1333
Накал - 100 km
31 Jul um 23:07:52
Пятничная разминка перед греблей 🚣♀️.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.60 km | 05:58 /km | 21:32 |
|
30 Jul um 22:02:42
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.07 km | 05:42 /km | 46:05 |
|
28 Jul um 21:28:23
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.00 km | 05:30 /km | 22:01 |
|
27 Jul um 12:45:31
Всем 👋. Вчера утром участвовала в соревнованиях по гребле класса Дракон Д-10, удалось "вырвать" интересную медаль 😉!
Делюсь с вами😊
Технологии и не стоят на месте) 3Д печать.
А вечерком закрыла Активность🏃🏼♀️
Делюсь с вами😊
Технологии и не стоят на месте) 3Д печать.
А вечерком закрыла Активность🏃🏼♀️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.53 km | 06:02 /km | 01:03:35 |
|
Крутая медаль! Поздравляю!
Спасибо 🙌
24 Jul um 20:19:11
Сегодня была разминка перед греблей🏃🏼♀️!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.07 km | 05:56 /km | 41:59 |
|
22 Jul um 15:06:16
Сегодня была активность на дорожке. Поднадоели привычные маршруты на районе, выбраться в лесок времени не было...
Да и душновато...
Всем хорошего дня и лёгких ног🫰
Да и душновато...
Всем хорошего дня и лёгких ног🫰
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.10 km | 06:07 /km | 43:31 |
|
20 Jul um 15:37:40
Наслаждайтесь! Вдохновляйтесь! 🫶
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.51 km | 05:56 /km | 01:02:27 |
|
16 Jul um 17:21:19
Всем хорошего настроения и энергии ВСЕГДА🫶
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.04 km | 06:00 /km | 01:00:18 |
|
Расстояние классное) 🔥
15 Jul um 22:07:02
Всем 👋.
Сегодня был достаточно насывщенный день и получилось только замяться после гребли!
Сегодня был достаточно насывщенный день и получилось только замяться после гребли!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.50 km | 05:40 /km | 19:53 |
|
14 Jul um 23:54:47
Отдых/релакс на воде, после любой физической нагрузки - замечателый инструмент для общего здоровья😁!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.02 km | 06:01 /km | 01:00:23 |
|
Класс!)
12 Jul um 17:15:11
Второй день в Твери ливни☔. Но в перерывах можно найти чуток времени на пробежку😉
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.54 km | 05:53 /km | 44:25 |
|
11 Jul um 15:58:09
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.10 km | 05:57 /km | 36:19 |
|
Космически!
Алинка с какой планеты прилетела 💪 🔥 😁 ?
🤭🤭🤭
10 Jul um 22:49:31
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.01 km | 05:53 /km | 41:20 |
|
10 Jul um 16:56:54
Всем привет. Загружают активность чуть с опозданием...
Не получается в этом сезоне хорошенько разбежаться! В прошлом году объемы были получше😔 в этим периоде... сейчас добавилась гребля 🚣 в классе "дракон", и большая физической активности ушла именно в русло гребли!
Поэтому задача на июль - бегать ежедневно минимум по 3 км в день, хотя бы как зарядка или разминка перед гребной тренировкой!
Не получается в этом сезоне хорошенько разбежаться! В прошлом году объемы были получше😔 в этим периоде... сейчас добавилась гребля 🚣 в классе "дракон", и большая физической активности ушла именно в русло гребли!
Поэтому задача на июль - бегать ежедневно минимум по 3 км в день, хотя бы как зарядка или разминка перед гребной тренировкой!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.01 km | 06:07 /km | 01:01:23 |
|
