степанов александр
| 5 | 0 |
|---|---|
| Abonnenten | Abonnements |
| Ort: | Tatarsky r-n , Tatarsk g |
| Alter: | 73 |
| Aktivitäten: | 33 (224.61 km.) |
| Veranstaltungen: | 9 |
6 Jun um 6:57:40
| Fahrradtour | |||
| Distanz | Geschwindigkeit | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 58.93 км | 17.14 км/ч | 03:26:26 |
|
2 Jun um 13:09:10
| Fahrradtour | |||
| Distanz | Geschwindigkeit | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 29.33 км | 18.43 км/ч | 01:35:31 |
|
26 Mai um 1:47:57
вчера была баня!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.30 km | 07:00 /km | 16:08 |
|
25 Mai um 1:45:18
Что то тяжеловато было сегодня..
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.30 km | 06:46 /km | 29:08 |
|
24 Mai um 1:26:32
В третьей четверти быстрее бежалось (?)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.30 km | 06:43 /km | 28:53 |
|
23 Mai um 2:19:42
В последней четверти дистанции тяжеловато было, но я держусь..
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.20 km | 06:54 /km | 42:51 |
|
22 Mai um 1:52:45
Бежалось легко!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.00 km | 06:46 /km | 40:39 |
|
21 Mai um 2:03:00
Бежалось хорошо, только дождик моросил.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.20 km | 06:49 /km | 28:38 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
20 Mai um 1:49:25
Первый день начался под сильным дождем, но бежалось легко.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.80 km | 07:12 /km | 27:25 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
1 Mai um 2:19:39
Почти два месяца делал не большие пробежки, нужно стремится выбежать из 6мин/км. Задача понятна.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.50 km | 06:25 /km | 35:21 |
|
5 Okt 2023 um 6:13:48
,бег после болезни
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.07 km | 07:03 /km | 14:37 |
|
2 Aug 2023 um 2:34:22
хорошо бежалось
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.59 km | 06:35 /km | 36:52 |
|
30 Jul 2023 um 2:56:27
Опять Симпл ран потерял 2км
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.22 km | 06:24 /km | 20:38 |
|
27 Jul 2023 um 6:19:50
продублировал утреннюю пробежку..
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.10 km | 06:19 /km | 38:32 |
|
27 Jul 2023 um 2:19:55
Симпл ран не записал 6км. Обидно
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.00 km | 06:21 /km | 19:04 |
|
26 Jul 2023 um 2:34:16
прихожу в форму после ДР..
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.10 km | 07:13 /km | 29:38 |
|
23 Jul 2023 um 3:16:44
бежалось хорошо, без приключений..
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.20 km | 06:01 /km | 37:22 |
|
21 Jul 2023 um 2:29:49
немного размялся, сахар натощак -3,7
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.40 km | 06:17 /km | 21:25 |
|
19 Jul 2023 um 3:04:01
сахар был,перед пробежкой, -13,2
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.10 km | 06:24 /km | 39:08 |
|
17 Jul 2023 um 2:23:08
Бежалось легко, правда темп не радует..
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.40 km | 06:16 /km | 46:28 |
|
14 Jul 2023 um 2:45:05
хотел больше пробежать, но вмешался "синий домик"..
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.00 km | 06:05 /km | 42:41 |
|
12 Jul 2023 um 11:32:33
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.20 km | 06:12 /km | 26:06 |
|
11 Jul 2023 um 2:19:17
трек писал другим приложением (Кайнакс спорт трекер), все отлично.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.09 km | 06:03 /km | 36:56 |
|
9 Jul 2023 um 2:03:48
сахар низковат - 2,7
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.20 km | 06:20 /km | 13:56 |
|
7 Jul 2023 um 2:39:24
бежал не напрягаясь..
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.40 km | 05:47 /km | 19:41 |
|
6 Jul 2023 um 2:36:28
Мой рекорд, без проблем, правда духа (темпа) не хватило..
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.10 km | 06:04 /km | 37:01 |
|
5 Jul 2023 um 2:15:58
не очень напрягался, к сожалению..
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.50 km | 05:59 /km | 26:57 |
|
4 Jul 2023 um 6:03:06
был низкий сахар 2,4 Поэтому не удалось пробежать свои 5 км..
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.50 km | 06:04 /km | 21:14 |
|
А как проявляется низкий сахар во время бега?
.....Слабость, одышка, не хотение бежать?! Или..???
Убийственная слабость,желание бежать было, но сил не было , помогло маленько ст.ложка меда перед пробежкой..
Ясно!
3 Jul 2023 um 2:45:14
Сегодня проблем нет, вышел из 6мин..
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.30 km | 05:50 /km | 30:55 |
|
1 Jul 2023 um 1:57:45
GPS с начало забега не работал, он ошибся 0,5 км, не дописал
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.30 km | 09:01 /km | 20:46 |
|
Знакомая тема- потеря GPS !
за июль км десять потерял из за jps
Я специально не подсчитывал потери за месяц, но тоже, регулярно наблюдаю потерю GPS ! А иногда, искривление пространства, трасса изображается там, где я не бежал! Я бегаю без интернета, чисто по спутнику и тут вопрос- пожет с интернетом будет меньше искажений?! Или- не зависит?!
7 Jun 2023 um 2:17:10
моя первая 5км пробежка, но силы еще немного остались, на будущие бега.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.18 km | 06:32 /km | 33:55 |
|
Александр добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝
23 Mai 2023 um 3:34:45
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.80 km | 06:35 /km | 18:26 |
|
Laden...