Побегал по магазинам 🤣😅. В Оптик-центр, потом в парк, потом в Маркетплэйс популярный. Но десятку набегал, хоть и тяжело зашла. Как это ни прискорбно, но с Li-Ningами прийдется распрощаться. Совершенно не беговая обувь оказалась, несмотря на малый вес. Отскок вообще никакой, тяжело бежать с первого шага. Теперь понятнее стало, почему так тяжело на ЗаБегРФ было 👌

После неудачного ЗаБегаРФ нашёл время наконец-то выйти побегать маленько. Поначалу совсем не зашло, задыхался, как на полумарафоне. Но! Случайно заметил новый образ в домашней локации. И все мысли, только об экспромте. Не знаю что получилось, наверное опять автопортрет. Надо отращивать бороду, бросать бег и привыкать к земле уже, а не к молодым лезть со своим "бегом" 🥺🤦‍♂️
Ну и по прыгал в обед чуть

#Мой_ПМчик_77
#My_half_marath_77
Думал будет хуже, но официальное время пришло 2:28:50 на дистанции 21,1 км - не самый мой худший полумарафон из 77. Смущает, что прибежал 3й или 4й с конца, но это говорит не только о моей плохой физической форме, но и об уровне челябинских бегунов, хотя не отрицаю - нужно было готовиться интенсивнее крайние два месяца. Странное дело что место в категории 6е, неужели в таком диапазоне очень мало вышло на ЗаБегРФ? 6й в категории, 129й среди мужчин. За мной прибежал дядечка горбатенький, девочка полненькая и девочка хиленькая. Они чаще переходили на шаг в конце дистанции и дали мне шанс быть не последним 😉. Солнце жарило почти всю дистанцию, пульс фигачил и я чтобы не здохнуть в конце в горочку просто шёл. Спасибо, кто в меня верил, е оправдал, исправлюсь в следующем году.

Задание от сенсея было отдыхать сегодня, но я не удержался - первые дни в командировке обычно пустые, решил попробовать эти интервалы лесенкой. После первых двух отрезков резко захотелось прилечь в мягкую кроватку и не шевелиться, но до неё больше 2х кило бежать, заставил себя первый круг закончить и сдулся совсем, Вот как провальный апрель аукнулся - потерял форму да и вес набрал, тяжко стало таскать эту тушу 😥😭. Надо завтра хоть интервалы доделать, а то стыдно 🤦‍♂️

#Мой_ПМчик_76
#My_half_marathon_76
Так плохо половинки я ещё не бегал... 🙈 Солнце палило пол-дистанции, после вчерашнего, тяжко было, несколько раз переходил на шаг, заходил в магазины за изотоником, хотел уже сдаться после 11 кило, но к тому времени уже нарисовал цифры 76 и как бы стыдно стало, да и небо подзатянуло облаками. Сверху стало легче, снизу тяжелее, но на морально-волевых дотянул, выцарапал 76й ПМчик. Теперь ясно, что к ЗаБегРФ не готов нифига, во всяком случае на личник не рассчитываю 🥺

11.05.2026 г. Челябинск
Не ожидал, что так получится, это абсолютный экспромт. Только бегом испорченное настроение поправил и теперь доволен прямо 🥲. Спутники треккеры теряли время от времени, но в основном в тему получалось для плавности линий. Уже в конце ЖПС почему-то решил, что я рисую козла и нарисовал ему бороду зачем-то. 👹🤬🤣

#Мой_ПМчик_75
#My_half_marathon_75
С праздником Великой Победы, дорогие друзья! Всем желаю мира, добра! Наше дело правое и мы победим!
Решил отметить этот день очередным ПМчиком, ЖПС чудил опять, но картинку не сломал, и на том спасибо! По парку Победы бежал, это чистый трейл по траве с крапивой и росой, ямам и корням. Как-то отвлекся и рогом влетел в низко висящий сучок. После нарисованной звезды ещё долго в кроссовках приятно хлюпала вода. Разные трекеры отработали каждый по-своему. Дольше всего Адидас раннинг, который всё время терял спутник.
И ещё один праздник великий: у Яночки сегодня День рождения! 🎉🎊🎁 Так что двоякий смысл у сегодняшнего трека, потому что Яна настоящая путеводная звезда! 🌟 С Днём рождения, сенсей! 🙏

Эскиз к завтрашнему "Забегу Победы". Надо было попробовать сначала, чтобы поувереннее бежать. Конечно газоны в парке перебуровили в прошлом году, прокладывали кабели освещения и звука, осталось много ям, корней и прочих препятствий, настоящий трейл, а по асфальту не получается ЖПС-АРТ. С литерами тоже не ясно, нельзя же hm латинскими буквами писать, а кириллицей не очень получается. Ладно, завтра виднее будет. И да! Нашел дом который можно пройти насквозь 😅

4я подряд пробежка с младшеньким. После вчерашних 50 минут без остановки, сегодня он никакущий... ☹️ наверное зря сегодня, надо было день отдыха дать. Как бы то ни было, все-таки 30 минут пробежал трусцой, иногда переходя на шаг.

Вышли с младшеньким на 3ю пробежку подряд. Договор был на 3 кило, но мы взяли разговорный темп, бежали болтали и у моего партнёра ничего не болело. После каждого круга спрашивал, ещё или хватит, а он ещё хотел. Как и бежали без остановки 50 минут. Надо посчитать дистанцию, ЖПС в Детском парке чудил не по-детски

Опять с младшеньким, опять чуть лучше, чем в предыдущий раз (2,5 кило, ну селезёнка опять болела, но не так долго). Вроде втягивается, боюсь не успеет опять войти во вкус, уеду в командировку опять. Добегал не очень интенсивно сегодня и домой рановато позвали меня, не успел удовлетвориться полностью. Ладно, может завтра 👌
И чуть не забыл, у меня же новая работа, правда не очень серьезная - модель перед поездкой на Казанский марафон сказала, что предыдущий её портрет получился недостаточно агрессивным. Я 🫡 под козырёк - будет сделано! Ну вот и нашел хозяйку портрет 😆 Графика, А4
Кстати, она офигенно пробежала свой дебютный марафон чот за 3:30 и теперь застряла в аэропорту в Москве, усталая не выспавшаяся 🥲.

Взял младшеньеого на 2-ю после перелома и реабилитации пробежку и забыл впн выключить, а на улице он сегодня не туннелирует в принципе. Сынуля осилил всего 2 кило (примерно, нафигатор не работал) и я его отпустил домой. Потом заметил, что интернет отсутствует, включил и добегал уже с треком и поддержкой друзей 🤗