Физкульт-привет, любители побегать! 👋
Финишная прямая мартовского марафона. Погодка супер, небольшой дождик 🌧, как раз для бега. 🏃‍♂️ Но этот дождик сыграл со мной злую шутку: накапал как-то на телефон и завершил тренировку. На светофоре километра за полтора до дома только заметил, запустил по новой, но какое-то время получается не зафиксировал. Ну и ладно! Всем бег! И удачного завершения марта! ✊

Физкульт-привет, любители побегать! 👋
Два дня был восстановительный отдых. Решил сегодня длительную пробежку сделать 🏃, а получилась ещё и интенсивная. 💪

Физкульт-привет, наше славное беговое сообщество! 👋
Добавляю в мартовскую копилку обещанные Оле С. 8,88 км ✌️
Сегодня расслабляющая пробежка с ароматерапией, всё цветёт и пахнет, жаль по фото не передать эти весенние запахи 🌼🌸🏵🌺 После весеннего солнцестояния 🌞 природа оживает, а бегуны прибавляют ☝️ Всем бег! 🏃‍♂️🏃🏼‍♀️

Физкульт-привет, Марафонцы! 👋
Вечерняя пробежка в рамках мартовского марафона. Дистанция, правда получилась звериная какая-то. Не люблю такие числа.
Обычно я бегаю по своему району и у меня есть три излюбленных маршрута/круга: 3,33км, 5,55км и 7,77км. В зависимости от времени и настроения выбираю тот или иной круг или варианты из пары кругов: 3+5; 3+7; 5+7; 5+5 и т.д.
А сегодня погодка прям для бега. Небольшой весенний дождик накрапывает, не жарко и не холодно. Бегу по лужам в новых кроссовках в комфортном для себя темпе, слушаю музыку. И такое наслаждение испытываю от бега, что не заметил, как пропустил поворот на свою улицу. Пришлось квартал оббегать и получилась такая вот дистанция. Но зато теперь есть в арсенале ещё круг на 6,66 км 😊

Физкульт-привет, марафонцы! 👋
Вечерняя пробежка в рамках мартовского УМ. Сегодня интенсивная 💪

Физкульт-привет, марафонцы! 👋
Вчера не бегал, был культурный вечер, ходили с супругой на концерт CONCORD ORCHESTRA. Программа «Симфонические рок-хиты» - было круто, до мурашек! Будут у вас в городе, рекомендую ☝️
А сегодня вот навёрстываю. Пока бежал встретил нескольких ёжиков, 🦔 одного даже зафоткал. Весна, все пробуждаются от «зимней спячки». Всем бодрого весеннего настроения!!!

Физкульт-привет, всем бегающим! 👋
Сегодня был в однодневной командировке, вернулся поздно, поэтому времени хватило только на короткий круг в 3 км. Решил, пробегу меньше, но по возможности быстрее. 🏃🏻‍♀️ И темп, конечно, получился для меня напряжный 🥵, но зато вышли троечки 3️⃣, насчитал 6 шт 😊
Вот попёрло! 🤟

Физкульт-привет, спортсмены! 👋
Продолжаю мартовский Ультрамарафон. Вот уже и перевалили за экватор. Сегодня получились пятёрочки: дистанция и темп 🤟 К чему бы это? Обратился я к ИИ. И вот что это значит в нумерологии: ☝️
Число 5 означает изменение и переход.
Когда число 5 повторяется три раза (555), энергия утраивается, создавая призыв к действию.
Число 555 в некоторых системах убеждений символизирует перемены, трансформацию и новые возможности.
И вот как теперь с этим жить? 🤷🏻‍♂️ Надеюсь, перемены только в лучшую сторону. 🙏

Физкульт-привет, марафонцы! 👋
Вчера не было возможности загрузить результат, поэтому сегодня за 13 и 14 марта в рамках УМ.

Физкульт-привет, беговое сообщество! 👋
Продолжаю мартовский забег. Отчёт сразу за два дня (11 и 12 марта). Вчера не успел загрузить, надеюсь так можно.
А ещё пришла медалька за февраль, массивная такая. Жаль не собрал всю зимнюю коллекцию, т.к. не бегал, восстанавливался. Но зато есть шанс собрать весенний комплект ☝️

Физкульт-привет, марафонцы! 👋
Сегодня у меня «Бермудские треугольники»: за час бега побывал и в ст. Новомышастовской и в ст. Нововеличковской и в Краснодар вернулся 😇 Конечно половинка за час это круто, но всё же дистанцию подкорректировал 👌 Всем лёгких ног!!!

Физкульт-привет, марафонцы! 👋
Вечерняя пробежка на расслабоне, можно сказать. Бежал трусцой, больше для перезагрузки мыслей, нежели для результата. Всем бег и лёгких ног!

Физкульт-привет, марафонцы! 👋
Вечерняя пробежка в рамках мартовского УМ. В преддверии 8 Марта, символические 8 км.
Пользуясь случаем, всю прекрасную половинку бегового сообщества WR хочу поздравить с Международным женским днём! 🌷 🌷 🌷
Пусть в вашей жизни всегда будет место для новых побед, а рядом будут самые близкие и любимые люди, которые поддержат в любой ситуации. С праздником, наши замечательные бегуньи! 🏃‍♀️

Физкульт-привет, марафонцы! 👋
Продолжаю свою тактику бега с отдыхом хотя бы день. И это приносит свои плоды: сил хватает держать темп до 5 мин/км 💪 🚀 А ещё сегодня успел и побегать и шары погонять по кеглям. 🎳

Физкульт-привет, марафонцы! 👋
Открываю мартовский ультрамарафон.
К сожалению, пришлось пропустить 3 дня по семейным обстоятельствам. Но зато перерыв пошёл на пользу, темп – не вышел за 5 мин. 💪 Сразу уже готовлюсь к 8 Марта, символические 8 км ✌️