0838
Neuling - 100 km
23 Feb 2025 um 12:37:50
С праздником дорогие наши мужчины 🥰
У нас видимо глушат сегодня, трек не записался , глюк. Но пятнашечка была 💪.
На улице мороз и солнце, просто кайф 🌤❄
У нас видимо глушат сегодня, трек не записался , глюк. Но пятнашечка была 💪.
На улице мороз и солнце, просто кайф 🌤❄
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.01 km | 06:42 /km | 01:40:43 |
|
Храмцова Анжелика
🤗🤗
22 Feb 2025 um 18:24:15
Пока все еще болею 🤒, но пошла изгонять своих демонов 👿, железяки покидать🏋♀️. И не удержалась, немного побегала.
PS: Немного почуствовала себя звездой в финишерской майке Т100 😁 в тренажерке. Когда то я так же смотрела на ультриков 🤗👼
PS: Немного почуствовала себя звездой в финишерской майке Т100 😁 в тренажерке. Когда то я так же смотрела на ультриков 🤗👼
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.68 km | 05:39 /km | 26:27 |
|
Анжеличка, не бережешь ты себя!! выздоравливай скорее😘
Спасибо 🥰, мне уже получше 🤗
20 Feb 2025 um 15:12:39
Заболела, температура второй день 🤒🤕😷, но меня понесло бегать. Повторять не рекомендую
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 18.01 km | 06:38 /km | 01:59:33 |
|
ну ты даешь... Анжелика, скорейшего выздоровления тебе!!!😘больше так не делай, дай организму отдохнуть и сил набраться!!!
Больше не буду, спасибо 🤗
Ждём тебя в строй!💕
Последние два года именно так и делаю -бегу длинную от 10 км с пульсом 145-155, потом горячая ванна и простуды нет. А вообще закаливать я нужно, контрастный душ 4-5 смен теплой - холодной.
18 Feb 2025 um 5:52:52
СБУ и ускорения в манеже. И как всегда часы не выключила вовремя 🙈
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.60 km | 07:45 /km | 01:14:28 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/images/avatars/presets/24x24/./83e26dd88fb351eb23d38e519f8197f1.jpg)
15 Feb 2025 um 17:28:58
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 35.02 km | 06:39 /km | 03:53:18 |
|
Спасибо 🤗😁
13 Feb 2025 um 16:34:29
У нас сегодня очень скользко, мороз и был утром дождь. Асфальт как голый лед. Чуть не убилась сто тыЩ раз 😬🤪
Планировала побольше дистанцию, но свернула от греха подальше, не сегодня ...
Планировала побольше дистанцию, но свернула от греха подальше, не сегодня ...
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 14.00 km | 06:24 /km | 01:29:46 |
|
14км тоже не мало 👏молодечик!!!
Спасибо 🤗
По плану было гораздо больше, эх
11 Feb 2025 um 13:07:21
СБУ, Ускорения
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.26 km | 07:01 /km | 01:12:01 |
|
8 Feb 2025 um 18:06:25
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 16.88 km | 07:04 /km | 01:59:27 |
|
6 Feb 2025 um 21:21:54
Рязмять окорочка по горочкам на сон грядущий 😴
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.06 km | 07:05 /km | 01:18:23 |
|
5 Feb 2025 um 15:54:19
Очень кайфовая тридцаточка 🥰, легко зашла 💪
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 30.01 km | 06:31 /km | 03:15:47 |
|
🤗🤗🤗😊
4 Feb 2025 um 13:26:27
СБУ и ускорения, как обычно по понедельникам
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.29 km | 07:01 /km | 01:12:21 |
|
Спасибо 🤗
1 Feb 2025 um 14:47:43
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.01 km | 06:01 /km | 01:30:24 |
|
красотка!!!и дистанция супер!🔥 с открытием февраля)
Спасибо 🥰🤗🤗🤗