0510
Neuling - 100 km
30 Apr 2025 um 20:28:57
Закрываю апрель. В одного. Младшая сегодня заявила после танцев, что желает сходить на беговую тренировку). В итоге повезли ее еще на бег, супруга осталась с младшей, а я пробежался по стадиону, потом забрал их. В целом доволен только концом месяца, в мае буду наверстывать.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.01 km | 05:50 /km | 40:58 |
|
Митрошин Евгений
Спасибо, Мария!
29 Apr 2025 um 16:23:18
Сегодняшняя неспешная 10'ка. Разница со вчерашним фото 24 часа) Метаморфозы погоды)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.02 km | 06:31 /km | 01:05:18 |
|
А сегодня снега как не бывало!🔥
Ага) Я тоже подумал, что после такого снегопада снег неделю таять будет
28 Apr 2025 um 15:15:45
А у нас сегодня так! 28 апреля 2025г. Я лыжи еще не законсервировал. А что если?...
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.02 km | 06:35 /km | 46:19 |
|
У нас во всю ещё катаются лыжники, да так лихо 😁 а вы молодцы, что выбрались на бег👍💪
Да, Настя, спасибо! Надо форму набирать. Я все-таки закончил лыжный сезон) Сегодня снег уже стаял, резко стало +10 и солнышко хорошо пригрело
27 Apr 2025 um 19:52:57
Сегодня на стадионе. Средний ЧСС 149 уд/мин
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.05 km | 06:34 /km | 39:46 |
|
26 Apr 2025 um 20:22:44
Заминка после 5 верст.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.02 km | 06:28 /km | 39:01 |
|
26 Apr 2025 um 20:17:23
5 ВЕРСТ. 29 забег. Возвращение после почти месячного отсутствия. Форма конечно никакая, но первые два километра бежал по 4:40 - 4:50, потом отрубило) Жена сегодня обошла меня на трассе и пришла к финишу раньше меня 💪👍🏃♀️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.08 km | 05:13 /km | 26:32 |
|
24 Apr 2025 um 19:35:29
Сегодня было тяжело начать, но после побежалось. Низкоинтенсивная в парке.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.43 km | 06:37 /km | 49:16 |
|
Точно!!! Прям помогает я скажу!🔥
Беготерапия)
22 Apr 2025 um 17:01:03
Возвращение. Форму подрастерял, VO2Max упал, вышел сегодня продышаться и кровь разогнать. На улице плюс 24. Бежал с паузами. В общем, болеть - плохо, всем здоровья! Снова форму набирать!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.02 km | 06:12 /km | 55:56 |
|
14 Apr 2025 um 20:32:25
После недельного пропуска, сегодня снова на пробежке.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.46 km | 06:26 /km | 54:33 |
|
5 Apr 2025 um 21:27:56
Сегодня снова на стадионе.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.02 km | 05:41 /km | 34:18 |
|
4 Apr 2025 um 15:02:33
Дневная стадионная)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.02 km | 06:18 /km | 44:19 |
|
2 Apr 2025 um 12:56:57
Открываем беговой сезон! Первая стадионная пробежка в летней экипировке после болезни. Пропустил окончание лыжного сезона, пропустил 4-х часовую гонку( Соскучался по активности!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.02 km | 05:56 /km | 41:46 |
|
![[<= Максим =>]](https://worldrun.online/images/avatars/presets/24x24/./58d67734aadb71b1ce7e4198aa543328.jpg)
Вот , молоток , без фанатизма пока 👍
С открытием месяца!!! 🥳
Добро пожаловать в строй 🤗🤗🤗мы скучали 🔥🔥🔥
Спасибо, всем!)