0284
Neuling - 100 km
30 Apr 2025 um 20:01:08
разминка 4км
Гибкость
ускорение 2*50/50
работа
8*400/400(темп 4:00-:30)
заминка 4км спокойно
Гибкость
ускорение 2*50/50
работа
8*400/400(темп 4:00-:30)
заминка 4км спокойно
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 14.18 km | 05:53 /km | 01:23:38 |
|
Соловьёв Виктор
Жестко, респект!
Лень Елена
Красавчик!
Ивашкина Сабина
Пока читала тренировочный план, уже устала
29 Apr 2025 um 22:13:51
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.33 km | 06:34 /km | 01:40:55 |
|
22 Apr 2025 um 22:11:34
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.75 km | 06:39 /km | 01:44:53 |
|
19 Apr 2025 um 23:08:13
Мгла💪😎
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.48 km | 05:13 /km | 59:53 |
|
17 Apr 2025 um 22:24:48
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 20.06 km | 06:22 /km | 02:07:48 |
|
Макс, слабовато - можешь лучше
Это по пульсу до 140 работал😁
Тогда красавчик
Я на таком пульсе только лежу
15 Apr 2025 um 21:05:12
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.06 km | 05:03 /km | 01:16:07 |
|
Спасибо🤗
12 Apr 2025 um 12:17:16
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 16.65 km | 05:14 /km | 01:27:13 |
|
Это что за ракета, уфь !😁😁
Istrunовская
😁😁😁
12 Apr 2025 um 7:34:51
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.71 km | 06:26 /km | 01:41:18 |
|
Максим, привет! Сейчас мы бежим в Мексике. Присоединяйся к нашему онлайн-марафону!Подробности в группе ВК Марафон Аркона.
8 Apr 2025 um 19:12:48
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.12 km | 06:20 /km | 01:35:57 |
|
6 Apr 2025 um 22:23:44
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.12 km | 05:10 /km | 01:18:15 |
|
Трейловая💪😎,спасибо🤗
Ого, братиш, бодро трейлишь! Красавчик!💪💪💪😎
Т50 сам себя не пробежит😁😎
Спасибо Ален🤗
1 место было за 1:00:20 ,кони😁
Хороши, дааа) Есть ориентир)
1 Apr 2025 um 23:03:13
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 20.17 km | 06:03 /km | 02:02:14 |
|
