 2023 um 9:19:33
Осваивал улицу Городскую города Ельца. Это сплошной частный сектор, переполненный дворовыми псами, рвущимися с цепи от звука шагов постороннего бегуна. Затравленный, едва пробежал свою шестерочку.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.08 km | 06:21 /km | 38:42 |
|
23 Aug 2023 um 8:26:42
Хорошо, когда бегунов много. Это мотивирует увеличить темп, пробежать побольше. На радостях пробежал вторую десятку подряд.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.00 km | 06:13 /km | 01:02:16 |
|
22 Aug 2023 um 10:37:29
Ради того чтобы вода стала живительной влагой стоит пробежать лишние пару км
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.00 km | 06:13 /km | 01:02:15 |
|
18 Aug 2023 um 8:07:06
Когда фокус на времени а не на расстоянии, вместе с пунктуальностью приходит эффективность.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.57 km | 06:17 /km | 35:00 |
|
17 Aug 2023 um 22:34:23
Вечером тоже неплохо пробежаться. Сегодня дефицита в мотивации не испытываю.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.90 km | 06:31 /km | 45:01 |
|
17 Aug 2023 um 7:37:21
Спотыкензия. Это могло бы быть ошибкой речи, если бы не отражало наиболее точно качество моей сегодняшней пробежки
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.35 km | 06:23 /km | 34:14 |
|
15 Aug 2023 um 8:03:11
Видимо, бег не входит у меня в число обязательных августовских дел. Все времени не найду и скорость упала
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.09 km | 06:38 /km | 33:46 |
|
11 Aug 2023 um 23:10:23
Положил ключи в подсумник неправильно, а хотелось тишины. Поэтому выбежал на шумные стриты, чтобы не слышать навязчивого брякания. Так сосредоточился
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.25 km | 06:34 /km | 47:37 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
10 Aug 2023 um 7:48:36
Свежий бриз и короткие шорты - вот что нужно тому, кто заставил себя выпрыгнуть из постели.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.53 km | 05:50 /km | 32:17 |
|
6 Aug 2023 um 22:17:39
В городском парке - меньше мошек. Поэтому пробежка более комфортна и не вызывает беспокойства от укусов.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.75 km | 06:01 /km | 40:38 |
|
5 Aug 2023 um 20:29:48
Утром - велик, днём - купание, вечером - бег. Лето дарит возможность почувствовать себя триатлонистом
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.05 km | 06:40 /km | 33:44 |
|
1 Aug 2023 um 11:12:02
Чтобы по-настоящему разогнаться, лучше кого-нибудь обогнать. Все-таки, соревновательный дух в беге - главное
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.20 km | 05:49 /km | 30:19 |
|
31 Jul 2023 um 23:48:28
Бежал и представлял себе будто кручу педали. Авось, пригодится
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.84 km | 06:38 /km | 45:25 |
|
30 Jul 2023 um 21:00:34
Когда бежишь и машешь приветственно другим бегунам, можно почувствовать себя, как часть большой дружелюбной коммуны. Это дополнительно мотивирует
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.81 km | 06:20 /km | 43:14 |
|
29 Jul 2023 um 11:52:57
Бежал подольше, чтобы прибавить в форме, на финише почувствовал результат
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.01 km | 06:26 /km | 51:36 |
|
28 Jul 2023 um 1:07:36
Время зонтов. Попытался просочиться между струй
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.51 km | 06:42 /km | 43:43 |
|
24 Jul 2023 um 23:48:01
Поздним вечером среди брошенных как попало электросамокатов особенно остро чувствуешь своё беговое одиночество. Эхом шагов оно отдаётся во тьме
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.41 km | 06:14 /km | 40:02 |
|
24 Jul 2023 um 7:23:03
Короткий прохват по парку на небольшой скорости для утра понедельника — самое то
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.51 km | 06:04 /km | 33:30 |
|
22 Jul 2023 um 11:20:06
Пробежал норму 45 минут. Две недели не мог
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.45 km | 06:06 /km | 45:30 |
|
20 Jul 2023 um 22:47:52
С Эпплом пока сам почувствовал себя надкусанным яблочком. Не понял, что он мне даёт, пока больше отвлекал.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.32 km | 05:59 /km | 37:55 |
|
19 Jul 2023 um 23:18:30
Старался поднимать ноги, чтобы увеличить ширину шага
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.30 km | 06:06 /km | 32:24 |
|
Это только больше сил отнимает. Сам пытался так делать и в итоге выдыхался ещё сильнее
Да, выдыхаешься. Но все равно прикольно
18 Jul 2023 um 8:10:10
Когда ноги не бегут, приходится работать руками. Поэтому активно махал встречным бегунам
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.20 km | 05:54 /km | 30:45 |
|
17 Jul 2023 um 22:15:44
Когда вечерние скамейки полны привлекательных девушек, непроизвольно начинаешь ставить новые рекорды
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.46 km | 06:02 /km | 32:57 |
|
16 Jul 2023 um 17:17:10
Чил-ран под прямыми солнечными лучами, которые, говорят, нормализуют циркадные ритмы
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.05 km | 06:29 /km | 32:46 |
|
15 Jul 2023 um 14:51:29
When there is nothing to do, go run
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.50 km | 05:57 /km | 32:48 |
|
Laden...