20 Mai um 20:49:05
Сегодня жарче, чем вчера. Радует, что середина недели. Бежал, конечно, медленнее - впереди вечер и отдых до утра. Всем удачи. :)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.30 km | 06:17 /km | 01:23:45 |
|
19 Mai um 21:47:55
На улице жара. Так, что не стал усердствовать. :)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.62 km | 06:07 /km | 01:17:14 |
|
18 Mai um 21:31:47
Чуть-чуть быстрее :) 10км -1ч00м06 :)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.07 km | 06:00 /km | 01:30:34 |
|
16 Mai um 21:17:18
Позавчера и сегодня - темп одинаковый, а по ощущением сегодня тяжелее бежалось. Может из-за погоды. :)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 18.12 km | 06:06 /km | 01:50:35 |
|
14 Mai um 21:46:05
Вроде как веду дневник: вернулся на большой круг. Тепло и вечером самый раз. Бежал немного быстрее, даже анаэробная нагрузка появилась - 0,2. Всем хорошего настроения. :)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 17.51 km | 06:05 /km | 01:46:38 |
|
12 Mai um 20:57:03
Изменил маршрут, перепады меньше, но чаще и результат по скорости тот же. Вывод; надо ногами быстрее шевелить :)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 17.09 km | 06:29 /km | 01:51:04 |
|
10 Mai um 20:22:04
Последнее время бег по пословице: тише едешь - дальше будешь. Все хорошего настроения!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 17.53 km | 06:32 /km | 01:54:43 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/images/avatars/presets/24x24/./83e26dd88fb351eb23d38e519f8197f1.jpg)
9 Mai um 18:42:02
Всех с Праздником!!!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 21.62 km | 06:33 /km | 02:21:53 |
|
7 Mai um 21:50:02
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.06 km | 06:39 /km | 01:40:10 |
|
6 Mai um 21:53:37
С пульсом все нормально. Однако надо выспаться-через пару дней. И стало жарковато на улице. В целом все по плане. :)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 18.03 km | 06:40 /km | 02:00:17 |
|
5 Mai um 21:26:24
Как говорится - без фанатизма. Посмотрим на состояние утром завтра :)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 17.01 km | 06:38 /km | 01:52:57 |
|
3 Mai um 19:27:30
Отдыхать не стал, изменил маршрут на чуть с меньшими перепадами,
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 16.55 km | 06:27 /km | 01:46:51 |
|
2 Mai um 19:56:43
Похоже пора организму дать отдохнуть:)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.51 km | 06:21 /km | 01:06:52 |
|
1 Mai um 22:57:38
10км -1.01.17
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 14.03 km | 06:05 /km | 01:25:26 |
|
