18 Okt 2023 um 13:52:06
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.15 km | 06:11 /km | 31:52 |
|
17 Okt 2023 um 16:17:52
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.08 km | 06:45 /km | 34:20 |
|
16 Okt 2023 um 16:04:28
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.63 km | 06:36 /km | 37:13 |
|
11 Okt 2023 um 17:30:05
Вечерний забег . Восстановление… всем крепкого здоровья 🏃♀️😉
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.01 km | 06:35 /km | 33:01 |
|
3 Okt 2023 um 7:36:11
Утренняя пробежка ✌️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.11 km | 06:19 /km | 51:19 |
|
2 Okt 2023 um 7:15:58
Начинаем октябрьский забег 🏃♀️
Утренняя пробежка
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.02 km | 06:18 /km | 31:41 |
|
30 Sep 2023 um 11:37:52
Последние километры сентябрьского марафона пройдены👍💪 😷
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.27 km | 06:34 /km | 21:30 |
|
27 Sep 2023 um 16:42:09
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.11 km | 09:39 /km | 20:23 |
|
27 Sep 2023 um 16:20:36
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.05 km | 06:24 /km | 32:20 |
|
26 Sep 2023 um 15:19:59
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.20 km | 06:15 /km | 32:32 |
|
20 Sep 2023 um 18:05:12
Мой лучший результат ✊ планировала пробежать 5км за 30 мин. Получилось даже чуть быстрее ) еще были силы , но не было цели 🎯
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.01 km | 05:52 /km | 29:26 |
|
19 Sep 2023 um 16:20:55
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.13 km | 06:36 /km | 33:55 |
|
18 Sep 2023 um 16:25:07
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.15 km | 06:15 /km | 32:12 |
|
17 Sep 2023 um 11:34:19
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.05 km | 06:31 /km | 32:59 |
|
15 Sep 2023 um 15:43:20
8 дней без отдыха . Завтра устрою выходной ☝️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.12 km | 06:51 /km | 35:06 |
|
14 Sep 2023 um 14:46:40
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.02 km | 07:01 /km | 35:15 |
|
13 Sep 2023 um 16:20:07
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.44 km | 06:28 /km | 35:15 |
|
12 Sep 2023 um 16:58:18
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.08 km | 06:14 /km | 50:23 |
|
11 Sep 2023 um 16:27:02
Дождь даже подгонял 🏃♀️ то в спину, то в лицо 😂 пора в зал на беговую дорожку вставать
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.03 km | 06:23 /km | 32:07 |
|
10 Sep 2023 um 9:55:31
Воскресное утро 🍁
Ходьба - бег
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.00 km | 07:40 /km | 38:20 |
|
Здравствуйте! Поддержите пожалуйста коллегу Дмитрия😊 в спортголосовании. За ранее благодарю 🤝 vk.com
9 Sep 2023 um 9:58:19
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.07 km | 06:20 /km | 25:48 |
|
9 Sep 2023 um 9:57:01
Разминка перед зарядкой 🧘🏼♂️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.00 km | 07:10 /km | 07:10 |
|
8 Sep 2023 um 7:38:11
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.05 km | 06:54 /km | 34:54 |
|
6 Sep 2023 um 17:56:38
Вечерняя тренировка
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.00 km | 06:36 /km | 33:04 |
|
5 Sep 2023 um 17:25:10
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.07 km | 06:57 /km | 42:16 |
|
4 Sep 2023 um 16:29:30
👌
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.34 km | 06:44 /km | 36:02 |
|
3 Sep 2023 um 11:12:42
Сентябрь открыт ! Очень мешают дожди 🌧️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.20 km | 06:40 /km | 34:42 |
|
31 Aug 2023 um 21:04:59
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.12 km | 06:14 /km | 13:13 |
|
24 Aug 2023 um 17:57:48
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.18 km | 06:34 /km | 34:01 |
|
23 Aug 2023 um 17:19:36
Второй личный рекорд на неделе установлен👌 я молодец ✊😄 как говорится сам себя не похвалишь 😂
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.14 km | 05:58 /km | 30:44 |
|
22 Aug 2023 um 18:38:02
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.01 km | 06:12 /km | 31:05 |
|
21 Aug 2023 um 18:07:39
Мой лучший темп 6.08 дистанции 5км
Отдых 2 дня от бега поспособствовал этому !
Бегаю 6 дней подряд на седьмой нет сил бежать 😏отдых как восстановление получается … Интересно, можно ли бегать каждый день без прогулов и чувствовать себя отлично на каждой тренировке ? Или это все таки индивидуально для каждого организма 😅
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.20 km | 06:08 /km | 31:56 |
|
18 Aug 2023 um 7:33:40
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.42 km | 06:47 /km | 36:46 |
|
17 Aug 2023 um 7:36:27
Утренняя тренировка ✌️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.13 km | 06:53 /km | 35:20 |
|
16 Aug 2023 um 17:06:09
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.03 km | 06:47 /km | 34:10 |
|
15 Aug 2023 um 19:03:30
Кайфово вечером бегать 👍 всем сил и легких ног !
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.25 km | 06:50 /km | 35:56 |
|
14 Aug 2023 um 16:48:24
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.10 km | 06:28 /km | 33:03 |
|
13 Aug 2023 um 15:32:57
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.33 km | 06:38 /km | 42:00 |
|
11 Aug 2023 um 13:38:26
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.01 km | 07:00 /km | 35:07 |
|
10 Aug 2023 um 16:23:10
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.64 km | 06:22 /km | 42:17 |
|
9 Aug 2023 um 17:01:58
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.04 km | 06:31 /km | 59:00 |
|
8 Aug 2023 um 14:25:39
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.00 km | 06:22 /km | 38:17 |
|
7 Aug 2023 um 17:27:01
Вечерняя пробежка 😚
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.13 km | 06:27 /km | 52:29 |
|
6 Aug 2023 um 18:42:29
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.10 km | 06:37 /km | 47:00 |
|
5 Aug 2023 um 7:25:32
Субботнее шикарное утро 🏃♀️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.03 km | 06:40 /km | 40:16 |
|
5 Aug 2023 um 6:14:01
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.18 km | 10:00 /km | 21:48 |
|
2 Aug 2023 um 14:10:39
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.02 km | 06:21 /km | 31:55 |
|
31 Jul 2023 um 20:02:04
Месяц завершен ) 100 км пройдено
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.38 km | 06:46 /km | 01:17:09 |
|
28 Jul 2023 um 13:30:00
Для 30градусной жары не плохо 😅 только мозг плавится 🤪
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.00 km | 06:16 /km | 31:20 |
|
27 Jul 2023 um 18:30:50
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.31 km | 06:42 /km | 35:39 |
|
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